Johanna Constantini aus Innsbruck ist im Netzwerk Die Sportpsychologen eine unserer Reitsport-Expertinnen. Sie ist auch gefragte Gesprächspartnerin für Fachmedien. Zuletzt sprach sie im Magazin Cavall… Read more Johanna Constantini: Bodyshaming im Reitsport
Angst im Reitsport ist ein zentrales Thema. Eine Schlüsselfunktion haben dabei Trainer und Trainerinnen. Am Freitag, den 6. Februar, bietet Johanna Constantini die Fortbildung „Mit Angst im Reitunterr… Read more Johanna Constantini: Ängste werden im Reitsport oft nicht ausgesprochen
Es ist so, wie es Manfred Spitzer einst bezeichnete. Das Smartphone stellt das „Schweizer Taschenmesser der Informationsgesellschaft“ dar (Spitzer, 2017). Auch im Sport kann beinahe alles damit abgeru… Read more Johanna Constantini: Smartphone – Routinen für mehr offline Zeit während Training und Wettkampf
In der groß angelegten McKinsey Health Institute (MHI) 2022 Global Gen Z Studie wurden im Jahr 2022 42.000 Personen aus 26 Ländern zu der Nutzung von Social Media Kanälen und den vier Dimensionen der… Read more Johanna Constantini: McKinsey Social Media Studie warnt vor negativen Auswirkungen für Selbstbewusstsein und Körperempfinden
Neue McKinsey Studie warnt vor negativen Social Media Auswirkungen.
Pferdesport stellt Athletinnen und Athleten oftmals vor große Herausforderungen. Schließlich sollte mit einem Lebewesen kooperiert und im besten Fall optimal zusammengearbeitet werden, dass vielfach a… Read more Johanna Constantini: Die WIDEG-Frage offline stellen – für mehr Lösungsorientierung im Sattel
Der Weg vom Problem zur Lösung sollte nicht über den Rücken der Pferde führen.
Ein Tag hat 24 Stunden. Das gilt auch für SportlerInnen, genauer gesagt für PferdesportlerInnen. Im Gegensatz zu anderen Sportarten gilt es in Disziplinen wie Spring-, oder Dressurreiten, Voltigieren… Read more Johanna Constantini: Erfolgreiches Zeitmanagement im Sattel – oder, das Smartphone-Dilemma?
Natürlich geht der Pferd dem Smartphone vor. Auf den ersten Blick? Aber hält die Einschätzung deines Verhaltens auch auf den zweiten Blick stand?
“Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr." So altbacken das Sprichwort daher kommt, so viel Wahrheit steckt in und zwischen den Zeilen. Dies gilt nicht zuletzt für den Reitsport. Wobei es dur… Read more Johanna Constantini: Tipps für das späte und angstfreie ReiterInnenglück
Im Alter noch einmal richtig durchstarten? Der Reitsport eignet sich dafür ganz gut. Aber im Einzelfall gilt es, Probleme zu überwinden.
Was hat die digitale Darstellung von Pärchen im Netz, also bei Instagram, Facebook oder auch tiktok, mit der Lebenswirklichkeit im Leistungssport zu tun? Eine ganze Menge, schließlich ist die persönli… Read more Johanna Constantini: Aus der Liebe für den Sport lernen
Aus der Liebe für den Sport lernen? Warum denn eigentlich nicht!
Erst vor kurzer Zeit schaffte es ein Turnierreiter in die Schlagzeilen. Und das nicht dank herausragender Erfolge, sondern vielmehr wegen höchst unsportlicher Verhaltensweisen. Schläge auf sein Pferd… Read more Johanna Constantini: Vom Boxsack in der Stallgasse
Der Umgang mit Emotionen von Reitern und Reiterinnen wird aktuell zu einem wichtigen Thema. Zu viele negative Dinge sind in den vergangenen Monaten passiert.
Stress in der Schule, an der Uni oder auf der Arbeit. Dennoch steht am Abend die Reitstunde an. Oder denken wir an die Minuten vor dem Wettkampf. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten - vielleicht… Read more Johanna Constantini: Der doppelte Stress im Reitsport
Pferde sind unheimlich sensible Tiere. Wie schnell sich allerdings unser menschlicher Stress auf die Vierbeiner auswirkt, ist vielen Reitern und Reiterinnen nicht bewusst.
