Sportpsychologisches Coaching

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Zur Person: Arthur Wachter

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Einige Profilinhaber von Die Sportpsychologen haben bereits Bücher veröffentlicht oder Filme zum Thema Sportpsychologie produziert. Eine Übersicht findet sich hier:

• Bücher, DVD`s und weitere Artikel (Link zum Shop)

Blog-Beiträge, Leitartikel und Insiderberichte von Arthur Wachter

• Dr. René Paasch: Freie Bahn nur für mental Starke?

  In der Fußball-Bundesliga dürfen Kicker in Zukunft bereits im Alter von 16 Jahren auflaufen. Ein TV-Beitrag von WDR Sport Inside beleuchtet die Anpassung der Altersgrenze kritisch.

• Yvonne Dathe: „Power-Posen“ für dein Selbstvertrauen

  Deine Körpersprache lässt sich verbessern. Wir haben hier ein paar Übungen, mit denen du an dir arbeiten kannst.

• Dr. Rita Regös: Die Sommerpause richtig nutzen

  Mach mal Pause! Aber wie? Viele Sportler und Sportlerinnen haben Schwierigkeiten, zwischen den Saisons richtig abzuschalten.

• Outing im Fußball: Ist jetzt ein perfekter Zeitpunkt?

  Öffnet Jake Daniels mit seinem Outing nun Tür und Tor für weitere homosexuelle Fußballer? Möglich, aber der Schritt in die Öffentlichkeit sollte gut überlegt sein und unterstützt werden.

• Prof. Dr. René Paasch: Den Schweinehund mit Machbarkeit überlisten

  Den Schweinehund pflegen wir viel zu oft. Wir müssen lernen, ihnen auszutricksen.

• Die Sportpsychologen bei der asp-Tagung in Münster: Fortbildung im Fokus

  Die asp-Tagung 2022 findet in Münster statt. Das Netzwerk Die Sportpsychologen ist mittendrin statt nur dabei.

• Thorsten Loch und Prof. Dr. René Paasch: Stell dich deinen Ängsten!

  Wir haben sie alle, unsere innere Stimme. Aber warum sollten wir auf sie hören und noch besser: Wie können wir steuern, was wir um die Ohren geworfen bekommen?

• Frage und Antwort: Druck als Torhüterin

  Leistungsdruck kennen wir alle. Aber wir haben noch nicht alle gelernt, damit gut umzugehen.

• “Real Madrid zeigt, wie wertvoll der Faktor Mensch im Teamsport ist”

  So wie einst Real Madrid sangen Fans und auch die Sportfreunde Stille. Nun sollten auch TrainerInnen und SportpsychologInnen das Loblied mit anstimmen.

• Frage und Antwort: Zum Spielsport drängen?

  Spielsport. Viele Eltern wünschen sich, dass sich ihre Kinder in Teams austoben. Was aber, wenn Kinder nicht wollen? Aus Angst?

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Die schädliche Seite des Nachwuchs-Hochleistungssports

  Das System Leistungssport fordert auch von Sportpsychologen eine Menge. Hier ein aktueller Blick in mein Nähkästchen.

• Yvonne Dathe: Aufhören, sich selbst zu sabotieren

  Kein Bock auf Technik- oder Ausdauertraining? Wie können TrainerInnen ihre Sportler und Sportlerinnen dennoch packen?

• Anke Precht: Wie kann ich als SportlerIn negative Glaubenssätze loswerden?

  Der innere Dialog kann ins Leere oder gar gänzlich in die falsche Richtung laufen. Also gilt es, daran zu arbeiten.

• Janosch Daul: Selbstreflexion – Selbstanalyse als Performance Booster, Teil 3

  Ein Wettkampftagebuch kann helfen, richtig abzuschalten. Und sich besser auf die kommenden Aufgaben vorzubereiten.

• Die Sportpsychologen: Du fragst, wir antworten

  Du fragst, wir antworten. So lautet die neue Rubrik von Die Sportpsychologen, die sportlichen Support für Sportler und Sportlerinnen super einfach greifbar macht.

• Prof. Dr. René Paasch: Die Macht der Worte

  Einfach zum aus der Haut fahren. Aber in einer solchen Kategorie sollten Trainer und Trainerinnen nicht denken. Dies kann viel Arbeit bedeuten.

• Johanna Constantini: Der doppelte Stress im Reitsport

  Pferde sind unheimlich sensible Tiere. Wie schnell sich allerdings unser menschlicher Stress auf die Vierbeiner auswirkt, ist vielen Reitern und Reiterinnen nicht bewusst.

• Janosch Daul: Selbstreflexion – Selbstanalyse als Performance Booster, Teil 2

  Trainer in Nachwuchsleistungszentren sind dazu da, die einzelnen Spieler besser zu machen. Ein ganz konkretes Werkzeug stellt Janosch Daul vor.

