Eine Beobachtung, die mich beschäftigt hat: Vor einigen Monaten begann ich die Zusammenarbeit mit einem jungen Sportler. Wie so häufig im Nachwuchsleistungssport war der Anlass zunächst klar beschrieb… Read more Janosch Daul: Wenn Leistung zu groß und eine Gefahr für den Selbstwert wird
Eine U16-Mannschaft wird mitten in der Nacht geweckt und bekommt 45 Minuten Zeit, gemeinsam einen Parcours zu bewältigen. Was auf den ersten Blick nach einer ungewöhnlichen Trainingslageraktion klingt… Read more Janosch Daul: 3:00 Uhr nachts im Trainingslager. Was passiert, wenn der Widerstand geweckt wird
Vom 31. Juli bis zum 7. August 2026 verbrachte unsere U16 des Halleschen FC ihr Trainingslager in Ditzum. Was dabei entstand, war mehr als eine Woche Saisonvorbereitung: ein gemeinsamer Entwicklungsra… Read more Janosch Daul: Trainingslager als Meisterwerkstatt
In der sportpsychologischen Arbeit mit Trainern erleben wir häufig ein ähnliches Muster: Es werden Tools erarbeitet, Strategien vermittelt und konkrete Verhaltensweisen eingeübt. Atemtechniken, Refram… Read more Janosch Daul: Mehr als Tools – Warum echte Entwicklung im Coaching erst in der Tiefe beginnt
In meiner Arbeit beim Halleschen FC begleite ich Spieler in unterschiedlichsten Rollen. Mal bin ich Spiegel, wenn es darum geht, Selbst- und Fremdwahrnehmung abzugleichen. Mal Berater in herausfordern… Read more Janosch Daul: Der Kopfcoach auf dem Feld
Trainer können ein Lied davon singen: Coach, Pädagoge, Psychologe, Freund, Mitspieler, Mediator, Fahrer, Trauerbegleiter… Situations- und personenabhängig nehmen Trainer in der Führung eines Spielers… Read more Janosch Daul: Wie sich NLZ-Spieler individuell maßgeschneidert führen und unterstützen lassen
Welcher Trainer kennt das nicht? Ein Spiel, in dem taktische Inhalte einfach nicht wie gewünscht umgesetzt werden. Dabei können zahlreiche Faktoren eine Rolle spielen - die meisten lassen sich sehr gu… Read more Janosch Daul: Tipps für Trainer, die verstanden werden wollen
Für einen einzelnen Sportpsychologen ist es eine echte Herausforderung, neben den einzelnen Akteuren in der Mannschaft eben auch mit dem gesamten Team zu arbeiten. Als Teil meiner Artikelserie über me… Read more Janosch Daul: Puzzle-Teil Teamcoaching
Als sportpsychologischer Coach beim Halleschen FC arbeite ich in dieser Saison auch als Teil des Trainerstabes des U16-Teams. Also auf Augenhöhe mit meinen Trainerkollegen. Von dieser Zusammenarbeit m… Read more Janosch Daul: Puzzle-Teil Trainercoaching
Im ersten Teil meiner Artikelserie habe ich beschrieben, wie sich die Saisonvorbereitung in der U16-Mannschaft des Halleschen FC gestaltet hat. Als sportpsychologischer Coach bin ich Teil des Trainers… Read more Janosch Daul: Puzzle-Teil Teamentwicklung
Ich, Janosch Daul, bin als sportpsychologischer Coach beim Halleschen FC tätig. In der laufenden Saison arbeitete ich besonders eng mit der U16 zusammen, also mit dem Trainerstab und den Spielern. Von… Read more Janosch Daul: Puzzle-Teil Saisonvorbereitung
Keine Frage, wahre Führungsspieler sind im Fußball heiß begehrt – und rar gesät. Spieler, die auf dem Feld in besonderen Drucksituationen Verantwortung übernehmen, die emotionalisieren und motivieren,… Read more Janosch Daul: Führung übernehmen – ein wahrer Leader sein!