Hass im Netz kann jeden treffen. Sowohl im Alltag und Berufsleben und eben auch im Sport. Der Kriminalität im Internet kann jeder und jede zum Opfer fallen. Dabei hat Hass im Netz wahrlich viele Facet… Read more Johanna Constantini: Wenn Hass im Netz auf SportlerInnen trifft
Hass im Netz kann jeden treffen. Da Sportler und Sportlerinnen sich auf einer omnipräsenten Bühne befinden, sollten sie sich schützen.
Technostress wird gemeinhin als jene Art von Stress bezeichnet, die durch die Verwendung und Konfrontation mit Technologien verursacht wird. Erstmals von dem Klinischen Psychologen Craig Brod im Jahr… Read more Johanna Constantini: Technostress im Sportleralltag – Strategien für Konzentration und Regeneration
Technostress hat nicht zwingend etwas mit dem Tanzen zu tun, eher mit dem Tanz auf zu vielen digitalen Hochzeiten. Viele Sportler und Sportlerinnen kennen die Problematik nur zu gut.
Die Olympischen Spiele sind Geschichte, das Olympische Feuer ist erloschen. Was jedoch immer noch flimmert sind die Emoticons, die über jene sportlichen Wochen im World Wide Web verewigt wurden. In Po… Read more Johanna Constantini: Instaspiele – Verändert sich die Sportwelt?
Olympia brach einige Rekorde. Nicht nur auf der Bahn, im Wasser oder anderen Wettkampfstätten, sondern auch im Netz.
Die Digitalisierung hat den Sport verändert. Nicht nur in Bezug auf Trainingsmethoden oder die mediale Verbreitung von Sportevents. Massiv verändert hat sich auch, dass Sportler und Sportlerinnen an 2… Read more Johanna Constantini: Wenn Buh-Rufe SportlerInnen begleiten
Es wird Zeit, dass wir im Sport genauer hinsehen und hinhören.
Emotionen kontrollieren zu können, ist in vielen Sportarten von wesentlicher Bedeutung. Umso mehr gilt dies für den Pferdesport, wo Reiter und Reiterinnen intensiv mit einem Lebewesen interagieren. Wa… Read more Johanna Constantini: Im Sattel sich selbst im Griff haben
Tolle Podcast-Ausgabe des SportPsych Radios zum Thema Pferdesport.
Beinahe jeder kennt sie, die populären Social Media Kanäle: TikTok, Youtube, Instagram, Snapchat und Facebook. Aber auch der Messaging Dienst Whatsapp erfreut sich großer Beliebtheit. Und das über Gen… Read more Johanna Constantini: Generation-Gap Social Media?
Worum sollen sicher TrainerInnen denn noch alles kümmern? Genau, aber deshalb helfen wir mit zielgerichteten Tipps.
In einer Zeit, in der alles um uns zunehmend außer Kontrolle zu geraten droht, scheint es umso wichtiger, mit uns selbst ins Reine zu kommen. Mit am besten gelingt das dann, wenn wir unsere Emotionen… Read more Johanna Constantini: Vom Ärger zum Sieg – Emotionsregulation als Wettkampfstrategie
Was hat unsere psychische Gesundheit mit dem Deuten und Lenken unserer Emotionen zu tun?
Am Donnerstag, den 28. Januar 2021, um 19 Uhr laden wir zu einer digitalen Premiere: Via Videostream wird Johanna Constantini 30 Minuten aus ihrem jüngst erschienenen Buch “Abseits – Aus der Sicht ein… Read more Johanna Constantini: “Abseits – Aus der Sicht einer Tochter” (Lesung am 28.01.2021, 19 Uhr)
Digitale Premiere bei Die Sportpsychologen. Am Donnerstag, den 28. Januar 2021, veranstalten wir unsere erste Online-Lesung. Seid dabei!
Beinahe ein Jahr ist vergangen, seitdem die ersten Coronafälle in Österreich aufgekommen sind. Wenig später folgten offizielle Fälle in Deutschland und vielen weiteren Ländern. Dies hat Veränderungen… Read more Johanna Constantini: Die Krise als Chance – Gedanken zu Corona im Sportalltag
Eines steht fest: Nach Corona wird es auch abseits des Profi-Sports weitergehen. Bereiten wir uns darauf vor!
