Sportpsychologisches Coaching

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Einige Profilinhaber von Die Sportpsychologen haben bereits Bücher veröffentlicht oder Filme zum Thema Sportpsychologie produziert. Eine Übersicht findet sich hier:

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Blog-Beiträge, Leitartikel und Insiderberichte von Arthur Wachter

• Dr. René Paasch: Freie Bahn nur für mental Starke?

  In der Fußball-Bundesliga dürfen Kicker in Zukunft bereits im Alter von 16 Jahren auflaufen. Ein TV-Beitrag von WDR Sport Inside beleuchtet die Anpassung der Altersgrenze kritisch.

• Björn Korfmacher: Mentale Stärke – alles nur Softskills?

  In Deutschland besteht noch immer eine gewisse Skepsis gegenüber der Sportpsychologie. Über die Gründe dafür wird bis heute gerne diskutiert. Da geht es um Trainer, die sich nicht ins Handwerk pfuschen lassen wollen; um Athleten, denen man keine psychischen Probleme unterstellen will; um die Zeit, die zwischen Athletik-, Taktik- und Technikeinheiten für Mentaltraining fehlt; oder […]

• Nathalie Klingebiel: Kreuzbandriss und Kopfzerbrechen – wie Verletzungen uns auch mental beeinflussen

  Verletzungen im Sport gehören dazu und könnten unterschiedlicher nicht ausfallen. Das zeigt auch die aktuelle Verletztenliste in der 1. Bundesliga. Von kleineren Blessuren bis hin zu schwerwiegenden Verletzungen inklusive mehrfachen Operationen ist alles dabei. Alle Betroffenen verbindet der Wunsch, möglichst schnell wieder auf dem Platz zu stehen und ihrer Mannschaft zu helfen. Dass das nicht […]

• Christian Bader: Die Verliererkompetenz – Warum Veränderung immer Verlierer produziert

  Ich bin für den Schweizer Unihockey Verband als Coach Developer tätig. In dieser Rolle begleite ich Trainerinnen und Trainer auf dem Weg zur Berufstrainerin bzw. zum Berufstrainer Leistungssport. Ein exemplarisches Beispiel, welches ich oft in Gesprächen höre, nachdem das Aufgebot für das Spiel kommuniziert wurde: «Ein Athlet redet nicht mehr mit mir. Dabei habe ich […]

• Prof. Dr. René Paasch: Ethikorientierte Führung im Sport – Wie man Exzellenz und Menschlichkeit vereint

  Im modernen Sport stehen nicht nur sportliche Höchstleistungen und Siege im Fokus, sondern auch die Art und Weise, wie diese Erfolge erzielt werden. In einer zunehmend von Wettbewerb und Leistungsdruck geprägten Welt ist es von entscheidender Bedeutung, dass Führungspersonen im Sport nicht nur auf die Resultate achten, sondern auch ethische Prinzipien und Menschlichkeit in den […]

• Anke Precht: Karriereende im Leistungssport – Herausforderungen und wie man ihnen begegnet

  Leistungssport prägt ein ganzes Leben. Über viele Jahre, in der Regel von der Kindheit über die Jugend bis ins Erwachsenenleben. Das bedeutet, dass der Sport nicht nur eine Tätigkeit ist – das Sportler-Sein wird zum Teil der eigenen Identität. Das ist gut, weil es natürlich ermöglicht, den hohen Anforderungen und den harten Trainingswochen gerecht zu […]

• Wolfgang Seidl: Vom Warten ins Handeln – Wie ein Stürmer durch mentale Arbeit Verantwortung übernahm

  Viele Spieler glauben, ihr Einfluss ende dort, wo das System beginnt. Ein Stürmer wartet auf Pässe, der Mittelfeldspieler auf den richtigen Moment, der Verteidiger auf den Fehler des Gegners. Doch was passiert, wenn das Spiel an einem vorbeiläuft und man trotzdem gefordert ist, präsent zu bleiben? In diesem Beitrag zeige ich anhand eines konkreten Beispiels […]

• Kathrin Seufert: Nach Verletzungen geht es oft darum, Ängste zu bändigen

  Am 21. Februar 2026 verschmelzen in der Pace Köln die Welten des Leistungssports, der Sportmedizin, der Physiotherapie und der Sportpsychologie. Kathrin Seufert von Die Sportpsychologen ist Ideengeberin der Veranstaltung und wird in Köln als Keynote-Speakerin und Workshop-Leiterin zu erleben sein. Wir haben die Ur-Kölnerin gefragt, warum das Muscle & Mind-Event so bedeutsam wird.   Kathrin, du […]

• Stefanie Gramlich: Mit der Wahrheit arbeiten – Was braucht unser Gehirn, um Synergie zu erzeugen?

  Wie gut nutzen wir unser Gehirn? Unser Gehirn und das Nervensystem sind ein  faszinierendes und hochkomplexes System, das die Natur uns schenkte, um es optimal  für unser Leben, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden einzusetzen. Durch die  Neurogenese ist es uns möglich, stets Neues zu lernen, zu wachsen und neue Bahnen  von Verschaltungen der Nervenzellen in […]

• Christian Bader: Zeit spielt mit – Mentale Stärke braucht Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft

  Stell dir vor, du sitzt mit einer 15-jährigen Nachwuchsspielerin zusammen. Sie erzählt: „Letzte Woche hab ich im Training super gespielt. Im Wettkampf war alles weg.“ Was ist passiert? Die übliche Antwort: „Du warst zu nervös.“ Doch die Wahrheit ist komplexer und viel spannender. Zum Thema: Zeitliche Dimensionen mentaler Regulation im Leistungssport – Eine integrative Perspektive […]

• Dr. Rita Regös: Boreout im Leistungssport

  Zunächst einmal: Was genau ist Boreout? Boreout ist ein Zustand, der auf ständiger Unterforderung im Joballtag zurückzuführen ist und zu ähnlichen psychischen und physischen Symptomen wie Burnout führen kann. Im Sport wird der Zusammenhang von Anforderungen und Fähigkeiten, unter anderem in Verbindung mit Flow, stets diskutiert. Wenn die Anforderungen die Fähigkeiten der Athleten übersteigen, entsteht Überforderung. […]

• Dunja Lang: Dein Fokus ist kein Zufall: Warum Sporthypnose dein direkter Draht zur Bestleistung ist (Nicht nur im Reitsport)

  In meinen bisherigen Beiträgen hier auf der Plattform „Die Sportpsychologen“ habe ich oft über die immense, aber häufig unterschätzte Kraft des Unbewussten geschrieben. Als Ex-Profi-Reiterin habe ich selbst erlebt, wie eine perfekte Vorbereitung in Sekundenschnelle durch einen einzigen, störenden Gedanken zunichte gemacht werden kann. Heute möchte ich ein Thema vertiefen, das im Zentrum meiner Arbeit […]

• Cristina Baldasarre: ADHS im Nachwuchsleistungssport – was Jugendlichen im Verein hilft

  Eine Athletin befindet sich seit knapp einem Jahr bei mir in sportpsychologischer und psychotherapeutischer Therapie. Bei ihr wurde im Frühling 2024 von einer Kinder- und Jugendpsychiaterin eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. Die Behandlung erfolgt aktuell klassisch dual, medikamentös sowie therapeutisch bei mir. Die therapeutische Arbeit bei mir läuft gut, mit Schwerpunkten in der Psychoedukation und verbesserten […]

• Prof. Dr. René Paasch: „Positive Coaching“ als Methode im Sport

  Als der Fußballweltstar Lionel Messi nach dem Gewinn der Weltmeisterschaft 2022 in einem Interview gefragt wurde, was ihn trotz seiner vielen Erfolge motiviert und antreibt, sprach er nicht nur von seinem unermüdlichen Willen, sondern auch von der Wichtigkeit, sich mental stark zu fühlen und kontinuierlich an seiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Ebenso überraschte Tennis-Sensation Carlos […]

• Dr. Hanspeter Gubelmann: «enhanced Games» – Das absurde, unmoralische und vielleicht tödliche Spiel mit dem Doping

  Spitzensport treibt zuweilen skurrile Blüten. Im Falle der jüngst propagierten «enhanced Games» sollen Sportler:innen mit unbeschränktem Zugang zu Dopingmitteln zu Weltrekorden gepusht werden. Wissenschaftlich unterstützt und vermeintlich «gesund und sicher» treten im Mai 2026 eine Handvoll Athlet:innen in Las Vegas zum Showdown an. Geködert mit einer Millionengage und im Windschatten einer Heerschar medizinischer Spezialisten und […]

• Muscle & Mind – Sicher begleitet zum Comeback (21. Februar 2026 in Köln)

  Das Zusammenspiel aus körperlicher Rehabilitation und mentaler Stärke. Darin liegt die Erfolgsformel, um mit nachhaltigem Erfolg aus einer Verletzung in den Sport zurückzukehren. Genau darum geht es am Samstag, den 21. Februar 2026, in der PhysioSport PACE Köln. Der Kartenverkauf ist nun gestartet – alle Infos zu den Inhalten, den Personen und den Tickets gibt […]

• Wolfgang Seidl: Snus – Der unterschätzte Gegner im Fußball

  Wer in diesen Tagen Kabinen von Fußballteams betritt, findet fast überall die gleiche Szenerie vor: In einer Ecke wird Musik gehört, daneben wird gescherzt, und irgendwo liegt ganz selbstverständlich eine kleine runde Dose. Snus. Was vor wenigen Jahren noch ein Nischenthema war, hat sich leise, aber deutlich zum Trend entwickelt. Durch alle Ligen. Besonders junge […]

• Christian Bader: Warum „Ich will gewinnen!“ oft zur Niederlage führt

  „Ich will unbedingt gewinnen!“ versus „Ich führe jeden Schlag mit perfekter Technik aus!“ – Welche Intention führt zu besserer Leistung? Die Antwort überrascht: Oft ist es die zweite. Warum? Weil Intention weit mehr ist als Wunschdenken. Sie ist der bewusste Dirigent unserer mentalen Prozesse – ein neurobiologisch messbares Phänomen, das unser Handeln orchestriert. Zum Thema: […]