Wie gelingt es, Führungsspieler besonders zu fördern? Janosch Daul gibt einen Einblick in seine Arbeit im Nachwuchsbereich des Halleschen FC.
Ole Pörschmann ist ein Leistungsträger der U17-Mannschaft des Halleschen FC. Im Nachwuchszentrum des Fußball-Drittligisten arbeitet Janosch Daul von Die Sportpsychologen seit eineinhalb Jahren intensi… Read more “Fußball ist auch eine Kopf- und Einstellungssache”
Ole Pörschmann, U17-Kicker des Halleschen FC, und Janosch Daul von Die Sportpsychologen berichten über ihre Zusammenarbeit.
Norbert Elgert vom FC Schalke 04 gilt seit Jahren als einer der angesehensten Nachwuchstrainer Deutschlands. Er sagt immer wieder, wie ich finde, sehr kluge Dinge. So schreibt er z.B. in seinem Buch G… Read more Janosch Daul: „Voneinander lernen“ – Kopf und Fuß in der U17 des Halleschen FC
Wie sieht die sportpsychologische Arbeit, wenn der Experte direkt am Team arbeitet. Janosch Daul gibt Einblicke.
Als sportpsychologischer Experte berichte ich (zum Profil von Janosch Daul) vom Trainingslager mit dem U17 Team des Halleschen FC im Saarland. Kribbeln und Aufregung ist da. Es geht ins Trainingslager… Read more Trainingslagertagebuch von Janosch Daul: Tag 1, Raus aus der Routine, rein ins Krisenmanagement: Oder wie ich mit Spielern arbeite, die eine Leiche im Fluss treiben sahen
Spieler haben eine kopflose Leiche im Fluss treiben sehen. Der erste Abend des Trainingslager hat eine besondere Überraschung parat.
Kennst du deinen Traumjob? Ich bin sehr dankbar, ihn gefunden zu haben. Als Sportpsychologe arbeiten. Seit inzwischen knapp sechs Jahren darf ich die Trainer, Teams und Spieler des Halleschen FC in ih… Read more Janosch Daul: Mein Traumjob
Ein Jahr lang dokumentierte Janosch Daul von Die Sportpsychologen seine Zusammenarbeit mit der U16 des Fußball-Drittligisten Halleschen FC. Entstanden ist ein besonderer Einblick in die Arbeitswelt de… Read more Janosch Daul: Coach-the-coach
Wie kann ein Trainer von der Zusammenarbeit mit einem Sportpsychologen profitieren?
Ein Jahr lang dokumentierte Janosch Daul von Die Sportpsychologen seine Zusammenarbeit mit der U16 des Fußball-Drittligisten Halleschen FC. Entstanden ist ein besonderer Einblick in die Arbeitswelt de… Read more Janosch Daul: Coach-the-player
Vom Kennenlerngespräch bis zum Individualcoaching. Wie Sportpsychologie in der Praxis funktioniert.
Ein Jahr lang dokumentierte Janosch Daul von Die Sportpsychologen seine Zusammenarbeit mit der U16 des Fußball-Drittligisten Halleschen FC. Entstanden ist ein besonderer Einblick in die Arbeitswelt de… Read more Janosch Daul: Coach-the-team
Ein exklusiver Einblick in das Wirken der Sportpsychologie.
„Was für eine geile Truppe!“, „Was für eine geile Truppe!“, „Was für eine geile Truppe!“ Bereits meine ersten Berührungspunkte im Sommer 2022 mit der neu zusammengestellten U16 des Halleschen FC ließe… Read more Janosch Daul: Sportpsychologie und Fußballtraining – ein untrennbares Erfolgsduo im Nachwuchsleistungsfußball
Es ist ein außergewöhnlicher Einblick, den Janosch Daul auf seine Arbeit als Sportpsychologe beim Halleschen FC zulässt.