Nicht nur der Sport, auch das Berufsleben und unser aller Alltag werden nach wie vor stark eingeschränkt. Viele Athleten können ihre Disziplinen kaum ausführen und taten das auch in den vergangenen Mo… Read more Johanna Constantini: Das Dilemma mit den sozialen Medien inmitten der Covid_19 Krise – eine Filmempfehlung
Achtsamkeit im Umgang mit sozialen Medien zählt auch für Sportler als wichtige Handlungsempfehlung. Johanna Constantini verweist als Begründung auf einen aktuellen Film.
In der Mode, der Musik oder in Sachen Lifestyle sind Influencer allgegenwärtig. Aber wie ist es damit im Sport bestellt? Mit dieser Fragestellung haben wir Johanna Constantini konfrontiert, die zum Th… Read more Johanna Constantini: Vorbilder sollten sich ihrer Rolle bewusst sein
Gibt es Influencer im Sport? Und welche Rolle kommt den allen voran im Social Media-Bereich omnipräsenten Vorbildern zu?
Vor allem in Zeiten der Coronakrise und damit in einer Phase, in der wir vielfach nicht selbst über „lieber online“ oder „lieber face-to-face“ entscheiden können, ist es herausfordernd, die Frage nach… Read more Johanna Constantini: Wenn online, dann auch nach Corona richtig!
Digitale und soziale Medien verändern den Sport. Welche Chancen und Risiken sollten Sportler miteinander in Beziehung setzen, um darauf die eigene Nutzung auszurichten?
Dass der Weg zurück zu einer scheinbaren Normalität nach jener teilweise noch anhaltenden Corona Krise langsam verläuft, können wir uns auch im Sport zunutze machen. Schließlich haben die vergangenen… Read more Johanna Constantini: Gedanken zum langsamen Weg zurück zur Normalität
Genau diese Fragen sollte sich jeder Sportler, Trainer, Manager, Fan und Mensch jetzt stellen.
Anstatt sich auf ihre größten Leidenschaften konzentrieren zu können, anstatt das tägliche Training und die ersten Wettkämpfe der Saison wahrnehmen zu dürfen, hören viele Athleten dieser Tage von Quar… Read more Johanna Constantini: Gedanken zu Quarantänen, Delfinen und der Reizüberflutung durch digitale Trainingspartner
Die Aufmerksamkeit zu lenken, kann ein Schlüssel sein, um im richtigen Moment wieder da zu sein.
Im internationalen Fußball wird der mit der Verlegung der Fußball-Europameisterschaft auf den Sommer 2021 vor allem eines gemacht: Der Weg frei für eine mögliche Beendigung der nationalen Ligen und de… Read more Johanna Constantini: Die Verschiebung der Fußball-EM – schlägt der Geschäftssinn die gesellschaftliche Verantwortung?
Ist die EM-Verschiebung maximal inkonsequent? Müsste der Sport, auch der Profi-Fußball, nicht ein viel klareres Signal senden?
Geisterspiele, vorzeitige Titelvergaben oder gar abgesagte Meisterschaften. Auch die Sportwelt scheint dieser Tage wahrhaftig verrückt zu spielen. Ver-rückt wurde die Welt im wahrsten Sinne des Wortes… Read more Johanna Constantini: Wenn ein Virus die Sportwelt zur Ruhe verdammt – Anlass zur Entschleunigung
Der Corona-Virus trifft in seinen Auswirkungen den Sport. Zum Teil mit voller Wucht. Aber was machen wir nun daraus?
In den vergangenen Jahren lässt sich wohl nicht nur in Österreich - und damit meinem persönlichen Heimatland - sondern auch in Deutschland und der Schweiz beobachten, dass die Coaching-Branche einen s… Read more Johanna Constantini: Sind wir denn kompetent genug?
Theoretisches Wissen, praktische Erfahrung und natürlich Empathie sind wichtige Faktoren für erfolgreiche sportpsychologische Arbeit. Dazu gehört aber auch, sagt Johanna Constantini, dass alle Fachleute im Feld ihre Grenzen kennen sollten.