• Anke Precht: Pinkeln auf Befehl – die besten Tipps und Hacks

  Wenn die Mitarbeiter der WADA morgens um fünf vor der Tür stehen, oder Athleten nach dem Wettkampf zum Dopingtest gebeten werden, entstehen leicht unangenehme Situationen. Man möchte die Sache so schnell wie möglich hinter sich bringen. Gleichzeitig ist nach einem Rennen oder einem Wettkampf die Blase meistens komplett leer. Ähnliches kann auch morgens der Fall […]

• Stefanie Gramlich: “Bewusstsein schärfen, Sportpsychologie erleben”

  Neuzugang aus Süddeutschland. Wir von Die Sportpsychologen begrüßen mit Stefanie Gramlich eine neue Kollegin in unseren Reihen. Im Interview stellen wir Stefanie vor, die mit zwei Sportarten große Leidenschaft verbindet und zudem ein besonderes Band knüpfen will.  Mehr Infos zu Stefanie Gramlich: zur Profilseite Stefanie, was liebst du an deiner Sportart, dem Pferdesport? Ich versuche […]

• Julia Cetin: Wenn die Tage kürzer werden – Warum junge Athlet:innen im Herbst oft in ein Leistungsloch fallen

  Du kennst es vielleicht: Kaum sind die Sommerferien vorbei, läuft es nicht mehr rund. Die Jugendlichen wirken müde, gereizt und unkonzentriert. Plötzlich schleichen sich Trainingsausfälle ein. Die Leistungen sinken – körperlich wie mental. Für viele Eltern und Trainer ist das schwer zu greifen. Schließlich ist doch „wieder Alltag“, das Training läuft regelmäßig, und die Wettkämpfe […]

• Mythos: Mentale Techniken sind nur bei großen Wettkämpfen wichtig

  Mythen zur Sportpsychologie gibt es einige. Nicht wenige stehen uns in unserer Arbeit dabei sogar im Weg. In dieser Serie haben wir mit vielen Mythen aufräumen können. Aber ein Irrglaube ist da noch: Viele glauben, sagt Chat GPT, dass mentale Techniken nur vor wichtigen Wettkämpfen von Bedeutung sind.  Zum Thema: Mythen der Sportpsychologie Antwort von: […]

• Björn Korfmacher: Kann KI auch Coaching?

  KI-Tools wie Chat GPT werden in allen Lebensbereichen immer häufiger zu Rate gezogen – selbst bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen stehen digitale Helfer Rede und Antwort und sollen teilweise therapeutische Versorgungslücken füllen. Warum also nicht auch in der sportpsychologischen Betreuung?  Zum Thema: Können KI-Lösungen Athleten mental unterstützen? Es ist längst kein Geheimnis mehr – künstliche […]

• Prof. Dr. René Paasch: Psychologisches Kapital – Positive Psychologie als Schlüssel zum Erfolg im Sport

  Sportler*innen und Trainer*innen sind ständig auf der Suche nach Wegen, um ihre Leistung zu optimieren und ihre Ziele zu erreichen. Ein oft übersehener Aspekt, der einen erheblichen Einfluss auf die sportliche Leistung haben kann, ist das psychologische Kapital (PsyCap). Dieses Konzept aus der Positiven Psychologie umfasst Hoffnung, Selbstvertrauen, Resilienz und Optimismus – Faktoren, die nicht […]

• Janosch Daul: Wie sich NLZ-Spieler individuell maßgeschneidert führen und unterstützen lassen

  Trainer können ein Lied davon singen: Coach, Pädagoge, Psychologe, Freund, Mitspieler, Mediator, Fahrer, Trauerbegleiter… Situations- und personenabhängig nehmen Trainer in der Führung eines Spielers und Teams – mal bewusst, mal unbewusst – ganz spezifische Rollen ein. Als Sportpsychologischer Coach geht es mir da nicht viel anders: Um Spieler wirkungsvoll zu unterstützen, muss auch ich die […]

• Nathalie Klingebiel: Licht aus, Spot an – wie Du deinen Fokus steuern kannst und wieso Dir das im Fußball hilft

  Stell Dir vor, Du bist mitten im Spiel und es beginnt, hitzig zu werden. Es ist die 85. Minute und es steht 1:1. Der Gegner ist am Drücker und hat gute Chancen auf das 2:1. Genau in dieser Situation solltest Du eigentlich total fokussiert auf dein eigenes Spiel sein, deinen direkten Gegenspieler immer im Blick […]

• Mental Power Day in Neubrandenburg: Abliefern zum Sonderpreis

  Die Sportpsychologen bieten ihr Online-Coachingprogramm "Abliefern, wenn es darauf ankommt" zum Sonderpreis an.

• Christian Bader: Stoppt das Trainer-Karussell, weil es bessere Alternativen gibt

  Montag, 8:00 Uhr: Der Vorstand trifft sich zur Krisensitzung. Dienstag, 14:00 Uhr: Trainer entlassen. Mittwoch: Medien jubeln über den „überfälligen Schritt“. Sechs Monate später: Gleiche Probleme, neuer Trainer. Eine Studie von Strauss und Tippenhauser über 35 Bundesliga-Saisons zeigt: 70% aller Trainerwechsel führen langfristig zu keiner Verbesserung. Der Grund liegt in einem fundamentalen Denkfehler – Organisationen […]

• Dunja Lang: Mental Grand Prix – Über Souveränität im Sport, die Kraft des Unbewussten und mein neues Buch

  Dunja Lang ist eine feste Größe in unserem Expertennetzwerk und bekannt für ihre wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig extrem praxisnahe Ansätze. Als ehemalige Profi-Reiterin, Sportpsychologische Expertin und Mentalcoach ist sie mit innovativen Konzepten unterwegs. Nun erscheint ihr Buch „Mental Grand Prix – Souverän im Sattel: Wie du mit dem Reitsport Mentalist System® Bestleistung erreichst“ (Link zu […]

• Christian Bader: Die blinde Suche nach der optimalen Aktivierung

  Stellen Sie sich vor: Ein Gewichtheber geht entspannt an die Langhantel – und scheitert. Eine Bogenschützin ist maximal angespannt – und trifft daneben. Was läuft hier schief? Wir behandeln Aktivierung wie eine Krankheit, die geheilt werden muss. Doch das Nervensystem funktioniert eher wie ein Radiogerät – es braucht die richtige Frequenz für den richtigen Sender. […]

• Cristina Baldasarre: Wir wollen zeigen, dass nicht “nur” psychische Symptome berechtigen, sich Hilfe zu holen

  Im Netz ist aktuell kein Vorbeikommen an der Initiative „Die Psycholog:innen – an deiner Seite“. Dahinter steckt eine nationale Kampagne der Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP), die darauf abzielt, die Enttabuisierung psychischer Gesundheit zu fördern, die psychische Gesundheit in den Fokus der Gesellschaft zu rücken und den Zugang zu psychologischer Unterstützung zu erleichtern. […]

• Thorsten Loch: Mit Vertrauen führen – Psychologische Sicherheit aktiv gestalten

  Psychologische Sicherheit zeigt sich oft in kleinen, alltäglichen Momenten: Eine Trainerin beobachtet, wie ein Spieler nach einem Fehlpass den Blick senkt, kaum noch kommuniziert und sich zurückzieht. Für sie ist das ein Alarmsignal – nicht für mangelnde Technik, sondern für ein Klima, in dem Fehler offenbar als gefährlich gelten. Ihr wird klar: Es geht nicht […]

• Mythos: Sportpsychologie ist nur für einzelne Sportler, nicht für Teams

  Bei Sportpsychologen versuchen wir, bestmöglich über die Arbeitsweise der angewandten Sportpsychologie zu berichten. Es geht darum, zu zeigen, was, wie und warum wir etwas machen. Hier geht es auch darum, aufzuzeigen, was wir nicht machen oder was uns, nicht erst durch künstliche Intelligenz, fälschlicherweise zugeschrieben wird. Wir widmen uns Mythen. Wie der Annahme, dass Sportpsychologie […]

• Anke Precht: Vorbereitung auf rutschige Verhältnisse im Radsport bei Regen

  Wir lesen immer wieder von Stürzen im Radsport – besonders bei Regen auf rutschigem Untergrund. Radfahrer wissen, dass sie bei diesem Wetter besonders gut achtgeben müssen, sind aber hin- und hergerissen zwischen der Vorsicht und dem Wunsch nach einer guten Platzierung. Wie viel Risiko eingehen? Und wie kann die Sportpsychologie im Vorfeld helfen? Und was […]

• Christian Bader: Warum „Konzentrier dich!“ oft der falsche Ratschlag ist

  Stellen Sie sich vor, Sie sagen einem Fussballspieler vor dem entscheidenden Elfmeter: „Konzentrier dich!“ Was passiert? Meistens das Gegenteil. Warum? Weil wir Aufmerksamkeit wie einen Lichtschalter behandeln – entweder an oder aus. Doch das Gehirn funktioniert eher wie ein Mischpult mit verschiedenen Reglern. Zum Thema: Sportpsychologie – mehr als eine grosse Werkzeugkiste Wie bedienen Sie […]

• Frage und Antwort: Wie kann ich Flashbacks besiegen?