Wie sieht sportpsychologische Arbeit in der Praxis aus? Inwiefern profitieren junge Sportler von der Zusammenarbeit mit einem Sportpsychologen? Mit welchen Fragen können Athleten den Experten gegenübe… Read more Janosch Daul und Leo Hein: Wie Sportpsychologie auf dem Weg in den Profi-Fußball helfen kann
Inwiefern können Talente von der Sportpsychologie auf ihrem Weg in den Profi-Fußball profitieren. Wir zeigen ein konkretes Fallbeispiel.
Wer von uns kennt sie nicht, die Situation, in der uns unser Verstand, der wohl mächtigste Geschichtenerzähler der Welt, mal wieder ungefragt die heftigsten Storys auftischt? Die Situation, in der uns… Read more Janosch Daul: Dein innerer Geschichtenerzähler – mach ihn zu deinem Freund!
Wie lassen sich Selbstgespräche für die eigene sportliche Leistung optimal nutzen?
Wie andere Menschen auch sind Sportler nicht vor kleineren und größeren Lebenskrisen gefeit. Die Ursachen für solche Krisen können sehr unterschiedlich sein. Denn neben der Art, wie ein Trainer führt… Read more Janosch Daul: Der Sportler im Krisenmodus – verantwortungsvoll führen
Wenn Sportler und Sportlerinnen in persönlichen Krisensituationen stecken, sind von TrainerInnen ganz besondere Skills gefragt.
Die Fälle der Turnerin Kim Bui, die an einer Essstörung litt, des Bremen-Spielers Niklas Schmidt und des Bayern-Spielers Benjamin Pavard, die mit einer Depression zu kämpfen hatten, oder auch der Fall… Read more Janosch Daul: Grundpfeiler wertschätzender Führung im Sport – ein Baustein zur mentalen Gesunderhaltung
Was haben Kim Bui, Niklas Schmidt, Benjamin Pavard und auch Jadon Sancho gemeinsam? Sie haben offen über mentale Probleme gesprochen. Und haben sich helfen lassen.
Vielleicht hast du als Trainer folgende Erfahrung schon einmal machen dürfen? Du hältst die Ansprache vor dem Spiel. Die passenden Worte sprudeln geradezu aus deinem Mund. Du bist im Flow. Du nutzt bi… Read more Janosch Daul: Die Säulen effektiver Teamansprachen
Wie erreichst du als Trainer oder Trainerin dein Team mit einer passenden Ansprache?
Die meisten Spieler werden es in ihrer Karriere schon erlebt haben: Man liegt abends im Bett und tut Vieles, nur das nicht, was man sich eigentlich vorgenommen hatte: Schlafen. In Form von inneren Bil… Read more Janosch Daul: Selbstreflexion – Selbstanalyse als Performance Booster, Teil 3
Ein Wettkampftagebuch kann helfen, richtig abzuschalten. Und sich besser auf die kommenden Aufgaben vorzubereiten.
In meinem vorigen Beitrag (Link, siehe unten) habe ich aufgezeigt, wie eine gezielt durchgeführte Selbstanalyse, eigene Stärken und Wachstumspotenziale betreffend, in Kombination mit der Ableitung und… Read more Janosch Daul: Selbstreflexion – Selbstanalyse als Performance Booster, Teil 2
Trainer in Nachwuchsleistungszentren sind dazu da, die einzelnen Spieler besser zu machen. Ein ganz konkretes Werkzeug stellt Janosch Daul vor.
Kennen Sie den perfekten Fußballer? Ich jedenfalls nicht. Selbst Weltklassekicker sind nicht frei von Fehlern und Wachstumspotenzialen. Oder denken Sie, ein Erling Haaland wird selbst bei allem Traini… Read more Janosch Daul: Selbstreflexion – Selbstanalyse als Performance Booster, Teil 1
Nur wer sein Stärken und Wachstumspotentiale kennt, kann auch an ihnen arbeiten.