Gar nicht so einfach, alles was so im Sportleralltag an Aufgaben anfällt unter einen Hut zu bekommen. Noch dazu in einer Zeit, in der die Ablenkungen gefühlt immer mehr werden. Nicht nur gefühlt, denn… Read more Johanna Constantini: Zeitmanagement im Sportleralltag – digitale & analoge Strategien
Zeitmanagement ist ein Zauberwort für Sportler, die häufig unter einer beruflichen, privaten und sportlichen Mehrfachbelastung leiden. Aber lohnt ein gutes Zeitmanagement, um den gewonnenen Freiraum dann für die eigene Vermarktung zu nutzen?
Sportliches Training ist wichtig. Mentale Einheiten ebenfalls. Eine gute, ausgewogene Ernährung und das richtige Management sind im Sportleralltag ebenfalls von großem Vorteil. Wer Höchstleistungen er… Read more Johanna Constantini: Sportler-Schlaf, Ein Muskeltraining für das Gehirn!
Was Sportler über den Schlaf als Ressource für sportliche Leistungen wissen sollten.
Gar nicht so einfach, die Entscheidung zu treffen, welches meiner sportpsychologischen Projekte wohl das spannendste in diesem zu Ende gehenden Jahr gewesen sein soll? Auf Nachfrage unseres Redaktions… Read more Johanna Constantini: „Ciao, Komfortzone!“ Eine Selbsterfahrung als mein Highlight 2019
In der sportpsychologischen Praxis konfrontieren wir Athleten allzu gern mit großen Herausforderungen. Was stellt es aber mit uns an, wenn wir einmal die Seite wechseln?
Von Befürwortern Digitaler um Sozialer Medien wird sehr gerne argumentiert, dass jene unseren ureigenen menschlichen Bedürfnissen der Kommunikation und der Zugehörigkeit gerecht werden. Und doch gibt… Read more Johanna Constantini: Digital gestresste Sportlerjugend? Mittel und Wege zur Vorbeugung
Soziale Medien machen Stress. Johanna Constantini gibt vier konkrete Tipps, wie Sportler im Alltag den negativen Folgen entgegenwirken können.
Sehr gerne wird unter dem Schlagwort der Digitalisierung auch das Schlagwort der Medienkompetenz aufgeworfen und vor allem im Nachwuchsbereich als besonders wichtig erachtet. Natürlich müssen auch jun… Read more Johanna Constantini: Medienkompetenz ≠ Medienkompetenz – von digitalem Marketing & seinen Grenzen
Wer schon einmal einen Shitstorm am eigenen Leib erlebt hat, der weiß, wie schwer es ist, damit richtig umzugehen. Aber es gibt Werkzeuge und Tipps, auf die Johanna Constantini im Text eingeht.
Wofür das Ganze? Wofür mit diesen Entbehrungen leben? Wofür die Anstrengung, das Warten auf eine glorreiche Zukunft? Das Ersehnen des besten Spiels, des schnellsten Laufs, des höchsten Sprungs? Zum Th… Read more Johanna Constantini: Wofür eigentlich? Gedanken zu Sinn & Unsinn im Sport
Jeder Sportler kennt die große Frage nach dem WARUM des Ganzen? Und warum eigentlich?
Erst vor kurzem war ich auf einer Veranstaltung eingeladen, die voll und ganz im Zeichen der digitalen Revolution stand. Neben einem Vortrag, den ich zu Digitalem Stress halten durfte, erfuhr ich auch… Read more Johanna Constantini: Von Face-to-Face zu Facetime – Warum Zwischenmenschlichkeit im Sport besonders wichtig ist!
Immer mehr digitale Services ersetzen analoge Trainer. Was können diese dagegen setzen?
Im Jahr 1992 wurde mit dem Welttag der Psychischen Gesundheit erstmals auf psychische Erkrankungen aufmerksam gemacht. Seit vielen Jahren steht der World Mental Health Day jedes Jahr am 10. Oktober un… Read more Johanna Constantini: Welttag der seelischen Gesundheit – Wenn psychische Erkrankungen den Wettkampf bestimmen
Im Jahr 1992 wurde mit dem Welttag der Psychischen Gesundheit erstmals auf psychische Erkrankungen aufmerksam gemacht. Seit vielen Jahren steht der World Mental Health Day jedes Jahr am 10. Oktober unter einem anderen Motto. Heuer widmet er sich weltweit dem Thema Suizidprävention.