  Bei uns hat sich eine junge Turnerin gemeldet. Im Dezember erlitt seine eine schwere Knieverletzung. Inzwischen ist sie wieder im Training. Körperlich ist sie voll genesen, sagen die Ärzte. Sie aber traut sich einige Bewegungen nicht mehr zu. Das Schlimmste sind aber Flashbacks, in denen sie die Situation der Verletzung wieder vor dem eigenen Auge […]

• Prof. Dr. René Paasch: Wie Positive Organizational Scholarship den Fußballverein transformieren kann

  Fußball ist weit mehr als ein bloßes Spiel; er verkörpert Leidenschaft, Kultur und für zahlreiche Menschen eine Lebensweise. In einer Zeit, die von stetigem Stress und negativen Nachrichten geprägt ist, eröffnet die Positive Organizational Scholarship (POS) einen inspirierenden und neuartigen Zugang zur Förderung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit innerhalb von Organisationen. Doch wie lässt sich […]

• Wolfgang Seidl: IRONMAN hautnah – Die vielfältige Rolle des Mentalcoaches

  Schon seit 2012 arbeite ich als Mentalcoach mit dem Ironman-Profi Michael Weiss zusammen und durfte ihn in dieser Zeit schon bei vielen Wettkämpfen in Europa, Südafrika und den USA begleiten. Aus der engen Zusammenarbeit ist inzwischen nicht nur ein professionelles Verhältnis, sondern auch eine Freundschaft entstanden. In diesem Beitrag will ich an unserem Beispiel zeigen, […]

• Fortbildungen im Fokus

  Die Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Deutschland (asp) bietet zwei hoch interessante Online-Fortbildungen an. Die Anmeldungen für die Events sind ab sofort möglich. Hinweis: Die Veranstaltung zum Thema Selbstvertrauen wird von Yvonne Dathe (zum Profil) aus dem Netzwerk Die Sportpsychologen umgesetzt. Zum Thema: Veranstaltungstipps Yvonne Dathe: Von der Unsicherheit zur Stärke – Selbstvertrauen aufbauen – online […]

• Kyle Varley und Iwo Walter: Schlaf als Faktor im Sport – Warum schlafen mindestens genauso wichtig ist wie trainieren

  In der Welt des Sports ist lange bekannt, wie entscheidend regelmäßiges Training, mentale Stärke und die richtige Ernährung für unsere sportliche Leistung sind. Doch ein oft vergessener Faktor verdient mehr Aufmerksamkeit: unser Schlaf. Aus sportpsychologischer Sicht beeinflusst Schlaf nicht nur die physische Regeneration und unser Energielevel, sondern auch Konzentration, Motivation, Entscheidungsverhalten und emotionale Stabilität – […]

• Frage und Antwort: Was tun, wenn eine Bewegung nicht funktioniert?

  Die Situation scheint einfach: Ein junger BMX-Fahrer scheitert immer wieder am Backflip. In anderen Situationen, etwa auf dem Trampolin, ist die Bewegung kein Problem. Aber auf dem Rad und in der Halle funktioniert es nicht. Was lässt sich da tun, wurden wir über den für Sportler, Sportlerinnen, TrainerInnen und Eltern offenen Kanal “Frage und Antwort” […]

• Christian Bader: Sportpsychologie – wir haben ein Problem

  Die Sportpsychologie ist zur grossen und bunten Werkzeugkiste des Sports geworden. Atemübungen gegen Nervosität, Visualisierung für bessere Leistung, Selbstgespräche für mehr Motivation. Diese Sammlung mag funktional erscheinen – doch sie verfehlt möglicherweise das Wesen dessen, was mentale Exzellenz wirklich ausmacht. Das Problem: Wir reparieren Symptome, statt Systeme zu verstehen. Zum Thema: Vom Defizit-Modell zur mentalen […]

• Robin Conen: Was langfristige Gesundheit und regelmäßiges Sporttreiben mit Persönlichkeit zu tun hat

  Wir von Die Sportpsychologen werden regelmäßig für interessante Interviews angefragt: Kürzlich war ich live bei Radio 3 vom RBB zu Gast (Link siehe unten). Thema des Gesprächs: Eine brandaktuelle Untersuchung der University College London (UCL), die derzeit in der Sportpsychologie und Gesundheitspsychologie diskutiert wird. In der Studie von Ronco et al. (2025) gingen die Forschenden […]

• Danijela Bradfisch: Mentales Basketball-Training ganz einfach umsetzen 

  Basketball und sportpsychologisches Training lassen sich hervorragend kombinieren, mehr noch: sie ergänzen sich sogar gegenseitig. Der mentale Aspekt ist im modernen Basketball ein echter Leistungsfaktor, nicht nur für Profis, sondern auch im Jugend- und Amateursport. Aber dennoch sind sich einige Trainer und Trainerinnen unsicher, ob sie mentale Bausteine in ihr Training einbauen können. Hin und wieder […]

• Prof. Dr. René Paasch: Entscheiden unter Druck – Wenn Emotion, Fairness und Selbstwirksamkeit aufeinandertreffen

  Im professionellen Tennissport entscheiden oft Millimeter über Sieg oder Niederlage – und manchmal auch über das Verhalten ganzer Sportnationen. Im Mai 2025 sorgte Alexander Zverev für Schlagzeilen, als er beim ATP-Masters in Madrid in einem Drittrundenmatch gegen Alejandro Davidovich Fokina plötzlich sein Smartphone zückte. Nicht etwa, um Nachrichten zu checken, sondern um einen Ballabdruck auf […]

• Thorsten Loch: Wenn Loyalität zur Last wird – Warum Schweigen für Führungskräfte in einem inneren Konflikt endet

  Im Spitzensport gehört es zur täglichen Herausforderung, auf höchstem Niveau zu funktionieren – unter Druck, unter Beobachtung, unter Strukturen. Viele Trainer:innen erleben dabei Momente, in denen sie spüren: Etwas läuft hier grundsätzlich falsch. Zum Thema: Zwischen innerem Konflikt und äußerem Schweigen. Warum gute Führung oft nicht am Mut, sondern an der Umgebung scheitert Vielleicht sind […]

• Cristina Baldasarre: Hindernisse in der Wettkampfvorbereitung (Schwimm-WM 2025, Singapur)

  Die Schwimm-Weltmeisterschaften 2025, von World Aquatics durchgeführt, finden gerade in Singapur statt. Unsere Schweizer Delegation ist klein aber fein, und ich darf sie als Sportpsychologin begleiten. Es ist ein klares Statement von Swiss Aquatics gegenüber der Wichtigkeit unserer sportpsychologischen Arbeit. Für diese Möglichkeit bin ich sehr dankbar und auch für alle Einsichten, die ich dadurch […]

• Michael Wigge: Zurückhaltung ist selten ein Erfolgsrezept

  Reden wir nicht drumherum: Die Sportpsychologie verkauft sich schlecht. Viele Experten und Expertinnen sind sehr zurückhaltend, gehen geradezu devot mit ihren Qualitäten, Fähigkeiten und Erfolgen um. Alles aus gutem Grund und mit dem Blick auf die Berufsethik einfach zu begründen. Allerdings wächst der Markt für sportpsychologische Dienstleistungen und seit Jahren stellen viele schlecht bis mäßig […]

• Chang-Hun Jung: Selbstgespräche im Bodybuilding – Ein unterschätztes Werkzeug für mehr Leistung

  Viele Athleten nutzen sie – oft unbewusst, manchmal instinktiv: Selbstgespräche. Dabei sind sie ein fester Bestandteil mentaler Selbstregulation und können einen echten Unterschied machen, wenn es um Fokus, Motivation und Leistungssteigerung geht. Gerade im Bodybuilding, wo neben dem äußeren Erscheinungsbild oft auch der Wunsch nach messbaren Kraftzuwachs besteht, können gezielte Selbstgespräche helfen, mentale Barrieren zu […]

• Sommeraktion: Werde Teil des Netzwerks Die Sportpsychologen

  Noch bis zum Donnerstag, den 31. Juli, ist die Jahresmitgliedschaft bei Die Sportpsychologen zum Sonderpreis von 499 EUR zzgl. MwSt. zu haben. Genau der richtige Moment für alle jene, die aktiv Netzwerken, neue Zielgruppen erreichen und die Disziplin Sportpsychologie gemeinsam weiterentwickeln wollen. Hinweis: Du sparst 101 EUR zzgl. MwSt. im Vergleich zum regulären Preis des […]

• Anke Precht: Wenn es am Berg um Gold, Silber und Bronze geht

  Warum sind nationale Meisterschaften für international fahrende Mountainbike Profis eine besondere Challenge? Eigentlich sollte man ja meinen: Wer in oder in der Nähe der Weltspitze unterwegs ist, dominiert im nationalen Feld fast automatisch. Doch so leicht ist es nicht.  Zum Thema: Sportpsychologische Vorbereitung auf verschiedene Saison-Highlights Wer im Weltcup-Geschehen in den Top 20 fährt, nimmt […]

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Moments of Excellence – der Sieg der „Mentalen Stärke“

  Seit langem habe ich mal wieder ein Großereignis im Fußball intensiv geschaut, eher aus einem Zufall heraus, als das es eine bewusste Entscheidung war. Vorher mal ein wenig in die Klub WM reingeschaut, doch eher nicht begeistert ob der Spiele. Doch die EM der Frauen hat mich gepackt und das nicht nur wegen der deutschen […]

• Anke Precht: Die Top 3 Atemtechniken zur Beruhigung vor Wettkämpfen

  Anlass zu diesem Beitrag ist die Anfrage einer Sportlerin, die vor Wettkämpfen mit starkem Stress zu kämpfen hat. Vor extrem wichtigen Leistungsanforderungen besonders heftig. Dann ist sie häufig so angespannt, dass sie weder körperlich ihre ganze Leistung abrufen kann, noch mental ausreichend konzentriert ist, um den Wettkampf taktisch klug anzugehen. Das Ergebnis: Sie bleibt in […]

• Thorsten Loch: Wie es dir als Coach gelingt, dass dir das Team vertraut

  Psychologische Sicherheit zeigt sich oft in kleinen, alltäglichen Momenten: Eine Trainerin beobachtet, wie ein Spieler nach einem Fehlpass den Blick senkt, kaum noch kommuniziert und sich zurückzieht. Für sie ist das ein Alarmsignal – nicht für mangelnde Technik, sondern für ein Klima, in dem Fehler offenbar als gefährlich gelten. Ihr wird klar: Es geht nicht […]

• Mythos: Positive Gedanken führen immer zu positiven Ergebnissen

  Bei Die Sportpsychologen versuchen wir, bestmöglich über die Arbeitsweise der angewandten Sportpsychologie zu berichten. Es geht darum, zu zeigen, was, wie und warum wir etwas machen. Hier geht es auch darum, aufzuzeigen, was wir nicht machen oder was uns, nicht erst durch künstliche Intelligenz, fälschlicherweise zugeschrieben wird. Wir widmen uns Mythen. Wie dem Glauben, dass […]

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Der Mensch Alexander Zverev – oder die Schattenseite des Leistungssportes