In den Nachwuchsleistungszentren zählen SportpsychologInnen mittlerweile zur personellen Grundausstattung. Aber was machen die Experten und Expertinnen dort? Schließlich stehen sie in aller Regel vor… Read more Was macht ein Sportpsychologe/eine Sportpsychologin in einem Nachwuchsleistungszentrum?
Welche Aufgaben übernehmen SportpsychologInnen an Fußball-Nachwuchsleistungszentren?
Seit 2018 spielt Lennert Klause im Nachwuchs des Fußball-Drittligisten Hallescher FC. Mit seiner Torgefahr und seiner außerordentlichen Schnelligkeit machte er die HFC-Verantwortlichen auf sich aufmer… Read more Umgang mit Stress im Nachwuchsfußball (Teil 2): Unmittelbare Spielvorbereitung, Werkzeuge und Routinen
Die Sportpsychologie ist mittlerweile ein fester Bestandteil in der Ausbildung an Nachwuchsleistungszentren. Wir haben die exklusive Möglichkeit bekommen, hinter die Kulissen zu schauen.
Lennert Klause ist ein Spieler der U17-Mannschaft des Halleschen FC. Im Nachwuchszentrum des Fußball-Drittligisten arbeitet er mit dem Sportpsychologen Janosch Daul (zum Profil) zusammen. Lennert Klau… Read more Umgang mit Stress im Nachwuchsfußball (Teil 1): Stressreaktionen, Stressfaktoren und Persönlichkeitsmerkmale
Die Sportpsychologie ist mittlerweile ein fester Bestandteil in der Ausbildung an Nachwuchsleistungszentren. Wir haben die exklusive Möglichkeit bekommen, hinter die Kulissen zu schauen.
Was kann ich als Spieler oder Spielerin, Trainer oder Trainerin eigentlich dazu beitragen, dass ein Gespräch bei einem Sportpsychologen oder einer Sportpsychologin einen Mehrwert für mich hat? Sollten… Read more Janosch Daul: Interesse, Erfahrung und Qualität – Wie die Sportpsychologie im NLZ funktioniert
Wann funktioniert die Sportpsychologie in Nachwuchsleistungszentren? Gibt es Faktoren, die den Erfolg beeinflussen? Janosch Daul gibt Antworten.
Es ist Samstagnachmittag, das nächste Ligaspiel steht unmittelbar vor der Tür - das Wochenhighlight schlechthin für alle Fußballverrückten, insbesondere für die Protagonisten auf dem grünen Rasen. Ein… Read more Janosch Daul: „Make them perform!“ – Vom Trainer zum Coach
Trainierst du noch oder coachst du schon? Janosch Daul von Die Sportpsychologen liefert in sieben Arbeitsbereichen ganz konkrete Tipps, mit deren Hilfe sich Trainer weiterentwickeln können.
Ich erinnere kurz an Oliver Kahn beim WM-Finale 2002. Über dieses Bild hatte ich den Einstieg in die Auseinandersetzung mit den sportpsychologischen Aspekten des Torwartspiels gewählt. Und wer jetzt d… Read more Janosch Daul: Kopfsache Torwartspiel – Performen unter Druck, Teil 2
Wie können konkrete Ansätze aussehen, um mit Torhütern sportpsychologisch zu arbeiten? Janosch Daul gibt einige Hinweise.
Maximaler Druck: WM-Finale 2002. Deutschland gegen Brasilien. Es geht also um den wohl wichtigsten Titel des Weltfußballs. In der 67. Spielminute die wohl spielentscheidende Situation: Oliver Kahn, de… Read more Janosch Daul: Kopfsache Torwartspiel – Performen unter Druck, Teil 1
Was macht das Torwartspiel eigentlich so besonders? Janosch Daul gibt aus sportpsychologischer Sicht einen Einblick.