Nachdem ich mich in meinen sportpsychologischen Blogs vorwiegend mit den Chancen und Risiken sozialer Medien auseinandersetzte, möchte ich folgende Zeilen nutzen, um einen Schwenk in Richtung Achtsamk… Read more Johanna Constantini: Lieber offline – Die Macht der langen Weile im Kampf um die Bestleistung
Nachdem ich mich in meinen sportpsychologischen Blogs vorwiegend mit den Chancen und Risiken sozialer Medien auseinandersetzte, möchte ich folgende Zeilen nutzen, um einen Schwenk in Richtung Achtsamkeit zu machen. Denn nichts anderes bedeutet es, offline zu sein. Offline sein, in einer Welt, die von dem Drang online kommunizieren zu müssen, beherrscht wird, hat nämlich viel mit den Achtsamkeitslehren unserer Zeit zu tun. Auch hier gilt: Keine Angst vor der langen Weile!
Wer sich für das Thema Sportpsychologie interessiert, der ist in der wunderbaren Situation, dass aktuell immer mehr hoch interessante Veranstaltungsformate das Licht der Sportwelt erblicken. Ich denke… Read more Johanna Constantini: Dealing with the „shitty days“ – Von Sinn & Grenzen beim Tiroler Tag der Sportpsychologie
Wer sich für das Thema Sportpsychologie interessiert, der ist in der wunderbaren Situation, dass aktuell immer mehr hoch interessante Veranstaltungsformate das Licht der Sportwelt erblicken. Ich denke da an die VIRTUAL APPLIED SPORT PSYCHOLOGY SUMMIT 2019 vom 24. bis 27. September 2019 oder an unser Event "Die rote Couch - Das Sportpsychologie Barcamp" vom 28. bis 29. September in Leipzig (mehr Infos). Aber auch die etablierten Konferenzen wie zum Beispiel die asp-Jahrestagung oder neue und wachsende Formate wie den Tag der Sportpsychologie NRW von Jürgen Walter gehören in diese Liste. Kürzlich war ich bei einer Veranstaltung, die für viele - mich inbegriffen - unverrückbar zum Jahreskalender gehört: Der Tag der Sportpsychologie in Innsbruck. Ein wunderbarer Ort zur Weiterbildung, zum Netzwerken und zum Erfahrungsaustausch.
„Danke!“, dieses Wort erreicht die Lautsprecherboxen der berühmtesten virtuellen Assistentin Amazon Alexa am häufigsten. Wie kann das sein? Wer bedankt sich denn schon bei einem Roboter? Kann dieser d… Read more Johanna Constantini. „Danke, Alexa!“ – Braucht der Einzelsportler das analoge Miteinander denn noch?
Wenn wir den Begrifflichkeiten, die wir täglich „in den Mund nehmen“ etwas mehr nachhören, merken wir schnell, wie sehr unsere Sprache an das aktive Tun gekoppelt ist. Vor allem, wenn es um Prozesse d… Read more Johanna Constantini: Vom Be-greifen und Ver-stehen – Gedanken zur Sinnhaftigkeit des analogen Coachings
Wenn wir den Begrifflichkeiten, die wir täglich „in den Mund nehmen“ etwas mehr nachhören, merken wir schnell, wie sehr unsere Sprache an das aktive Tun gekoppelt ist. Vor allem, wenn es um Prozesse des Lernens geht, wird klar, dass stets der gesamte Körper lernt. Wir be-greifen, er-fassen, ver-stehen die Dinge, die an uns heran-getragen werden. So auch im Sport. Der Trainer ver-sucht Inhalte zu ver-mitteln und die Athleten wollen am liebsten jedes Detail er-fassen. Wie das am besten gelingt? Analog und unter Einbeziehung aller Sinnesmodalitäten. Heute leben wir jedoch in einer Lernzeit, die sehr gern auf digitale Hilfsmittel zurückgreift. Mithilfe des Tablets ist es schließlich einfach, sich Trainingstipps durchzulesen und anhand von Tracking Geräten erkennen, wie schnell unsere beste Zeit bei moderater Herzfrequenz ist, ohne unseren Puls fühlen zu müssen. Warum darf trotz der digitalen Unterstützung der analoge Ausgleich nicht verloren gehen?