• Anke Precht: Mental stark im Abstiegskampf oder im Aufstiegsrennen – Tipps für Spieler, Trainer und Vereine

  In den meisten Spielsportarten geht es in die heiße Phase. Viele Teams sind unglaublich gefordert - aber nicht alle Spieler und Spielerinnen sind wirklich darauf vorbereitet.

• Prof. Dr. René Paasch: Persönlichkeitstypen im Sport

  Werden wir zu dem, was wir sind? Oder werden wie zu dem, was wir sein wollen?

• Motivation im Profi-Sport: Wie Prämien die Performance stören können

  Macht Geld schnelle oder vielleicht sogar schwere Beine?

• Anke Precht: Was ist eigentlich eine mentale Blockade?

  Mentale Blockaden. Kennen wir doch irgendwie alle. Aber was wissen wir eigentlich wirklich darüber?

• Prof. Dr. René Paasch und Thorsten Loch: Versagen unter Druck – Das schaffe ich mit links!

  Sportpsychologische Forschung ist manchmal nicht nur für den Leistungssport relevant, sondern auch für Alltagssituationen.

• Janosch Daul: Selbstreflexion – Selbstanalyse als Performance Booster, Teil 1

  Nur wer sein Stärken und Wachstumspotentiale kennt, kann auch an ihnen arbeiten.

• Depression im Sport: Dunkelzone und das Tabu sind im Sport größer

  Paul Pogba hat über Depression gesprochen. Und damit liegt er voll im Trend.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Typisch Ashleigh Barty

  Gefühlt von jetzt auf gleich: Oder war der Rücktritt von Tennisstar Ashleigh Barty eigentlich zu erwarten?

• Thorsten Loch und Prof. Dr. René Paasch: Gottgesandter oder Niete?

  Du bist, was du bist? Nein, selbst in Bezug auf dein Selbstbild kannst du dich neu ausrichten, wenn es Sinn macht.

• Kathrin Seufert und Prof. Dr. René Paasch: Magath und das Zwischenmenschliche

  Wie geht es weiter bei Hertha BSC Berlin? Kann das Experiment Felix Magath aus sportpsychologischer Sicht funktionieren?

• Frage und Antwort: Willenskraft als begrenzender Faktor im Triathlon?

  Welche Rolle spielt die Willenskraft im Triathlon? Ist sie ein limitierender Faktor und lässt sich daran im besten Falle arbeiten? Fragen eines Lesers, die wir hier beantworten.

• Umgang mit dem Krieg – Tipps für Profis, Amateure und TrainerInnen

  Der Krieg in der Ukraine fordert uns alle. Er überfordert uns auch. Grund genug, SportlerInnen, TrainerInnen und allen anderen Funktionsträgern im Sport eine Hilfestellung zu geben.

• Prof. Dr. René Paasch: Gesundheit beginnt in Ihrem Kopf

  Gesundheit fängt im Kopf an. Klingt logisch aber auch ein wenig esoterisch. In jedem Fall sollten wir alle mehr darüber wissen.

• Was macht ein Sportpsychologe/eine Sportpsychologin in einem Nachwuchsleistungszentrum?

  Welche Aufgaben übernehmen SportpsychologInnen an Fußball-Nachwuchsleistungszentren?

• Frage und Antwort: Mentale Blockaden

  Mentale Blockaden aus dem Weg zu räumen. Hierbei helfen in einem konkreten Fall gleich vier ProfilinhaberInnen von Die Sportpsychologen, nachdem uns eine Frage einer Leserin erreichte.

• Maria Senz: Erwartungshaltungen – realistische und eigenständige Annahmen treffen

  Halten wir fest: Erwartungen können uns lähmen. Höchste Zeit, daran etwas zu ändern.

• Prof. Dr. René Paasch: Leben! – Im Hier und Jetzt 

  Was hat die Zeit von Prof. Dr. René Paasch bei der Marine mit Atementspannung und Achtsamkeit zu tun? Kann sich keiner ausdenken...

• Elvina Lange: Sportler aus der Ukraine und Russland müssen sich bewusst abgrenzen

  Der Krieg im Osten Europas hat auch längst den Sport erfasst. Elvina Lange betrachtet die Situation mit Blick auf die Sportler und Sportlerinnen.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Nach Olympia ist es Zeit für „Futur II“!

  Nach den Spielen ist vor den Spielen. Nein, so einfach ist nicht. Meist ist es viel schwerer.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Von Traumerfüllung, Goalies und Talenten

  Die deutschen Eishockey-Nationalspieler haben die in sie gesetzten und auch die eigenen Erwartungen beim Olympia-Turnier nicht erfüllt. Was haben die anderen Teams besser gemacht?

• Sieger und Verlierer, unnötige Beweise und das sportpsychologische Selbstverständnis: Unsere Rückschau auf zwei Wintersportwochen in China

  Was bleibt von den Olympischen Spielen in Peking? Unsere Redaktionsgruppe hat nach kurzen Nächsten einmal darüber geschlafen.

• Lisa König: “Ja, hast denn du die Pfanne heiß?”