  Ich musste ein paar Tage verstreichen lassen, bevor ich zu Alexander Zverev etwas schreiben konnte. Spannenderweise habe ich mir einige seiner Spiele im Vorfeld von Wimbledon im Turnier in Halle angeschaut. Schon hier beschlich mich das Gefühl, dass trotz der Erfolge (Erreichen des Halbfinales) und auch guten Leistungen gerade in den Spielen gegen die beiden […]

• Sommer, Sonne, Sportpsychologie

  In den meisten Sportarten bietet der Sommer eine gern gesehene kleine Verschnaufpause. Aber: die kommende Saison oder die nächste Herausforderung ist meist nicht weit weg. Gleiches gilt für die sportpsychologische Eventplanung. Schon bald steht einiges bevor. Entsprechend haben wir einige Veranstaltungen ausgewählt, die wir euch in den kommenden Wochen ans Herz legen. Zum Thema: Veranstaltungstipps […]

• Prof. Dr. René Paasch: Mit Vertrauen führen – Wie Trainer:innen psychologische Sicherheit im Leistungssport aktiv gestalten können

  Psychologische Sicherheit ist im Leistungssport keine Nebensache – sie ist eine unsichtbare Ressource, die über den Unterschied zwischen Teamdynamik und Teambruch entscheiden kann. Gerade im Basketball, wo Entscheidungen in Sekundenbruchteilen fallen, ist ein vertrauensvolles Klima oft der entscheidende Unterschied zwischen Mut und Zögern, zwischen Kollektivleistung und Einzelspielerei. Ein bekanntes Beispiel lieferte die deutsche Basketballnationalmannschaft. Während […]

• FIFA-Klub-WM: Wie gefährlich sind die Folgen dauernder Höchstleistung?

  Wie im Supermarkt: Das Beste ist gerade noch gut genug. So strukturiert sich auch der Profi-Fußball. Gehörte es vor Jahren noch zum Nationalspieler-Alltag, in der WM- oder EM-Qualifikation regelmäßig gegen Fußballzwerge antreten zu dürfen, ist dies mit der Nations League weitgehend vorbei. Hier treffen die Nationalteams fast ausschließlich auf Gegner auf Augenhöhe. Den Zuschauern wird […]

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Wenn es Alexander Zverev nicht genügt, «sein Herz in die Hand nehmen»

  Bauchlandung, Debakel, Blamage: Für Alexander Zverevs Erstrunden-Aus in Wimbledon bedienen sich Sportredaktoren vieler Medien zuoberst im Phrasenkatalog desaströser Beschreibungen einer sportlichen Niederlage. Dabei geht beinahe unter, wie offen und ehrlich der Tennisspieler sein Ausscheiden deutet. Wer verstehen will, wie es um das Innenleben des Sportlers bestellt ist, braucht ihm bloss zuzuhören. Da spricht ein junger, […]

• FIFA-Klub-WM: Was immer mehr Spiele mit Volition und Motivation machen

  Immer neue und aufgeblähte Wettbewerbe. Die Klub-WM war über viele Jahre ein nur wenige Tage in Anspruch nehmender Wettbewerb. Für europäische Clubs war er zudem nur dann wichtig, wenn er gewonnen wurde. Mit 32-Teams über vier Wochen ist der Wettbewerb nun ein Hochglanzprodukt geworden. Die Klub-WM ist Teil einer Entwicklung, einer ungezügelten Ausweitung und Ergänzung […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Wie Fußball, Handball, Basketball, Volleyball oder Eishockey vom Floorball lernen können

  Nicht selten werde ich gefragt, weshalb ich mich als Sportpsychologe in der Randsportart Floorball engagiere? In der Frage schwimmt immer mit, dass sich in dieser in Deutschland ja noch kleinen Sportart kaum Geld verdienen lasse. Ich antworte dann gern, dass ich es mag, im Sinne der Sportpsychologie auch in das Kostüm von Robin Hood zu […]

• Anke Precht: Zuschauer-Party am Streckenrand – Flowkiller oder Flowverstärker?

  Der Mountainbike-Weltcup im Val di Sole in den Dolomiten ist der lauteste seiner Art. Kettensägen, Rasseln, Kuhglocken, laute Musik, viele hoch emotionale Fans. Am lautesten ist es immer an der längsten und härtesten Steigung. Sportpsychologisch begleite ich einige Mountainbike-Athleten. Eine meiner Fahrerinnen erzählte mir vor zwei Jahren, wie sehr sie sich auf das Rennen freue, […]

• Norbert Lewinskis Mental Power Day in Neubrandenburg – neuer Fixpunkt im Sportpsychologie-Kalender?

  Große Pläne im Nordosten Deutschlands und dies mit Relevanz für Sportpsychologen und Sportpsychologinnen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum? So lässt sich die Offensive deuten, die Norbert Lewinski von Die Sportpsychologen in Neubrandenburg startet. Auf halbem Weg zwischen Hamburg und Berlin will der Sportpsychologe seine Disziplin besser vernetzen. Vor Ort hat er Unterstützung unter anderem von […]

• Prof. Dr. René Paasch: Sportpsychologie muss selbstverständlicher werden

  Nach einer Auszeit sind Thorsten Loch und Prof. Dr. René Paasch zurück bei Die Sportpsychologen. Beide waren die ersten deutschen Neuzugänge im Netzwerk, nachdem die Plattform 2014 anfangs für Studierende des Master-Studiengangs Angewandte Sportpsychologie der Martin-Luther-Universität gestartet und nach einer Testphase geöffnet wurde. Mathias Liebing, Redaktionsleiter von Die Sportpsychologen, fragt bei Prof. Dr. René Paasch […]

• Dr. Julia Boie: Gelassenheit statt Druck im Reitsport

  Beneidenswert! Eine Reiterin, die völlig entspannt im Turnier auftritt. Kein Stress ist zu spüren. Sie reitet mit ihrem gelösten Pferd souverän ins Viereck und tut das, was sie täglich im heimischen Stall trainiert. Egal wer zusieht oder ob heute bewertet wird. Die Konzentration ganz auf der Aufgabe. Wie macht sie das? Zum Thema: Umgang mit […]

• FIFA-Klub-WM: Mentale Ausbeutung im Profi-Fußball

  Belastung, Hochbelastung und Überlastung gehören im Profi-Sport dazu. Keine Frage, auch im Breitensport lieben wir es, unsere Grenzen weiter zu verschieben. Im Profi-Fußball hat die seit Jahren ungebremst fortschreitende Entwicklung spätestens mit der FIFA Klub-WM eine neue Dimension erreicht. 32 Club-Teams spielen im Sommer 2025 in den USA ein Turnier, welches wir vom Umfang und […]

• Björn Korfmacher: Pausieren oder powern?

  Wir alle wissen um die Wichtigkeit der Regeneration. Der Körper braucht Erholungsphasen, um im Gleichgewicht zu bleiben – das Verhältnis von Anspannung und Entspannung muss stimmen. Wo zu viel, zu hart, zu oft trainiert wird, steigen Verletzungs- und Infektanfälligkeit an (das Immunsystem ist geschwächt) – und auf der anderen Seite fällt die Leistungsfähigkeit ab – […]

• Mythos: Mentale Stärke kann man nicht erlernen, sie ist angeboren

  Viele glauben, so Chat GPT, dass mentale Stärke eine natürliche Eigenschaft ist, die nicht trainiert werden kann. Da wir bei Die Sportpsychologen (Netzwerk beitreten) mit solchen Mythen aufräumen wollen, halten hier einige unserer ExpertInnen entgegen: Zum Thema: Mythen der Sportpsychologie Antwort von: Janosch Daul (zum Profil) Es gibt ja unzählige Definitionen vom Konstrukt der mentalen […]

• Janosch Daul: Tipps für Spieler, die ihren Trainer verstehen wollen

  Missverständnisse sind im Sport nicht selten. Aber oft passieren sie unbeabsichtigt. Die Sportpsychologie kann Spieler unterstützen, aufmerksamer zu agieren, um alle vom Trainer kommunizierten Inhalte aufzunehmen, zu verstehen und letztlich umzusetzen. Wie die Unterstützung aussehen kann, habe ich diesem Text veranschaulicht.   Zum Thema: Kommunikationstipps für Spieler Aufmerksamkeitslenkung Ein Trainer kann nur Rahmenbedingungen schaffen (siehe: […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: “Die Fronten in der Sportpsychologie brechen wieder auf”

  Forschung und Anwendung sind nicht nur in der Sportpsychologie zwei verschiedene Welten. Die beiden Arbeitsbereiche zusammenzuführen, war das große Ziel von Prof. Dr. Oliver Stoll. Erreicht hat er es nicht, sagt der Leipziger im Interview. Mehr noch: Zudem sieht der Ex-asp-Präsident alte Fronten zwischen den „Psychologie“ und der „Sportwissenschaft“ wieder aufbrechen.  Zum Thema: Interview mit […]

• Janosch Daul: Tipps für Trainer, die verstanden werden wollen

  Welcher Trainer kennt das nicht? Ein Spiel, in dem taktische Inhalte einfach nicht wie gewünscht umgesetzt werden. Dabei können zahlreiche Faktoren eine Rolle spielen – die meisten lassen sich sehr gut kontrollieren. Im Beitrag will ich aufzeigen, was Trainer wissen sollten, um von ihren Spielern besser verstanden zu werden.  Zum Thema: Kommunikationstipps für Trainer Trainer-Spieler-Beziehung, […]

• Niklas Wangnet: Die Körpersprache wird von Schiedsrichtern oft unterschätzt

  Unter den deutschen Floorball-Schiedsrichtern ist Niklas Wangnet aus Berlin einer der Shooting-Stars der vergangenen Jahre. Seine Superkraft ist die Körpersprache. Selbst international gibt es nur wenige Referees, die ihre Entscheidung derartig eindrücklich mit Gestik, Mimik und Ausstrahlung untermauern. Mathias Liebing, Redaktionsleiter von Die Sportpsychologen, konnte Niklas Wangnet zum Thema Körpersprache für Schiedsrichter befragen.  Niklas Wangnet, […]

• Johanna Constantini: Smartphone – Routinen für mehr offline Zeit während Training und Wettkampf