Durch die Luft wirbelnde Bälle, virtuos durch die Luft schwingende Tücher, Malen von Emojis, Sprünge mit gleichzeitiger Nennung der eigenen Handynummer und Ausfallschritte der besonderen Art. Keine Fr… Read more Janosch Daul: Life Kinetik – mit Spiel und Spaß das Gehirn trainieren
Durch die Luft wirbelnde Bälle, virtuos durch die Luft schwingende Tücher, Malen von Emojis, Sprünge mit gleichzeitiger Nennung der eigenen Handynummer und Ausfallschritte der besonderen Art. Keine Frage: Life Kinetik hat so einiges zu bieten. Der Artikel erläutert, was dieses innovative Bewegungsprogramm so besonders macht. Zudem zeigt das Beispiel des SV Blau-Weiß Dölau, wie in der aktuellen pandemischen Lage Vereine dieses Angebot nutzen können, um ihren Mitgliedern etwas zu bieten.
Bekanntermaßen trifft die gegenwärtige Corona-Pandemie auch den organisierten Nachwuchsleistungssport bis ins Mark. Ein Zusammenkommen als Mannschaft ist beispielsweise in den meisten NLZs derzeit nic… Read more Janosch Daul: Ganzheitliche Betreuung von Nachwuchsfußballern in der Coronazeit
In den Nachwuchsleistungszentren ist Ruhe eingekehrt. Aber es muss nicht langweilig: Jetzt ist die Zeit, mit den Sportlern und ganzen Teams gezielt digital zu arbeiten.
Wenn wir bezüglich Fußball-Geisterspiele eine positive Facette ausmachen wollen, dann liegt diese auf der Tonspur. Klar und deutlich wie nie ist, seit die Fans in den Stadien Corona bedingt fehlen, di… Read more Janosch Daul: Radio Müller
Wenn immer der FC Bayern München spielt und Thomas Müller auf dem Platz steht, bekommt die Partie eine zusätzliche Tonspur. Eine, die durchaus Einfluss auf den Mannschaftserfolg haben kann.
In vielen Fußballnachwuchsleistungszentren sind mittlerweile Sportpsychologen und Sportpsychologinnen installiert. Wie diese aber konkret eingesetzt werden, differiert von Standort zu Standort. Nicht… Read more Janosch Daul: Der Sportpsychologe – ein wirkungsvolles Bindeglied zwischen Mannschaft und Trainerteam
Wohin mit dem Sportpsychologen?Welche Rolle im Staff sollte der Experte oder die Expertin einnehmen. Janosch Daul gibt praxisnahe Tipps.
Wer hat Dich in deinem Leben bislang angeleitet (und somit geführt)? Welche Führungskräfte sind Dir in besonders positiver Erinnerung geblieben? Was hat sie ausgezeichnet? Im Laufe unseres Lebens habe… Read more Janosch Daul: Teamführung – eine ganz schön komplexe Angelegenheit
Was macht eine effektive Führung im Nachwuchsbereich aus? Janosch Daul gibt praxisnahe Tipps.
Wer kennt sie nicht, all die schönen guten Werte? Respekt, der propagiert wird. Toleranz, die das Miteinander zu prägen habe. Und Zuverlässigkeit, welche eine entscheidende Grundlage für effektiven Te… Read more Janosch Daul: Werte – Schein oder wahres Sein? Tipps zum Aufbau einer Wertekultur in einer Nachwuchsfußballabteilung
Werte. Im Fußball so etwas wie ein Buzzword - aber was steckt dahinter und wie lassen sich Werte leben?
Der Mann muss es wissen. Als gestandener Bundesliga-Coach, der neben der TSG 1899 Hoffenheim auch den Hamburger SV betreute und aktuell erfolgreicher Trainer des 1. FC Köln ist, weiß Markus Gisdol um… Read more Janosch Daul: Training für Trainer
Im Nachwuchs des Fußball-Drittligisten Hallescher FC unterstützt Janosch Daul von Die Sportpsychologen die dortigen Trainer bei der Weiterentwicklung. Wie genau das funktioniert, erklärt er im Text.