  Mit diesem goldenen Moment konnte niemand rechnen. Noch nicht einmal die Sportlerinnen. Aber auch das ist Teil des Problems.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Wenn Druck zu Stress wird

  Das Scheitern der deutschen Eishockey-Nationalmannschaft wirft Fragen auf. Klaus-Dieter Lübke Naberhaus macht sich an die Beantwortung aus sportpsychologischer Perspektive.

• Thorsten Loch: Vergleich dich nicht mit anderen sondern mit dir selbst

  Für viele Sportler und Sportlerinnen undenkbar, aber für nicht wenige ein Schlüssel zur Zufriedenheit: Es geht darum, die allgegenwärtigen Vergleiche im Sport zu relativieren.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Raus oder mittendrin im Turnier, Teamleistungen in Abhängigkeit vom Selbstvertrauen

  Deutschland spielt gegen die Slowakei. Ein Match nicht nur um das olympische Eishockey-Viertelfinale, sondern um das gesamte Turnier.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: 1910 Skitage bis zum Olympiasieg

  Die Schweiz jubelt über den Erfolg von Marco Odermatt. Und nicht nur der Weltcup-Führende atmet durch, dass ein langer Weg tatsächlich zum grösstmöglichen sportlichen Titel geführt hat.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Von Selbstzweifeln, Mut und Lockerheit

  Welche Faktoren helfen, wenn sich die gewohnte Leistung nicht wie selbstverständlich abrufen lassen?

• Lisa König: Mentales Training im Langlauf

  Welche mentalen Werkzeuge braucht es für den Langlauf. Lisa König gibt Einblicke in ihre Sportart.

• Cristina Baldasarre: Die Eiskunstlauf-Roboterinnen

  Wir müssen über das Eiskunstlaufen reden. Nicht über tolle Sprünge oder andere sportliche Belange - sondern über schwierige Strukturen.

• Thorsten Loch: Die Brücke zwischen Hummern und Selbstvertrauen

  Was hat der Snowboard-Star Chloe Kim mit Hummern zu tun? Die Parallelen sind aber nicht von der Hand zu weisen.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Lena Dürr, das Slalom-Rennen und die ganze Bandbreite der Psychologie

  Klaus-Dieter Lübke Naberhaus ist zu früher Stunde aufgestanden, um das Slalom-Rennen live zu verfolgen. Am Ende war auch er hin- und hergerissen.

• Lisa König: Kindheitstraum Biathletin? Denkste!

  Als Biathletin wurde Denise Herrmann nicht geboren. Dennoch konnte sie sich in Peking die Krone dieser Sportart aufsetzen, die sie vergleichsweise spät für sich entdeckte.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Fünf sportpsychologische Learnings der goldenen Olympia-Abfahrt

  Das Durchschnittsalter der Medaillengewinner des olympischen Abfahrtsrennens liegt bei knapp 36 Jahren. Was sagt uns das aus sportpsychologischer Perspektive?

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Die Angst als Lernbegleiter, nicht nur für Abfahrer

  Im Abfahrtslauf tummeln sich nur harte Hunde. Angst kennt da keiner! Bei weitem nicht, die Sportler und Sportlerinnen wissen zumeist nur, wie sie damit umgehen können.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Wie sich sportpsychologisch Siegchancen ausrechnen lassen

  Immer wieder werden Sportpsychologen nach Einschätzungen und Tipps hinsichtlich von Sportereignissen gefragt. Normalerweise lehnt dies Dr. Hanspeter Gubelmann das ab. Hier macht er eine Ausnahme.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Die VUCA Welt im Skispringen

  Militärbegriffe im Sport sind gar nicht so selten. Aber können auch Techniken aus der Militärwelt im Sport funktionieren?

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Francesca Lollobrigida – Eine Medaille für blanken Willen

  Was für einen Rennen. Insbesondere wegen der Italienerin Francesca Lollobrigida, die mit sich im Dialog einige Grenzen verschob.

• Lisa König: Wie unterschiedlich Therese Johaug und Katherine Sauerbrey mit Druck umgehen

  Zwei Sportlerinnen, zwei ganz unterschiedliche Wettbewerbssituationen. Und was wir alle daraus lernen können.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Olympia-Abfahrt – das Glücksspiel im Olympiaprogramm?

  Wird das olympische Abfahrtsrennen zur Lotterie, zum Schauplatz eines Außenseitererfolges oder zum Stelldichein der Weltelite?

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Beijing 2022 – Spiele der gemischten Gefühle

  Was erwartet die Athleten an den Olympischen Spielen? Ziemlich grosse Herausforderungen. Der Umgang mit diesen wird auch über Gold, Silber und Bronze entscheiden.

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Wann Teambuilding gefährlich wird

  Wie sinnvoll sind Teambuilding-Maßnahmen? Eine Studie gibt Aufschluss.