  Es ist so, wie es Manfred Spitzer einst bezeichnete. Das Smartphone stellt das „Schweizer Taschenmesser der Informationsgesellschaft“ dar (Spitzer, 2017). Auch im Sport kann beinahe alles damit abgerufen, nachgeschlagen, bewertet und gemessen werden. Doch bei vielen Vorzügen, die die digitalen Allzeitbegleiter heute bieten, verringern sie erwiesenermaßen unsere Konzentrationsfähigkeit und führen dazu, dass Tätigkeiten meist mehrfach […]

• Björn Korfmacher: Die Last des Leaders

  Bei einer Eishockey-WM sind die Teams längst nicht mit ihren besten Spielern gespickt. Die gleichzeitig stattfindenden NHL-Playoffs sind Grund dafür, dass die Besten der Besten der Eishockeyweltbühne meist fernbleiben. Doch manchmal, wenn etwa das NHL-Team frühzeitig aus dem Wettbewerb um den prestigeträchtigen Stanley Cup ausgeschieden ist, gibt sich der ein oder andere Superstar die Ehre […]

• Mariel Geppert: Beim Bouldern liebe ich es, ständig mit dem Szenario des Scheiterns umzugehen

  Basketball, Rennradfahren, Floorball oder eben Klettern und Bouldern. Mariel Geppert (zum Profil) ist leidenschaftlich im Sport und in der Sportpsychologie unterwegs. Mathias Liebing, Redaktionsleiter von Die Sportpsychologen, hat mit ihr über ihre Leidenschaftsthemen gesprochen:  Mariel, du arbeitest insbesondere im Basketball. Warum ist diese Sportart so perfekt geeignet, um sportpsychologisch zu arbeiten? Basketball ist eine hochdynamische, […]

• Norbert Lewinski: Sportpsychologie im Strongman-Sport – Stärke beginnt im Kopf

  Die Strongman-Wettkämpfe, also Kraftsportdisziplinen, bei denen extreme physische Aufgaben bewältigt werden müssen, erlebten ihren Höhepunkt in Mitteleuropa und Skandinavien gegen Ende der 1990er- und Anfang der 2000er-Jahre. Länder wie Polen, Finnland, Island, Norwegen, Litauen und die Ukraine wurden zu Brutstätten von Kraftgiganten – Namen wie Mariusz Pudzianowski oder Jón Páll Sigmarsson sind bis heute legendär. […]

• Danijela Bradfisch: Warum sich ein Mentaltraining-Trainingslager lohnt

  Ein viertägiges Trainingslager mit dem Schwerpunkt Mentaltraining. Diese Traumvorstellung konnte ich kürzlich bei einem Basketball Camp für Mädchen in Baden-Württemberg umsetzen. Warum es sich gerade für dein Team lohnt, “so viel Zeit” für den Kopf zu investieren, beschreibe ich im Beitrag. Zum Thema: Mentaltraining im Basketball     Als Einstiegselemente für die vier Tage Mentaltraining-Trainingslager […]

• Karolina Krause: Der Sport hat das Verhältnis zu meinem Vater erschüttert

  Im Netzwerk Die Sportpsychologen melden wir mit Karolina Krause (zum Profil) und Mariel Geppert (zum Profil, ihr Interview folgt in der zweiten Maihälfte) zwei Neuzugänge aus Berlin. Karolina bringt eine unglaublich spannende Perspektive aus der Sportart Tennis mit. Mehr dazu im Interview mit Redaktionsleiter Mathias Liebing:   Karolina, du hast selbst sehr ambitioniert Tennis gespielt. Was […]

• Markus Gretz: Mit Meditation übst du, bei dir und im Moment zu sein (Online-Event, Do., 15 Mai 2025)

  Da das Interesse am Praxisworkshop „Gruppenmeditationen – eine Verbindung von Achtsamkeit und Systemik“ von Markus Gretz, den er im Rahmen der asp-Tagung 2025 in Bochum halten wird, enorm ist, bietet er die Veranstaltung vorab einmalig online an: Genauer am Donnerstag, den 15. Mai, an 19 Uhr (Link siehe unten). Eine einfache Anmeldung genügt, um einen […]

• Sebastian Ayernschmalz: Drei unterschätzte Bausteine für das Training mit Kindern und Jugendlichen

  Trainer:in im Kinder- und Jugendbereich zu sein bedeutet mehr als nur Inhalte zu vermitteln – Ausdauer, Technik und Taktik. Diese inhaltlichen Themen sind zwar offensichtlich und fließen in jede Trainingsplanung ein, doch es gibt noch weitere Facetten des Trainer-Daseins, die die Entwicklung junger Menschen maßgeblich beeinflussen. In diesem Text fließen meine Erfahrungen aus sportpsychologischer Perspektive […]

• Anke Precht: Die Kontrolle über Emotionen zurückgewinnen

  Die Bilder gingen durch die Welt: Der aufgebrachte Antonio Rüdiger, der rund um den Abpfiff des spanischen Pokalfinales seines Clubs Real Madrid gegen den FC Barcelona wütete. Einige derbe deutsche Schimpfworte fielen. Am Ende warf der deutsche Nationalspieler über große Distanz sogar einen Eisbeutel in Richtung Referee. Über Rüdiger wurde medial und vor allem in […]

• Marie Gülich: Nicht nur meine Quote ist besser geworden, auch das Gefühl vor dem Freiwurf

  USA, Polen, Italien, Spanien und Taiwan – Marie Gülich ist eine Basketball-Globetrotterin. In einer NDR Dokumentation lässt die Nationalspielerin, die als Kapitänin die DBB-Auswahl im Sommer 2025 bei der Heim-EM anführen will, einen sehr emotionalen und unverstellten Blick zu, was es heißt, Profi-Sportlerin zu sein. Im Fokus steht dabei ihr Wechsel nach Taiwan. Wir haben […]

• Julia Cetin: Ziele anpassen – ein Zeichen von Schwäche?

  Es gibt diesen Moment, den viele Sportlerinnen und Sportler kennen: Die Saison läuft nicht so wie geplant. Eine Verletzung hat das Training unterbrochen. Die berufliche Belastung ist höher als gedacht. Oder der Körper spielt einfach nicht so mit, wie gehofft. Und plötzlich steht die Frage im Raum: Soll ich mein Ziel für diese Saison anpassen? […]

• Die Sportpsychologen @asp-Tagung 2025

  Das Netzwerk Die Sportpsychologen ist selbstverständlich auch bei der asp-Tagung 2025 in Bochum vor Ort. Wie immer nutzen wir den ersten Abend des Events, um in lockerer Atmosphäre in den Austausch zu gehen: Über spannende Entwicklungen in der Sportpsychologie, Chancen und Risiken im Berufsfeld sowie zu aktuellen und zukünftigen Projekten. Seid bei der asp-Tagung (Link) […]

• Mythos: Sportpsychologie ist nur für Krisen und „mentale Probleme“ da

  Es wird oft angenommen, sagt Chat GPT auf Anfrage, dass Sportpsychologen nur in Krisensituationen oder bei psychischen Problemen wie Angstzuständen oder Depressionen notwendig sind. Echt jetzt? Natürlich nicht! In dieser Folge klären wir erneut auf, dass so manche Geschichten über die Sportpsychologie einfach daneben sind.  Zum Thema: Mythen der Sportpsychologie Antwort von: Prof. Dr. Oliver […]

• Anke Precht: Vorteile durch Sportpsychologie im Amateursport

  Den Profi-Fußball und den gehobenen Amateurfußball trennen zumindest in Bezug auf die Sportpsychologie Welten. Denn während in Bezug auf Technik, Taktik und Physis vieles aus dem professionellen Fußball im Amateursport adaptiert wird, bleibt die Sportpsychologie meist noch außen vor. Eine Ausnahme macht der Verbandsligist SV Linx. Dort arbeitet Anke Precht als Sportpsychologin.   Zum Thema: Unterschiede […]

• Ist Sportpsychologie nur etwas für den Spitzensport?

  Mythen zur Sportpsychologie gibt es einige. Nicht wenige stehen uns in unserer Arbeit dabei sogar im Weg. Einen solchen hat Alex Zverev neulich bedient – den Link dazu findet ihr unter dem Text. Uns von Die Sportpsychologen hat das Thema nicht losgelassen und wir haben ChatGPT nach weiteren großen Mythen der Sportpsychologie befragt, um diese […]

• Frage und Antwort: Ohne Angst über die Hürden

  Die Situation: Eine Leichtathletin hat vergangenes Jahr einen Bänderriss erlitten. Zwei Bänder sowie das Syndesmoseband waren gerissen, dazu wurden weitere Strukturen geschädigt. Die Sportlerin hat sich inzwischen gesundheitlich erholt, aber es ist eine Angst geblieben. In der Rubrik Frage und Antwort hat uns die Leichtathletin gebeten, zu helfen. Ihre konkrete Frage lautet: “Wie schaffe ich […]

• Björn Korfmacher: Unter Wettkampfbedingungen abliefern

  Der Klassiker: „Ich kann unter Wettkampfbedingungen nicht voll abliefern.“ Tausendmal gehört. Tausendmal daran gearbeitet. Und immer wieder spannend. Denn hier geht es meiner Meinung nach um viel mehr als um Konzentrationsvermögen oder Selbstvertrauen. Die eigentliche Frage ist: Warum gehen wir im Sport die Herausforderungen häufig so furchtbar ernst an, vielleicht sogar zu ernst? Zum Thema: […]

• Kyle Varley und Iwo Walter: Über Selbstbewusstsein zu Selbstvertrauen

  Was haben Lara Gut-Behrami, Roger Federer, Kobe Bryant, Lindsey Vonn und Serena Williams gemeinsam? Alle Sportler:innen machen vor, dass es sich lohnt, am Selbstvertrauen zu arbeiten. Wie sie das machen und was wir von den Stars lernen können, habe ich zusammen mit Iwo Walter zusammengefasst.  Zum Thema: Der bewusste Aufbau von Selbstvertrauen für Spitzenleistungen Selbstbewusstsein […]