Schon während meines Masterstudiums der Angewandten Sportpsychologie an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg konnte ich beim Drittliga-Verein Hallescher FC in die praktische Arbeit eintauche… Read more Janosch Daul: Leistung abrufen, wenn es darauf ankommt
Das Highlight für Janosch Daul von Die Sportpsychologen war ein besonderes Spiel mit seiner B-Jugend des Halleschen FC. Da wurde der Sportpsychologe sogar zum Fan.
Matthias Sammer ist als innovativer Querdenker bekannt, der gern über den Tellerrand hinaus blickt. Beim diesjährigen SPOBIS, Europas größtes Sportbusiness-Event, referierte Sammer über den Zustand de… Read more Janosch Daul: Wichtige Aspekte für eine funktionierende Zusammenarbeit zwischen Trainerteam und Sportpsychologe
Ein No-Go für einen Sportpsychologen stellt zudem eine Einmischung in trainerspezifische Kompetenzbereiche dar. Das Trainerteam sollte spüren können, dass der Sportpsychologe bereit ist, sich ein Stück weit unterzuordnen und dennoch in der Lage ist, proaktive Aspekte, die in seinen Kompetenzbereich fallen, anzugehen und zu bearbeiten.
Ein flaues Gefühl im Magen, ein erhöhter Puls, vermehrtes Schwitzen, sorgenvolle Gedanken… Viele Spieler reagieren vor anstehenden Wettkampfsituationen sowohl kognitiv als auch körperlich besonders in… Read more Janosch Daul: Mentale Einstimmung auf ein Fußballspiel
Ein flaues Gefühl im Magen, ein erhöhter Puls, vermehrtes Schwitzen, sorgenvolle Gedanken… Viele Spieler reagieren vor anstehenden Wettkampfsituationen sowohl kognitiv als auch körperlich besonders intensiv. Spiele sind für viele Fußballer etwas Besonderes. Doch was macht sie so besonders? Und welche Möglichkeiten gibt es für einen Kicker, sich mental einzustimmen, um trotz der besonderen Drucksituation mit Zuversicht ins Spiel zu gehen? In diesem Beitrag möchte ich zwei praktische Verfahren vorstellen.
Ein verzweifelter Blick, abwinkende Gesten, Tritte in die Luft oder gar gegen den Pfosten, Hadern mit sich und der Welt - Ärgerreaktionen auf bestimmte Situationen können vielfältig sein und doch eint… Read more Janosch Daul: Ärgerreaktionen im Fußball
Ein verzweifelter Blick, abwinkende Gesten, Tritte in die Luft oder gar gegen den Pfosten, Hadern mit sich und der Welt - Ärgerreaktionen auf bestimmte Situationen können vielfältig sein und doch eint sie eines: Der Verlust von Konzentration auf die kommende Spielsituation. Welchen Einfluss haben negative Emotionen und insbesondere langwierige Ärgerreaktionen auf die Leistungsfähigkeit des Spielers? Mit dieser Fragestellung möchte ich mich im folgenden Beitrag beschäftigen.
Wie im dazugehörigen Blogbeitrag (Link) aufgezeigt, haben langwierige Ärgerreaktionen eines Fußballspielers auf bestimmte Situationen in zahlreichen Bereichen eine Leistungsminderung zur Folge. Wie ka… Read more Janosch Daul: Trainingstipps für die Ärgerbewältigung
Genau wie Passtechniken trainiert, Spielzüge einstudiert und konditionelle Grundlagen gelegt werden können, ist es möglich, den funktionalen Umgang mit Ärger mit vergleichsweise einfachen Mitteln zu trainieren. Eine enge Zusammenarbeit zwischen dem Trainerteam und dem Sportpsychologen stellt hierfür eine wichtige Voraussetzung dar.