• Prof. Dr. René Paasch: Es muss sich was ändern im Deutschen Fußball

  Wie ist der Rücktritt von Max Eberl als Sportdirektor bei Borussia Mönchengladbach zu begreifen? Als Ergebnis einer sportlichen Talfahrt oder als Hilferuf, der weit über das Vereinsgelände der Borussia gehört werden sollte?

• Anke Precht: Mit der Angst vor dem Corona-Test umgehen

  Können Sportler und Sportlerinnen wirklich angstfrei den Gang zum Corona-Test antreten, wenn Lebensträume oder zumindest große Wettkämpfe auf dem Spiel stehen?

• Corona und die Impfdebatte im Sport: Der Mannschaftsfrieden ist in Gefahr

  Der Sport ist nicht politisch. Von wegen. Dies macht die Corona-Pandemie bis hin an die Basis deutlich. Mit entscheidenden Fragen werden Trainer und Trainerinnen sowie Verantwortliche allerdings allein gelassen. Wir versuchen zu helfen.

• Umgang mit Stress im Nachwuchsfußball (Teil 2): Unmittelbare Spielvorbereitung, Werkzeuge und Routinen

  Die Sportpsychologie ist mittlerweile ein fester Bestandteil in der Ausbildung an Nachwuchsleistungszentren. Wir haben die exklusive Möglichkeit bekommen, hinter die Kulissen zu schauen.

• Prof. Dr. René Paasch: Beziehungsgestaltung im Fußball

  Eine spannende Entwicklung sieht Prof. Dr. René Paasch bei Fußballvereinen, die ihre hierarchischen Strukturen abbauen. Bis diese vereinzelte Entwicklung zu einem Trend wird, sollten wir bei uns anfangen, um etwas zu verändern.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Das DHB-Team braucht eine gute Psychohygiene

  Ist die deutsche Handball-Nationalmannschaft jetzt schon das Team des Jahres? Oder droht wegen des Corona-Schlamassels ein Debakel in der EM-Hauptrunde?

• Cristina Baldasarre: Das Trauma vom Chuenisbärgli

  Die Geschichte des Norwegers Lucas Braathen ist unglaublich. Und wirft gleichzeitig die Frage auf, ob unsere Profi-Sportlerinnen wirklich immer noch so allein gelassen werden.

• Frage und Antwort: Mit Angst klarkommen

  Angst ist allgegenwärtiger Begleiter. Für einen Leser von Die Sportpsychologen wird sie zunehmend zu einem Problem. Deshalb wendet er sich an uns.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Positiv getestet… Stirbt so der olympische Traum?

  Dass Sportler und Sportlerinnen Angst haben zu versagen, ist weit verbreitet. Vor den olympischen Spielen kommt aber eine besondere Furcht hinzu: Die vor positiven Corona-Tests. Keine einfache Situation.

• Maria Senz: Sich Ziele setzen – Fluch & Segen zugleich?

  Erst auf dem Weg Ihrer Ausbildung zum systematischen Coach hat Maria Senz das Spiel mit den Zielen kennengelernt. Ihr Leben hat sich dadurch sehr verändert, nicht zuletzt wegen eines solchen Zieles lebt sie jetzt auf einer Insel.

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Schmerzmittelrekorde

  Mal wieder eine Verletzung. Sollte der Streak von Prof. Dr. Oliver Stoll genau zum vierjährigen Jubiläum enden?

• Umgang mit Stress im Nachwuchsfußball (Teil 1): Stressreaktionen, Stressfaktoren und Persönlichkeitsmerkmale

  Die Sportpsychologie ist mittlerweile ein fester Bestandteil in der Ausbildung an Nachwuchsleistungszentren. Wir haben die exklusive Möglichkeit bekommen, hinter die Kulissen zu schauen.

• Johanna Constantini: Wenn Hass im Netz auf SportlerInnen trifft

  Hass im Netz kann jeden treffen. Da Sportler und Sportlerinnen sich auf einer omnipräsenten Bühne befinden, sollten sie sich schützen.

• Andreas Humbert: Im Sportverein kommt es darauf an, wie offen und verständnisvoll die Menschen sind

  Sport hilft (fast) immer. Auch beim Umgang mit depressiven Erkrankungen. Andreas Humbert erzählt uns seine Geschichte.

• Lisa König: Die smarte WOOP-Methode

  Wer ohne Ziele versucht, durch die Off-Season zu kommen, der erlebt häufig ein harten Realitätskontakt, wenn das Teamtraining wieder startet. Lisa König gibt im Text Tipps für American Football-Spieler.

• Thorsten Loch: Finde dein WARUM – aber Warum?

  Weißt du, warum du morgens aufstehst und Vollgas gibst? Vielleicht solltest du...

• Emin da Silva: Vom Flüchtling zum Laufkünstler

  Emin da Silva kam als Flüchtling nach Deutschland. Aber er hat seinen Weg gefunden. Auf unglaublich inspirierende Art und Weise.

• Markus Gretz: Wie schaffen es Menschen, über Grenzen zu gehen?

  Kann uns die eigene Motivation zu schier unerreichbaren Zielen führen?