• Mythen der Sportpsychologie

  Die Sportpsychologie erfreut sich zunehmend an Beliebtheit. Im Profi- wie im Leistungs- und auch im Freizeitsport. Die Hemmschwelle, zum Beispiel zu uns (siehe Übersicht) Kontakt aufzunehmen, sinkt zunehmend. Aber es halten sich auch diverse Mythen zur Sportpsychologie.  Eine hat kürzlich Alexander Zverev zum Besten gegeben. Von der FAZ wurde er in Bezug auf seine Zusammenarbeit […]

• Nathalie Klingebiel: Boxen als Schlüssel zur mentalen Stärke

  Wenn es um Boxen geht, denken viele zunächst an harten Körpereinsatz, schnelle Fäuste und physische Dominanz. Doch wer den Sport selbst ausübt, merkt schnell: Boxen ist weit mehr als ein körperlicher Wettkampf. Es ist eine mentale Herausforderung, die Fokussierung, emotionale Kontrolle und innere Stärke erfordert. Rocky Balboa ist der Inbegriff davon. Wir alle können von […]

• Frage und Antwort: Panikattacken im Nachwuchsfußball

  Bei Die Sportpsychologen hat sich eine Mutter gemeldet, bei der seit einigen Monaten die Sorge um Ihren Sohn wächst. Der 12-Jährige spielt bereits seit acht Jahren Fußball. Zuletzt war er im Nachwuchs eines Bundesliga-Clubs aktiv. Allerdings erlebte der Sohn wiederholt Panikattacken, sowohl im Training als auch bei Spielen. Inzwischen wurde bei dem Kind eine ADHS-Diagnose […]

• Janosch Daul: Puzzle-Teil Elterncoaching

  Als sportpsychologischer Coach gehört es auch zu meinen Aufgaben, mit dem Umfeld meiner Sportler zu arbeiten. Die Eltern spielen für viele Nachwuchssportler eine herausragende Rolle, dies gilt auch für die U16-Spieler des Halleschen FC, die ich in dieser Saison sehr umfangreich betreue. Über diese Zusammenarbeit berichte ich in einer Artikelserie, in der ich mich bislang […]

• Danijela Bradfisch: Trainer:in oder Sportpsycholog:in?

  Kürzlich war ich Gast des DBBL-TOP4 Pokalfinales. Die Topteams des Pokalwettbewerbs haben in Berlin um den Titel gespielt. Als langjährige Trainerin habe ich mir vorgenommen, das Event „als Trainerin“ anzuschauen. Wieder einmal Hallenduft schnuppern, Leute aus der Sportart wieder treffen und über das Trainer:innen sein, mit Kollegen fachsimpeln. So weit der Plan, wenn da nicht […]

• Norbert Lewinski: Wem gehört der sportliche Erfolg?

  Es war für mich einer der bemerkenswertesten Momente der Wintersportsaison: Ich ziele auf das abschließende Slalom-Rennen der alpinen Ski-WM im österreichischen Saalbach ab. Genauer gesagt auf ein Statement nach dem Rennen. Linus Straßer hatte gerade die Bronzemedaille geholt und sagte im ZDF-Interview mit Amelie Stiefvater, dass er trotz aller Dankbarkeit für die grundlegende Unterstützung die […]

• Anke Precht: Fußballer in Abstiegsnot

  Im Frühjahr 2024 bekommt Anke Precht einen Anruf vom SV Linx. Genauer: Von Vorstandsmitglied Sven Bilz, dessen Herrenteam in der Verbandsliga in höchster Abstiegsnot ist. Sie müsse helfen – am besten sofort. Ein Klassiker. Ein Feuerwehreinsatz, auf den sich Anke Precht nach kurzer Überlegung einlässt, aber an eine bestimmte und recht außergewöhnliche Bedingung knüpft. Zum […]

• Janosch Daul: Puzzle-Teil Teamcoaching

  Für einen einzelnen Sportpsychologen ist es eine echte Herausforderung, neben den einzelnen Akteuren in der Mannschaft eben auch mit dem gesamten Team zu arbeiten. Als Teil meiner Artikelserie über meine Arbeit beim Halleschen FC, genauer für die U16-Mannschaft des Clubs, geht es nun in diesem Beitrag.  Artikelserie Puzzle-Teil Sportpsychologie Janosch Daul (zur Profilseite) In dieser […]

• Der Bär auf dem Spielfeld – Bilder und Metaphern im Kindersport

  Mein Name ist Mathias Liebing und vor gut zehn Jahren habe ich die Idee zu „Die Sportpsychologen“ in die Tat umgesetzt. Seit Juni 2014 bin ich Redaktionsleiter des Netzwerks – aber ich bin eben kein Sportpsychologe. Kürzlich rutschte ich jedoch in eine Rolle, in der ich das Wissen aus über 1500 bearbeiteten Texte für Die […]

• Robin Conen: Die Trainer-Athlet-Beziehung im Kontext sexueller Diversität

  „Never change a winning team” (Trainer Alf Ramsey, 1966). Für eine siegreiche Performance im Leistungssport ist die Beziehung zwischen Trainern und Leistungssportlern essentiell und beeinflusst die Leistung und das Wohlbefinden der Athleten erheblich. Eine positive Trainer-Athlet-Beziehung, gekennzeichnet durch Nähe, Engagement und Komplementarität, ermöglicht es Trainern, Athleten zu Höchstleistungen zu führen. Effektive Trainer sind Lehrer, Organisator, […]

• Wolfgang Seidl: Durch eine effektive Pausengestaltung ins Tennis-Match zurückfinden

  Wenn ich junge Tennisspieler während der Match-Pausen beobachte, dann versuchen sie oft die Rituale ihrer Vorbilder, wie sie zum Beispiel Rafael Nadal praktizierte, nachzuahmen. Besser wäre es, wenn sie sich individuelle Routinen erarbeiten, um fokussiert und lösungsorientiert ins nächste Game zu starten.    Zum Thema: Routinen beim Seitenwechsel  Die meiste Zeit, die ein Tennisspieler am Platz […]

• Janosch Daul: Puzzle-Teil Trainercoaching

  Als sportpsychologischer Coach beim Halleschen FC arbeite ich in dieser Saison auch als Teil des Trainerstabes des U16-Teams. Also auf Augenhöhe mit meinen Trainerkollegen. Von dieser Zusammenarbeit mit und vor allem für die Coaches will ich in diesem Beitrag berichten, der ein Teil einer umfangreicher Artikelserie ist.  Artikelserie Puzzle-Teil Sportpsychologie Janosch Daul (zur Profilseite) In […]

• Frage und Antwort: Gewalt im Jugendsport

  Wir haben die Frage eines Nachwuchstrainers aus dem Handball erhalten, der bei einem seiner Spieler aus dem U14-Team nicht weiter weiß. Zuletzt kam es im Rahmen eines Spiels zu einem Gewaltausbruch. Auf der Basis der vorliegenden Informationen versuchen Klaus-Dieter Lübke Naberhaus und Danijela Bradfisch eine erste Hilfestellung zu geben.  Zum Thema: Hinweise im Umgang mit […]

• Medientipps

  Hier stellen wir euch Links und Hinweise zu ausgewählten aktuellen medialen Veröffentlichungen rund um das Thema Sportpsychologie zur Verfügung. Die Texte, Beiträge, Interviews, Bücher oder Podcasts stammen von unserer Experten und Expertinnen aus dem Netzwerk oder sind aus unserer Sicht äußerst interessant. Wolfgang Seidl (zum Profil) Kurier: Gewinnen beginnt im Kopf: Was der Spaß mit dem […]

• Nathalie Klingebiel: Mentalität statt Minuten

  In meiner Arbeit als Sportpsychologin an einem Nachwuchsleistungszentrum habe ich häufig mit einem Thema zu tun, dass scheinbar ein nicht verschwinden wollender Nebel über Mannschaften, Spielern und Trainern wabert: Spielzeit. Zum Thema: Warum wahre Leader nicht nur auf dem Platz glänzen Auch wenn das übergeordnete Motto an NLZs eigentlich „Entwicklung vor Leistung“ lautet, ist in […]

• Janosch Daul: Puzzle-Teil Spielercoaching

  Als sportpsychologischer Coach im Nachwuchsbereich des Halleschen FC habe ich mittlerweile einiges an Erfahrungen sammeln dürfen. Dennoch oder vielleicht gerade deshalb ist meine Arbeit für mich ein Privileg. Nicht zuletzt die direkte Zusammenarbeit mit den Spielern, auf die ich in diesem Beitrag den Fokus lege. In den vorangegangenen Texten ging es um die Saisonvorbereitung und […]

• Frage und Antwort: Wie gelingt das Comeback im Sport nach einem Unfall?

  Malte ist Fußballer. Der Jugendliche spielt leistungsorientiert, bis er auf dem Weg zum Training einen schweren Fahrradunfall erleidet. Nach einem längeren Krankenhausaufenthalt und erfolgreicher Rehabilitation ist er nun eigentlich wieder in der Lage, ins Training einzusteigen. Nur spielt der Kopf nicht mit. Maltes (Name von der Redaktion geändert) Vater hat sich bei uns gemeldet und […]

• Sebastian Ayernschmalz: Rollenklarheit im Sport, mein Weg als Bundestrainer des American Football Frauen-Nationalteams

  Der Leistungssport ist ein faszinierendes Terrain, in dem Menschen zu Höchstleistungen auflaufen. Doch hinter den glänzenden Medaillen und Pokalen verbirgt sich eine komplexe Welt voller Emotionen, Herausforderungen und vor allem Erwartungen. Als Bundestrainer der American Football Frauennationalmannschaft und sportpsychologischer Experte habe ich das Privileg, diese Herausforderungen aus beiden Perspektiven zu betrachten. Dabei gleicht das Finden […]

• In den Köpfen und zwischen den Ohren… Sportpsychologie im Biathlon

  Berlin, Prenzlauer Berg am letzten Januar-Wochenende des Jahres 2025. In den Schulungsräumlichkeiten von Alba Berlin findet das Netzwerktreffen von Die Sportpsychologen statt. Vorrangig geht es um Traumata im Sport. Aber nicht nur. So kommt die Rede auf den parallel stattfindenden Biathlon-Weltcup im italienischen Antholz. Im Fokus stehen die schlechten Schießleistungen der deutschen Herren und deren […]