Als wahrliche „Hassliebe“ wird die Beziehung der User zu ihren Social Media Accounts weitläufig beschrieben. Von den Vorzügen ständiger Informationsvermittlung bis hin zu digitalem Stress aufgrund von… Read more Johanna Constantini: Digital Detox im Sport – Gedankenanstöße zur digitaler Enthaltsamkeit
Weil auch AthletInnen chatten, posten, fotografieren und liken, was das Zeug hält und dabei so manches mal für die eigene Leistung und deren Reflexion wenig Zeit bleibt, beschreibe ich ein paar Digital Detox Strategien speziell für den Sport:
„Seelische Gesundheit im Leistungssport“, ein Themenbereich, von dem man denken könnte er werde durch die Psychologie bereits umfassend abgedeckt. Doch weit gefehlt, betrachtet man die Zahlen psychisc… Read more Johanna Constantini: (Reingelesen) „Seelische Gesundheit im Leistungssport“
„Seelische Gesundheit im Leistungssport“, ein Themenbereich, von dem man denken könnte er werde durch die Psychologie bereits umfassend abgedeckt. Doch weit gefehlt, betrachtet man die Zahlen psychischer Erkrankungen, wie sie auch im Leistungssport zu finden sind. Dass der Sport als solcher lediglich ein Abbild der Gesellschaft darstellt und Menschen auch unter dessen Extrembedingungen nicht vor psychischen Erkrankungen gefeit sind, darauf weisen die Autoren Dr. med. M.A. phil. Valentin Z. Markser und Prof. Dr. med. Karl-Jürgen Bär in ihrem Fachbuch zum Thema hin.
Im Rahmen der 51. Tagung der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Halle durfte ich einen Vortrag zu „meinem“, nämlich dem Thema des Umgangs mit digitalen & sozialen Medien in der modernen Sport… Read more Johanna Constantini: Soziale Medien im Sport – Chance oder Risiko?
Im Rahmen der 51. Tagung der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Halle durfte ich einen Vortrag zu „meinem“, nämlich dem Thema des Umgangs mit digitalen & sozialen Medien in der modernen Sportpsychologie halten. Die Leitfrage: Bieten uns soziale Medien allerhand Chancen oder stellen sie ein zu hohes Risiko in der Arbeit mit Athleten dar?
Dass das Gras nicht schneller wächst, wenn man daran zieht, ist weitläufig bekannt. Dass auch die Muskeln nicht schneller wachsen, wenn man sie trackt und durch digitale Messgeräte auf Pausen verzicht… Read more Johanna Constantini: Der Muskel wächst nicht schneller, wenn man ihn trackt
Digitale Technologien verleiten auch abseits des Sports zunehmend zu einer Lebensweise, in der Pausen gravierend reduziert werden. Oft auch nur deshalb, weil sich durch die ständige Online-Präsenz zu viele Möglichkeiten zum Zeitvertreib bieten.
So wichtig ist er und so wenig Beachtung erfährt er oftmals im Trubel des sportlichen Alltags: Der Schlaf! Im Zeitalter digitaler Medien, in dem das Smartphone als „Betthupferl“ (wie man in Österreich… Read more Johanna Constantini: „In den Schlaf digitalisieren“ und Höchstleistungen erbringen? Sportpsychologie in der digitalen Moderne
Durchschnittlich sollten erwachsene Menschen acht Stunden pro Nacht schlafen. Um ausgeruht aufzuwachen, braucht es jedoch mehr als sich einfach irgendwann abends ins Bett fallen zu lassen…
Nicht allzu lange ist es her, da hat sich die Psychologie noch ausschließlich mit dem Aufdecken und Diagnostizieren von Krankheiten aufgehalten. Sie war eine Wissenschaft mit „pathogenem Fokus“ sozusa… Read more Johanna Constantini: Likes und die positive Psychologie
Auch im Umgang mit den digitalen Medien sollte auf Prävention vor Überlastung, Suchtentwicklung und Einbrüchen im Selbstwert geachtet werden. Mit seinen Erkenntnissen ergründete Martin P. Seligman nicht nur die positive Psychologie, seine Ansätze lassen sind auch knapp vier Jahrzehnte auf den Umgang mit digitalen Medien beziehen:
Noch gibt es sie nicht, die diagnostizierbare Smartphonesucht. Doch wenn man sich die Zahlen der weltweit fünf Milliarden mobile User, sowie der durchschnittlichen Online-Zeit von 2,5 Stunden pro Tag… Read more Johanna Constantini: Von Smartphone-Sucht und Impulskontrolle im Sport
Noch gibt es sie nicht, die diagnostizierbare Smartphonesucht. Doch wenn man sich die Zahlen der weltweit fünf Milliarden mobile User, sowie der durchschnittlichen Online-Zeit von 2,5 Stunden pro Tag so ansieht, sollte sich dies bald ändern. Laut WHO tritt die Hälfte aller psychischen Störungen bereits vor dem 14. Lebensjahr auf (WHO, 2018), Suchterkrankungen beginnen dabei oft im jugendlichen Alter. Viele junge Menschen werden heute vor allem als „smartphonesüchtig“ bezeichnet. Und diese vermeintliche Sucht macht bekanntlich auch vor dem Sport nicht halt...