• Maria Senz: Ein Kompliment – Den Teamspirit in Schwung bringen

  Probiert doch mal eine Übung aus, um den Teamzusammenhalt zu stärken! Gerade in der Adventszeit.

• Frage und Antwort: Die Handbremse nach Verletzungen lösen

  Der Umgang mit Verletzungen kann gelernt werden. Insbesondere dann, wenn die Verletzung Sportler und Sportlerinnen vor größere Aufgaben stellt.

• Thorsten Loch: Wie mentale Stärke entsteht

  Mentale Stärke fällt nicht vom Himmel, wie es manchmal im Sport erwartet wird. Sondern diese besondere Art der Stärke kann erarbeitet werden.

• Johanna Constantini: Technostress im Sportleralltag – Strategien für Konzentration und Regeneration

  Technostress hat nicht zwingend etwas mit dem Tanzen zu tun, eher mit dem Tanz auf zu vielen digitalen Hochzeiten. Viele Sportler und Sportlerinnen kennen die Problematik nur zu gut.

• Maria Senz: Die magische Wechselwirkung von Trainer und Athlet

  Das Verhalten von Trainern und Trainerinnen wirkt sich häufig direkt auf den Lernerfolg von SportlerInnen aus. Nicht selten geht es auch um die richtige Wortwahl.

• Frage und Antwort: Schlaf bei Trainern und Sportlern

  Das Schlafverhalten von SportlerInnen und TrainerInnen stellt in vielen Fällen eine große Stellschraube dar. Es lohnt sich, da genauer drauf zu schauen.

• Thorsten Loch: Unlösbare Situationen beherrschen lernen

  Wäre es nicht das große Lernziel, deine Emotionen besser steuern zu können?

• Die Sportpsychologen: Du fragst, wir antworten

  Die Sportpsychologen gehen neue Wege und damit gehen wir direkt auf dich zu: Stell uns deine Frage - ganz anonym - und wir antworten! Damit wollen wir zeigen, wie Sportpsychologie funktioniert und warum es sich für dich und viele andere SportlerInnen lohnt, sich stärker mit der mentalen Seite deines Erfolgs, dem Miteinander im Team und mit der mentalen Gesundheit zu befassen.

• Maria Senz: „Ach, ist der Rasen schön grün“ (Loriot)

  Mentales Training ist im Golf selten eine schlechte Idee. Also warum nicht gleich beginnen?

• LeserInnen-Umfrage 2021: Mehr Text als Audio und Video bitte!

  Wir wollten es nicht anders. Jetzt haben wir die Ergebnisse der großen LeserInnen-Umfrage 2021 vorliegen.

• Jürgen Walter: Das Wunder von Cluj und die Folgen

  Im Tischtennis geschehen noch Wunder. Aber wie sollen die Athleten und Athletinnen sowie die Verantwortlichen damit umgehen?

• Marco Henrichs: “Der deutsche Sport scheitert am Minimalprinzip, was den Einsatz für Erfolg angeht”

  Die Sportsysteme von Deutschland und Russland sind maximal unterschiedlich. Marco Henrichs kennt beide, als Athlet und Trainer. Kontroverser Stoff für eine kritische Auseinandersetzung.

• Janosch Daul: Interesse, Erfahrung und Qualität – Wie die Sportpsychologie im NLZ funktioniert

  Wann funktioniert die Sportpsychologie in Nachwuchsleistungszentren? Gibt es Faktoren, die den Erfolg beeinflussen? Janosch Daul gibt Antworten.

• “Wir sind nicht da, um etwas besser zu wissen” – Sportpsychologie in Nachwuchsleistungszentren

  Das System der Nachwuchsförderung im deutschen Fußball wird vielerorts neu überdacht. Muss die Sportpsychologie sich auch hinterfragen?

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Beziehungsaufbau im Erstgespräch

  Was passiert, wenn SportlerInnen oder TrainerInnen erstmals auf eine Sportpsychologin oder Sportpsychologen treffen?

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Wenn der Olympia-Blues zuschlägt – ein Phänomen, das alle Olympia-Teilnehmer*innen betrifft!

  Schöne heile Olympiawelt. Für viele Athleten und Athletinnen fühlt es sich auch so an, währenddessen. Aber was ist danach? Nicht wenige SportlerInnen fallen in ein Loch.

• Die Sportpsychologen LeserInnen-Umfrage 2021 – Mitmachen und Abliefern-Lizenz gewinnen

  Wir wollen besser werden. Mit eurer Unterstützung! Nehmt euch bitte wenige Minuten für unsere Umfrage Zeit. Danke, eure Sportpsychologen!

• Markus Gretz: Trainer und die Wettkampfvorbereitung

  Ein bemerkenswerter Podcast-Auftritt von Markus Gretz hat eure Aufmerksamkeit verdient.