• Janosch Daul: Puzzle-Teil Teamentwicklung

  Im ersten Teil meiner Artikelserie habe ich beschrieben, wie sich die Saisonvorbereitung in der U16-Mannschaft des Halleschen FC gestaltet hat. Als sportpsychologischer Coach bin ich Teil des Trainerstabs und berichte hier von meiner Arbeit. Wer also den ersten Teil verpasst hat, dem empfehle ich nachzulesen, wie wir im Sommer Tag für Tag daran gearbeitet haben, […]

• Danijela Bradfisch: Aktives Nachfragen als Superkraft

  Während meiner Tätigkeit als Trainerin und Coachine gerate auch ich immer wieder in Konflikte mit Klienten, Kollegen und/oder mir selbst. Wiederholtes Nachfragen stellte mich früher immer wieder vor „die harte Probe”, meinen Emotionen Einhalt zu gebieten, da es für mich unangenehm war, klar Stellung für mich selbst zu beziehen. Aber warum war das so? Wieso […]

• Kyle Varley und Iwo Walter: Metakognitionen – oder wie du deinen Autopiloten bremst

  Metakognition ist im Leistungssport eine entscheidende Fähigkeit. Sie ermöglicht es Athlet:innen, mentale Prozesse zu reflektieren, bewusst zu steuern und so die Grundlage für Höchstleistungen zu schaffen (Flavell, 1979). Gerade in einem Umfeld, das von Druck, hohen Erwartungen und ständiger Leistungsüberprüfung geprägt ist, kann die gezielte Nutzung metakognitiver Strategien über Erfolg und Misserfolg entscheiden (Martinent & […]

• Winteraktion: Werde Teil des Netzwerks Die Sportpsychologen

  Nutz die Sommeraktion und werde Teil des Netzwerks Die Sportpsychologen.

• Einschlaftipps für NachwuchssportlerInnen

  Viele Kinder sind schon an Abenden vor wichtigen Wettkämpfen, Auftritten und Spielen sehr aufgeregt und kommen schlecht in den Schlaf. Welche Tipps haben unsere Profilinhaber für Kinder und nicht zuletzt deren Eltern oder auch TrainerInnen: Tipp von: Markus Gretz (zum Profil) Einschlafprobleme kennt sicher jeder und wahrscheinlich hat auch jede Sportlerin schon mal Probleme mit […]

• Norbert Lewinski: Sportpsychologie für Diskuswurf und Kugelstoß

  Wurfdisziplinen wie Diskuswurf und Kugelstoß stellen Athletinnen und Athleten vor besondere Herausforderungen, bei denen nicht nur körperliche, sondern auch mentale Faktoren eine zentrale Rolle spielen. Die Beherrschung der komplexen Technik und die kontinuierliche Leistungsverbesserung erfordern ein hohes Maß an Konzentration, Visualisierungsfähigkeit und psychischer Stabilität. In diesem Artikel widmen wir uns den mentalen Aspekten, die für […]

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Comeback im Spitzensport – Wenn sich der innere Zwang nicht mehr bremsen lässt

  Lindsey Vonn, Therese Johaug, Marcel Hirscher, Iouri Podladtchikov – vier Olympiassieger*Innen und Aushängeschilder ihrer Sportarten, die neben ausserordentlichen sportlichen Meriten aktuell vor allem eine Gemeinsamkeit in den Schlagzeilen der Sport-News teilen: Sie kehren praktisch zeitgleich zurück ins Scheinwerferlicht des Spitzensports. 10vor10, die News-Sendung des Schweizer Fernsehens, wollte von mir wissen, ob dies einem neuen Trend […]

• Janosch Daul: Puzzle-Teil Saisonvorbereitung

  Ich, Janosch Daul, bin als sportpsychologischer Coach beim Halleschen FC tätig. In der laufenden Saison arbeitete ich besonders eng mit der U16 zusammen, also mit dem Trainerstab und den Spielern. Von dieser Zusammenarbeit berichte ich in dieser Artikelserie, die viele Puzzle-Teile unserer Arbeit aufgreift. Es beginnt mit den Vorbereitungswochen, später lege ich den Fokus auf […]

• Anke Precht: Drehbuch für die Rede für den Wiedereinstieg nach der Winterpause im Mannschaftssport

  Weihnachten, Silvester und Neujahr. Insbesondere im Fußball bieten diese Tage eine kurze Verschnaufpause. Wenn es nach der Winterpause weitergeht, haben TrainerInnen eine ganz besondere Chance, die Mannschaft für die Rückrunden auf einen guten Kurs einzuschwören. Im ersten Training nach dem Break ist ihnen eine besonders hohe Aufmerksamkeit gewiss. Das ist der perfekte Moment für eine […]

• Nathalie Klingebiel: Wie eine App die mentale Stärke von (Nachwuchs)fußballern fördern kann

  Social Media ist heutzutage aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Um die 60-mal öffnen wir eine App am Tag. Der Griff zum Handy erfolgt meist schon automatisch und unbewusst. Kann man sich dieses Verhalten vielleicht auch in der Sportpsychologie zu Nutze machen? Zum Thema: Verankerung der Sportpsychologie im Alltag  Mit der App „Mindbuddy“ wird dies […]

• Sportpsychologie, was 2025 kommt

  Das Jahr 2025 hat für die Sportpsychologie einige Highlights in petto. Wir weisen hier auf ausgewählte Veranstaltungen und Termine hin. Aber auch Verbände, Vereine, Clubs sowie AthletInnen und Talente können im neuen Jahr von der Sportpsychologie profitieren. Wir von Die Sportpsychologen bieten individuelle Wege zur besseren mentalen Stärke, zu mehr Leistungsfähigkeit und zu mentaler Gesundheit […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Mentale Belastungssteuerung in einem Turnier

  Die deutsche Floorball-Nationalmannschaft hat bei der WM in Schweden ein episches Spiel abgeliefert: Im Viertelfinale gegen den Gastgeber, der gleichzeitig Rekordweltmeister ist, stand es bis in die Schlussminuten 2:2-Unentschieden. Schweden wackelte, alle Fans trauten ihren Augen kaum, die deutsche Mannschaft stand knapp vor der größten Sensation in der Geschichte der Sportart. Das Viertelfinale, welches am Ende knapp verloren wurde, kostete dem Team dann aber auf mentaler Ebene das angepeilte Turnierziel. Ein Insiderbericht von mir als Sportpsychologe der deutschen Floorball-Nationalmannschaft.

• Bogomil Poliakov: Flow-Erfahrungen sind für mich nur ein Nebenprodukt

  Schon auf den ersten Blick ist Bogomil Poliakov (zur Profilseite) ein sehr interessanter Neuzugang im Team von Die Sportpsychologen: Pendelt der junge Mann doch zwischen der fränkischen Metropole Nürnberg und der bulgarischen Hauptstadt Sofia durch die Sportpsychologiewelt. Spannend sind auch seine eigenen sportlichen Erfahrungen, die er in seine Arbeit einfließen lässt. Etwa in Bezug auf […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: An Tagen wie diesen…

  Ich habe wirklich schon viel erlebt in meiner eigenen sportlichen Karriere, aber auch in meiner fast 30-jährigen Laufbahn als Sportpsychologe. Und eigentlich fällt mir auch immer etwas ein, was ich sagen könnte, aber am ersten Viertelfinaltag der Floorball-WM 2024 erlebte ich etwas, was so besonders war, sowohl sportlich auch als „mental“, dass selbst mir die Worte […]

• Christian Bader: Emotionen von der Ersatzbank

  Im schwedischen Malmö findet in der ersten Dezemberhälfte die Floorball-WM statt. Der tschechische Profi Matej Havlas wurde in einem Interview im Fachmagazin unihockey.ch auf die leeren Ränge und die fehlenden Zuschaueremotionen in den Vorrundenspielen angesprochen. Seine Antwort: Es sei für das Team und den Staff schwieriger, die nötige Spannung zu finden, wenn die Emotionen von […]

• Fortbildung: Psychotraumatologie im Sport am 25. Januar 2025 in Berlin

  Am Samstag, den 25. Januar, bieten Die Sportpsychologen in Berlin eine Fortbildung zum Thema Psychotraumatologie im Sport an. Klaus-Dieter Lübke Naberhaus (zum Profil), Arzt, Therapeut, Trainer, Coach und sportpsychologischer Coach, führt durch die Fortbildung. Er vermittelt Grundwissen und liefert praxisrelevante Werkzeuge für SportpsychologInnen, sportpsychologische ExpertInnen und qualifizierte Mentaltrainerinnen. Explizit eingeladen sind auch Studierende aus dem […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Von Leipzig über Hamburg nach Kopenhagen, Kalmar, Växjö oder Malmö?

  Es ist zugegeben eine kleine Weile her, da bekam die deutsche Fußball-Nationalmannschaft reichlich medialen Ärger, dass sie für die Strecke zwischen Stuttgart und Basel den Flieger anstelle eines Busses genommen hat. Für Floorball-Nationalspieler sieht die Sportwelt anders aus: Dies beschreibe ich in diesem Text. Und ich zeige auf, was es für ein Vergnügen ist, in […]

• Frage und Antwort: Woran erkenne ich eine mentale Blockade?