Die Bilder des österreichischen Langläufers Max Hauke gingen um Welt. Während der Nordischen Ski WM in Seefeld 2019 wurde der Sportler während einer Razzia mit Transfusionsnadel im Arm gefilmt. Für di… Read more Johanna Constantini: Wenn Follower zu Richtern werden – „soziale“ Medien & der Dopingskandal
Die Bilder des österreichischen Langläufers Max Hauke gingen um Welt. Während der Nordischen Ski WM in Seefeld 2019 wurde der Sportler während einer Razzia mit Transfusionsnadel im Arm gefilmt. Für die ermittelnden Behörden ein Volltreffer - dass das Video aber offenkundig durch einen Beamten im Netz gelandet ist, stellt für den Sportler Max Hauke und den Menschen dahinter eine schwere Bürde dar. Nun ist nicht zuletzt die Sportpsychologie gefragt.
Online ist man heute überall. Die Welt wird zunehmend vernetzter und das Internet lässt sich kaum noch wegdenken. Das Smartphone bildet dabei das „Schweizer Taschenmesser der Informationsgesellschaft“… Read more Johanna Constantini: Handy-Zeit oder Smartphone-Verbot? Strategien zur digitalen Wettkampfvorbereitung
Online ist man heute überall. Die Welt wird zunehmend vernetzter und das Internet lässt sich kaum noch wegdenken. Das Smartphone bildet dabei das „Schweizer Taschenmesser der Informationsgesellschaft“, wie es Dr. Manfred Spitzer so treffend beschreibt. Bei rund 7,6 Milliarden Menschen auf unserem Planeten lassen sich 3,03 Milliarden Social Media Nutzer finden (Statista, 2018). Netzwerke, die über das handliche Smartphone mehrfach täglich abgerufen werden. Auch im Sport ist das „kleine, rechteckige Wunderding“ beinahe immer dabei. Ob als sogenannter „Leistungstracker“, wie ich es in einem meiner Blogs schon ausführlicher beschrieben habe, oder um die aktuelle Wettkampfleistung der Konkurrenz via Streaming-Dienst abzurufen.
Pferdesport ist wohl der größte aller Mädchenträume. Während erst nur die Vierbeiner in den Wünschen von heranwachsenden Kindern vorkommen, ist es im Jugendalter meist die Vision des Prinzen auf dem w… Read more Johanna Constantini: Das Glück der Erde – sportpsychologisches Coaching im Pferdesport
Auf welche mentalen Fähigkeiten kommt es im Pferdesport an? Wen betrifft das sportpsychologische Coaching?
„Was moderne Sportpsychologen über soziale Medien wissen sollten“, ist mir in meinen Blogs ungemein wichtig. Wenn es um die Digitalisierung geht, gibt es jedoch zahlreiche Entwicklungen mehr, über die… Read more Johanna Constantini: Sportpsychologie auf dem Arbeitsmarkt der Zukunft (inkl. Audio)
Die Berufe, die heute ein hohes Maß an Empathie und Einfühlungsvermögen von Menschen verlangen, werden wohl zu jenen Tätigkeitsbereichen gehören, die auch auf dem Arbeitsmarkt der Zukunft noch lange nicht ersetzt werden können. (Precht, 2018) Klar, sicher ist so gut wie nichts, doch aufgrund der bisherigen technologischen Entwicklungsschritte lassen sich gewisse Tendenzen zum Arbeitsmarkt der Zukunft ableiten...