• Kathrin Seufert: Auch der Trainer will immer mehr

  Kathrin Seufert sucht Trainer und Trainerinnen, die an ihrer Promotionsstudie teilnehmen. Es geht um einen Fragebogen, dessen Ergebnisse alle Teilnehmenden weiterbringt.

• Johanna Constantini: Instaspiele – Verändert sich die Sportwelt?

  Olympia brach einige Rekorde. Nicht nur auf der Bahn, im Wasser oder anderen Wettkampfstätten, sondern auch im Netz.

• Maria Senz: Beachvolleyball – alles Kopfsache? Eine Retrospektive nach Tokio 2020

  Eine Sportart wie gemacht für die Sportpsychologie. Oder täuschte der Eindruck bei den Olympischen Spielen?

• Dr. René Paasch: Rentabilität und Menschlichkeit im Fußball

  Im Fußball zählt nichts so viel wie Das Ergebnis von morgen. Wird es nicht Zeit, ganz andere messbare Größen in den Vordergrund zu nehmen?

• Miriam Kohlhaas: Sportpsychologie für Handwerker und Handwerkerinnen

  Miriam Kohlhaas zu Gast im Podcast.

• Johannes Wunder: Analyse als Schlüssel für sportliche Leistung

  Klettern ist Kopfsache. Johannes Wunder hat im Sportradio Deutschland über die Sportpsychologie und Sportklettern gesprochen.

• Thorsten Loch: Skateboarder müssen den Umgang mit Verletzungen lernen

  Was zählt: Der Antrieb der SportlerInnen, abliefern zu wollen, oder der Auftrag, ihre Gesundheit zu schützen?

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Warum die Sportpsychologie (nicht) immer schweigen muss!

  Wie öffentlich darf die Sportpsychologie werden? Müssen Grenzen verschoben werden?

• Sommerspiele-Special: Kopf und Leistung

  Die Olympische Spiele zeigen auf der gesamten Bandbreite wie viel mentale Aspekte mit sportlicher Leistung zu tun haben. Es zeigt sich aber auch, wie viel Unwissen im System Leistungssport und in den Sportmedien vorhanden ist.

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Ein Outing während der Olympischen Spiele hätte Wirkung

  Ist es ratsam, die olympischen Spiele für ein Outing zu nutzen?

• Dr. René Paasch: Falsche Entscheidungen in Fußball-Nachwuchsleistungszentren vermeiden

  Befindlichkeiten, falsche Erwartungen und harte Entscheidungen. In Nachwuchsleistungszentren geht es hart zu und leider allzu oft fehlerhaft.

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Die Enttäuschung, wenn man sein sportliches Ziel nicht erreicht!

  Niederlagen erwischen auch SportpsychologInnen. Aber können diese besser damit umgehen?

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Tokio 2020 – Zwischen Worst-Case Szenario und olympischem Traum

  Der Traum von der Teilnahme an den olympischen Spielen wird in der Realität anders aussehen als es sich die meisten Sportler und Sportlerinnen ausgemalt haben. Keine einfache Ausgangslage, um Leistung zu bringen.

• Miriam Kohlhaas: Vorbild bunter Footballsport

  Sollten deutsche American Football-Spieler den Pass aufnehmen, den Hayden Hurst und Carl Nassib aus den USA auf den Weg gebracht haben?

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Elterncoaching – macht es wie die Norweger!

  Wenn die Rede von effizienter Spitzensportförderung im Hinblick auf Olympischen Erfolg ist, kommt man an einer Sportnation nicht vorbei: Norwegen. Wer glaubt, dieser Erfolg stünde ausschliesslich mit dem weltweit bekannten Förderprogramm Olympiatoppen zusammen, der irrt. Ein entscheidender Schlüssel zum Erfolg liegt in der Art und Weise, wie das skandinavische Sportsystem die Eltern in seine Sportförderung […]

• Markus Gretz: Meine Freundin die Angst

  Es geht nicht nur darum, den Umgang mit der Angst zu lernen. Es geht darum, eine neue Freundin zu finden.

• EM-Special: Ed Sheeran schlägt Maffay, was ihr über Musik in der Wettkampfvorbereitung wissen solltet

  Musik kann ein Schlüssel für sportliche Leistung sein. Aber es nicht so easy, den richtigen Ton zu treffen.

• Markus Gretz: Der Radsport ist anders als andere Sportarten

  Die Faszination an der Tour de France nährt sich nicht zuletzt an den Distanzen, der körperlichen Belastung und den präsenten Gefahren. Aber welche Rolle spielte dabei die mentale Komponente?

• Dr. René Paasch: Emotionen und Körpersprache als Schlüsselfaktoren für Leistung

  Robin Gosens hat die Fanherzen berührt wie kein anderer Deutscher Nationalspieler während der Fußball-EM im Sommer 2021. Woran liegt das und was können wir von ihm lernen?

• Johanna Constantini: Wenn Buh-Rufe SportlerInnen begleiten

  Es wird Zeit, dass wir im Sport genauer hinsehen und hinhören.