  Bernd (Name von der Redaktion geändert) war Leistungssportler. Den Marathon lief er unter 2:45, den Halbmarathon in einer Stunde und 15 Minuten. Bis heute macht der inzwischen 65-Jährige weiterhin fast täglich Sport. Vor allem Functional Training, dazu drei Läufe pro Woche zwischen fünf und zehn Kilometern. Allerdings leidet er seit über 30 Jahren an Asthma. […]

• Anke Precht: Sportpsychologie in der Off-Season

  Wenn wie im Mountainbike-Sport von November bis Januar Rennpause ist, und die Weltcups sogar erst wieder im April starten, könnte man meinen, dass die Sportler viel Zeit für Erholung haben. Mitnichten. Nach zwei Wochen trainingsfrei geht es schon wieder los mit der Vorbereitung auf die nächste Saison. Die Off-Season ist voller Herausforderungen: Material will vorbereitet […]

• IRONMAN Florian Deibl: „Wenn eine Woche vor der WM ein Traum platzt“

  Florian Deibl ist ein sehr ambitionierter Ironman Altersgruppenathlet aus Bayern. 2019 nahm er an der IRONMAN 70.3 WM in Nizza teil. Seither lag sein Fokus auf der Ironman WM auf Hawaii. Sein sportlicher Lebenstraum erfüllte sich im Herbst 2024. Weder Kosten noch Mühen hat er gescheut, um gemeinsam mit seiner Familie zwei Wochen vor dem […]

• Sportpsychologie bei Verletzungen: Von Trockentraining bis Traumabehandlung

  Zuletzt hat die deutsche Fußball-Nationalspielerin Lena Oberdorf geäußert, dass sie sich während ihrer aktuellen Verletzungspause psychologische Unterstützung geholt hat. Um “herauszufinden, wer sie neben der Fußballerin” sei? Schöner Ansatz, keine Frage. Grundsätzlich gilt: Sportler und Sportlerinnen sollten die Verletzungs- und Rehabilitationsphase auch sportpsychologisch nutzen. Wie, das kann gern individuell sein. Aus dem Netzwerk Die Sportpsychologen […]

• Dunja Lang: Comeback Stronger – mit Sporthypnose!

  Verletzungen und Krankheiten stellen für SportlerInnen eine immense Herausforderung dar, die weit über die körperliche Genesung hinausgeht. Eine Verletzungspause erfordert nicht nur körperliche Erholung, sondern auch mentale Stärke, Anpassung und oft die Bewältigung von Unsicherheiten und Ängsten. Sporthypnose bietet eine wertvolle Unterstützung in dieser schwierigen Phase, da sie auf mehreren Ebenen wirkt: Sie lindert Schmerzen, […]

• asp-Thementag “Hate speech” im Februar 2025 in Köln

  Wir von Die Sportpsychologen lieben es, uns zu vernetzen. Denn unserer Meinung nach wird die Disziplin Sportpsychologie stärker, wenn wir alle gemeinsam an einem Strang ziehen und wenn möglich auch gemeinsam arbeiten. Insofern weisen wir hier sehr gern auf ein Event hin, welches am 10. Februar 2025 in Köln bevorsteht. Zum Thema: 2. asp-MentalGestärkt Thementag […]

• Roy Schmidt: “Ich hatte keine Angst mehr vor dem Karriereende“

  Der letzte Lauf auf der großen Leichtathletik-Bühne hat in sich: Mit Feuerwerk, LED-Lichtshow und dem kanadischen Olympiasieger Jerome Blake auf der Nebenbahn. Das letzte Finale auf seiner 100 Meterstrecke bleibt Roy Schmidt für immer in Erinnerung. Auch, weil der Stadionsprecher des an diesem Tag wiedereröffneten Dresdner Heinz-Steyer-Stadions, aus seiner Vorstellung fast eine Laudatio macht. Es […]

• Julia Cetin: “Ich habe das Gefühl, in der Sportpsychologie angekommen zu sein”

  Julia Cetin: “Ich habe das Gefühl, in der Sportpsychologie angekommen zu sein” Mit Julia Cetin begrüßen wir bei Die Sportpsychologen ein weiteres neues Gesicht. Julia hat einen spannenden Weg hinter sich, der sie in die Türkei und über die Ziellinie des New York Marathons führte. Im Interview mit Mathias Liebing, Redaktionsleiter des Netzwerks, gibt sie […]

• Kathrin Seufert: Löst du noch Probleme oder verhinderst du sie schon? 

  Wenn ich Statistik darüber führen würde, mit welchen Anliegen Personen an mich herantreten, um mit mir als Sportpsychologin zu arbeiten, muss ich konstatieren, dass es doch zu 99% der Fall ist, das etwas aktuell nicht gut gelingt, Ziele nicht erreicht werden oder ein Unwohlsein vorherrscht.  Mein Wunsch wäre, dass es noch einen anderen Grund gebe. […]

• Marcus Mühlberger: “Spanien hat eine Vorbildrolle inne, sportpsychologisch im Team zu arbeiten”

  Die Abschlussurkunde seines Master-Studienganges hat Marcus Mühlberger auf dem Rasen des Stadions Santiago Bernabeu bekommen. Zurück in Deutschland will der neue Profilinhaber von Die Sportpsychologen in und mit unserem Netzwerk durchstarten. Mit Mathias Liebing, dem Redaktionsleiter von Die Sportpsychologen, hat er die Zeit gefunden, über seine Ausbildung, seine Ansichten, seine Leidenschaft und seine Ziele zu […]

• Veranstaltungshinweis: Tag der Sportpsychologie – Schach

  Wir von Die Sportpsychologen wollen zukünftig häufiger auf Events und Veranstaltungen rund um das Thema Sportpsychologie hinweisen. Denn Vernetzung, Austausch und Miteinander ist ganz in unserem Sinne. Am Sonntag, den 27. Oktober 2024, lädt der Verband der praktischen Sportpsychologie um Jürgen Walter zu einem spannenden Tag rund um das Thema Sportpsychologie im Schach ins hessische […]

• Danijela Bradfisch: Lachen als wichtiger Trainings- und Tagesinhalt

  „Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag“, sagte Charlie Chaplin. Dieses Sprichwort, wie auch „Lachen ist die beste Medizin“, kennen fast alle. Solche Sprüche kommen in meinen Gedanken in der Zusammenarbeit mit Sportler:innen, Trainer:innen und Eltern sehr häufig vor. Oft ist für mich augenscheinlich, dass eine gewisse Lockerheit fehlt. Wenn ich der Sache nachgehe, stelle […]

• Wie überlastete Sportler Warnsignale erkennen lernen

  Kürzlich erhielten wir als Netzwerk die Anfrage eines Redakteurs des Schweizer Mediums 20 Minuten: Es ging um die Debatte, ob es in der Fussballwelt für die Top-Spieler zu viele Spiele gebe. Schließlich sei sogar von einem Streik die Rede. Vor diesem Hintergrund wollte er die psychischen Aspekte von so viel Belastung für die Kicker beleuchten. […]

• Umfrage zu Sportpsychologie-Events

  Wir von Die Sportpsychologen gehen seit einigen Wochen den Weg, dass wir unsere Veranstaltungsformate öffnen. Also für ExpertInnen öffnen, die nicht oder (gern auch) noch nicht Teil des Netzwerks Die Sportpsychologen sind. Damit wir zukünftig aber nichts anbieten, was die Welt der Sportpsychologie in Deutschland, Österreich und der Schweiz nicht braucht, haben wir eine kleine […]

• Dr. Rita Regös: Die Kunst des Scheiterns

  Misserfolg ist bitter. Je bedeutender der Wettkampf für einen Sportler ist, desto dramatischer ist die Reaktion auf den Misserfolg. Dabei misst sich die subjektive Bedeutung eines Wettkampfes nicht zwangsläufig an objektiven Kriterien. Am Anfang der sportlichen Karriere sind kleinere Wettkämpfe weltbedeutend, am Ende einer Karriere hingegen können auch Großereignisse gelassen, zum Beispiel als Abschiedsvorstellung, recht […]

• Nathalie Klingebiel: Kürzlich habe ich mit unseren NLZ-Fußballern geboxt

  Ihr Weg ist ein besonderer. Nathalie Klingebiel hat in den vergangenen Jahren nicht nur einige, sondern wirklich zahlreiche Sportarten selbst ausgeübt und damit umfangreiche Erfahrungen gesammelt. Diese bringt sie nun in ihre Tätigkeit als Sportpsychologin am Nachwuchsleistungszentrum von Eintracht Braunschweig ein. Konkret bedeutet das so manche spezielle Trainigseinheit. So zeigt Nathalie Klingebiel (zur Profilseite) ihren […]

• Chang-Hun Chung: Mentale Stärke als Erfolgsfaktor im Bodybuilding

  Im Bodybuilding dreht sich vieles um die perfekte Optik. Jeder Muskel soll sichtbar sein, der Körper bis ins Detail durchtrainiert. Aber wer diesen Sport ernsthaft betreibt, weiß: Es steckt viel mehr dahinter. Disziplin, Planung, Ernährung – das ist nur die Basis. Dazu kommt eine präzise Trainingsroutine, das ständige Tracking von Fortschritten, das Verständnis für die […]

• Dr. Julia Boie: Stürze verarbeiten, im Turnen und im Reitsport

  Die junge Turnerin rutscht mitten in ihrer Übung aus und fällt vom Balken. Zum Glück ist der Schmerz geringer als der Schreck. Sofort ist die Trainerin da und kümmert sich, obwohl das Punktabzug gibt. Die sofortige soziale Unterstützung ist wichtig, um das Erlebnis möglichst gut zu verarbeiten und Ängsten und Blockaden vorzubeugen. Das Mädchen turnt […]

• Norbert Lewinski: Auf dem Land sind wir Pioniere der Sportpsychologie

  Der Neue im Netzwerk Die Sportpsychologen: Norbert Lewinski

• Wirtschaft ist an Wissen aus dem Sport interessiert – mehr denn je?

  Kann die Wirtschaft aus dem Sport lernen? Aber natürlich!

• Björn Korfmacher: Tipp für das sportpsychologische Erstgespräch – weniger ist mehr

  Wir wissen viel in der Sportpsychologie. Aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass wir uns gerade im Erstgespräch auch bremsen können sollten.

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Der Ausraster beim Hockeyspiel – ist das gute Führung?

  "Halt jetzt mal die Fresse, Anne“, ist zu einem der Aussprüche der Olympischen Spiele geworden. Was steckt dahinter?

• Frage und Antwort: Kühler Kopf, trotz hitziger Atmosphäre im Amateurfußball

  Im Amateurfußball geht es gern mal hoch her. Auf und neben dem Feld. In solch hitzigen Situationen, in denen laut lamentiert, emotional diskutiert oder sogar grenzüberschreitender agiert wird, ist es alles andere als einfach, einen kühlen Kopf zu behalten. In der Rubrik Frage und Antwort hat uns ein Leser geschrieben, der wissen will, wie seine […]

• Nathalie Klingebiel: Alles Kopfsache?! – Mentale Stärke für Fußballtalente an NLZs

  Was braucht es, um sich als Talent am NLZ durchzusetzen?

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