• Buch: Kathrin Seufert, Oliver Stoll, Heiko Ziemainz – Mentaltraining im Schwimmen

  Mentaltraining im Schwimmen von Kathrin Seufert, Oliver Stoll, Heiko Ziemainz

• EM-Special: Elfmeter meistern

  Elfmeter lassen sich nicht trainieren. Soweit die landläufige Meinung. Aber stimmt das überhaupt?

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Tokio 2021 – Entzauberte Olympische Spiele?

  Olympia ist für Sportler und Sportlerinnen das Karriere-Highlight. Verantwortlich dafür sind nicht nur die Ergebnisse, sondern vor allem die Erlebnisse. Aber Letzteres könnte in Tokio Schaden nehmen...

• EM-Special: In Emotionen schwimmen, anstatt darin Baden zu gehen

  "Ist halt ein emotionaler Typ", heißt es nicht selten, wenn ein Sportler an der falschen Stelle aus dem Sattel gegangen ist. Dabei lässt sich der Umgang lernen...

• Jürgen Walter: “Jetzt wechselt Jamaika den Torhüter aus”

  Darüber stolperte so mancher TV-Zuschauer am Wochenende: Da wechselte Italien den Keeper aus. Ohne Not, aber aus gutem Grund.

• Dr. René Paasch: Tipps für Cheftrainer beim neuen Club

  Neue Besen kehren gut? Soll vorkommen, immer wieder scheitern aber auch neue Trainer, weil sie ein paar wesentliche Hinweise nicht ernst genug nehmen. Hier zwei ganz konkrete Tipps für die Praxis.

• Gerhard Müller: Es geht um eine professionelle Unterstützung durch die Sportpsychologie nach Schädel-Hirn-Verletzungen

  Auch bei der Fußball-Europameisterschaft 2021 gab es sie schon. Die Luftduelle, bei denen nicht klar ist, wie klar die Beteiligten nach der Aktion noch sind. Die Sensibilität im Kontaktsport Fußball scheint bezüglich des Umgangs mit Kopfverletzungen zwar in den vergangenen Jahren gestiegen zu sein, auserzählt ist das Thema aber noch lange nicht. Spannend finden wir […]

• EM-Special: Wie weiter, Dänemark?

  Dänemark steht bei der Fußball-Europameisterschaft vor einer großen Prüfung.

• EM-Special: Sollte Österreich vom Halbfinale und das deutsche Team vom Titel träumen dürfen?

  Ziele sind im Sport oft Grundlage für großartige Leistungen. Aber sie stehen auch im Zusammenhang mit großen Niederlagen.

• Cristina Baldasarre: Der Fall Naomi Osaka – was die Tennis-Weltranglistenzweite und wir alle im Sport daraus lernen können

  Depressionen im Sport. Verrückt, wie wenig gerade der Profi-Sport zu diesem Thema dazugelernt hat, oder?

• Dr. René Paasch: Step by step to High Performance

  Dr. René Paasch ist großer Fan von Stefan Kuntz. Vor allem gefällt ihm der Führungsstil des Trainers, der mit der deutschen Fußball-U21-Nationalmannschaft Im Juni 2021 Europameister geworden ist.

• Johanna Constantini: Im Sattel sich selbst im Griff haben

  Tolle Podcast-Ausgabe des SportPsych Radios zum Thema Pferdesport.

• Dr. René Paasch: Vertrauen und Dankbarkeit – die vergessene Basis der Führung im Fußball

  Vertrauen und Dankbarkeit. In einem Business, in dem es vor allem um das Ergebnis des kommenden Wochenendes geht, ist dafür doch kein Platz. Oder doch?

• Maria Senz: Weniger Zahlen, mehr Spaß – Wenn schon Optimierungswahn, dann wenigstens mit Gefühl

  Sollten wir häufiger die Pulsuhren ablegen und uns locker machen?

• Dr. Christian Reinhardt: Wir müssen zukünftig auch Funktionäre erreichen

  Was ändert sich durch die Neubesetzung des asp-Präsidiums mit Blick auf die Sportpsychologie im Fußball, Dr. Christian Reinhardt?

• Markus Gretz: Teams motivieren – vor und nach der Pandemie

  Schon unter normalen Bedingungen ist es alles andere als einfach, Teams zu motivieren. Erst recht während einer Pandemie.

• Abliefern: Widrigkeiten und Unsicherheiten meistern, wenn es darauf ankommt

  Abliefern, wenn es darauf ankommt. Auch wenn Widrigkeiten, Unsicherheiten oder andere Faktoren dagegen sprechen.

• Johanna Constantini: Generation-Gap Social Media?

  Worum sollen sicher TrainerInnen denn noch alles kümmern? Genau, aber deshalb helfen wir mit zielgerichteten Tipps.

• Kathrin Seufert und Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Come back stronger – Sportpsychologische Arbeit im Verletzungsfall nutzen

  Die Sportpsychologie kann ein hilfreiches Werkzeug sein, um nach einer Sportverletzung stärker zurückzukehren.

• Dr. René Paasch: Quarantäne und die Chancen für den Amateursport

  Der Vereinssport leidet unter Corona. Betroffen sind nicht zuletzt Kinder und Jugendliche.

• Svenja Wachsmuth: “Unsere Podiumsdiskussionen sorgen für Gesprächspotential“

  Die asp-Jahrestagung kann 2021 erneut nur virtuell stattfinden. Dennoch hat das Event einiges zu bieten.

• Kathrin Seufert und Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Alarmsignal Verletzungshäufigkeit – Wie die Sportpsychologie hilft

  Oft unterschätzt: Die Rolle der Sportpsychologie im Zusammenhang mit der Verletzungsprävention.

• Maria Senz: Das Potenzial von Selbstgesprächen

  Selbstgespräche werden von einigen Sportlern immer noch nicht ernst genommen. Dabei erlauben sie ein ziemlich direkten Zugang auf die sportliche Leistung.

• Über das Übel von sportpsychologischen Feuerwehreinsätzen und unter welchen Bedingungen sie dennoch funktionieren können

  Sportpsychologische Feuerwehreinsätze kommen im Profi-Sport immer noch vor. Einfache Lösungen passen aber nicht zu jedem komplexen Problem.

• Arthur Wachter: Wie geht es euch, junge Sportler? (Umfrage für Sportler, Trainer und Eltern)

  Viele Kinder bewegen sich weniger. Alarm schlagen auch Vereine und Verbände. Es ist Zeit, entgegenzusteuern. Für diesen Prozess bietet Arthur Wachter von Die Sportpsychologen seine Hilfe an.

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Wenn nicht jetzt, wann dann?

  Was sich im Radsport mal wieder offenbart, ist auch in anderen Sportarten (weiterhin) ein Problem: Die Tabuisierung von psychischen Problemen.

• “Mit Mindance schaffen wir eine umfangreiche Erweiterung von Abliefern”

  Mit unserem Onlinecoaching-Programm "Abliefern, wenn es darauf ankommt" lernen Sportler, Leistung zu bringen, wenn es gefragt ist. Nun wird das Programm digital umfangreich erweitert.

• Jürgen Walter: Wenn ein verletzter Spieler spielen will

  Sportverletzungen kommen gerade zum Saisonende ungelegen. Warum es aber nicht clever ist, die Verletzungen zu ignorieren, erklärt Jürgen Walter. Er schlägt dazu eine schlaue Alternative vor.

• Maria Senz: Vom Mental-Break zum Punkte-Break im Beachvolleyball

  Mit dem Rücken zur Wand, die richtigen Entscheidungen zu treffen, kann gelernt werden. Maria Senz erklärt eine bestimmte Technik.

• Lisa König: Was wir Sportpsychologen von Vorständen und Trainern verlangen (können)

  Den Feuerwehrmann-Status überwunden. Vielmehr steht aber noch nicht unter dem Strich, wenn wir uns die Entwicklung der Akzeptanz der Sportpsychologie kritisch anschauen. Daran muss sich etwas ändern. Oder müssen wir etwas ändern?

• Prof. Dr. Oliver Stoll: “Schwarmwissen ist unser dickes Pfund”

  Bei der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Deutschland stehen personelle Veränderungen ins Haus. Eine zentrale Rolle spielt dabei Prof. Dr. Oliver Stoll.

• Dr. René Paasch: Wie Fußballer und Trainer ihre Gewohnheiten verändern können

  Verhaltensänderungen bedeuten echte Arbeit. Aber es lohnt sich, um unliebsame und wenig zielführende Gewohnheiten loszuwerden.

• Johanna Constantini: Vom Ärger zum Sieg – Emotionsregulation als Wettkampfstrategie

  Was hat unsere psychische Gesundheit mit dem Deuten und Lenken unserer Emotionen zu tun?

• Lea Schairer: “Musik sollten Skateboarder am besten ausblenden”

  Skateboarding und Musik gehören zusammen. So zusammen wie einst elf Freunde und der Fußball, Harz und Handball oder neuerdings E-Sport und dunkle Keller. Stimmt aber gar nicht so richtig. Denn obwohl bei jedem Event dieser nun olympischen Disziplin fette Beats dazugehören, kann diese Einflussgröße für einige Athleten und Athletinnen störend wirken. Vor allem dann, wenn […]

• Arthur Wachter und André Sirocks: Karriereende – und was dann?

  Vielen Sportlern fällt der Übergang von der ersten zur zweiten Karriere schwer. Am Geld liegt es aber nicht immer, häufig fehlt ein passender Plan.

• Jürgen Walter: Einfluss eines Trainerwechsels auf die Leistungsbereitschaft einer Mannschaft

  Ein negativer Lauf, Pech oder zu starke Gegner in zu kurzer Zeit? Ausreden für die Niederlagenserie von Borussia Mönchengladbach gebe es einige, wenn wir nicht über den bekannt gewordenen Abgang von Trainer Marco Rose sprechen wollen...

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