Philippe Müller
Sportpsychologe
Sportarten: Mountainbike, Fussball, Ski Alpin, Leichtathletik, Triathlon, Springreiten, Langlauf, Biathlon, Snowboard, Bob, Rodeln, Golf, Tennis, Handball, Volleyball, Beachvolleyball, Eishockey, Unihockey (Floorball), Klettern, Bouldern, Motorsport, Radsport, Orientierungslauf, Schiesssport, Ringen, Judo, Boxen, Schwingen
Eine nachhaltige Rehabilitation entsteht erst durch ein Zusammenspiel verschiedener Disziplinen, erklärt Philippe Müller am Samstag, den 21. Februar 2026, im Workshop-Teil unseres Events “Muscle & Min… Read more Philippe Müller: Eine nachhaltige Reha ist ein Zusammenspiel
Verletzungen werfen Sportler und Sportlerinnen oft schmerzhaft zurück. Immer wieder zerstören sie auch ganze Karrieren. Wie wertvoll wäre es, Sportverletzungen zu vermeiden? Klingt utopisch? Nein, es… Read more Philippe Müller: Wie lassen sich Verletzungen aktiv verhindern?
"Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr". Dass dieses Sprichwort nicht zutrifft, ist allgemein bekannt. Auch nach dem Kindes- und Jugendalter können noch neue Sachen gelernt werden. Nicht se… Read more Philippe Müller: Richtig Schwimmen lernen im Selbstversuch
Philippe Müller hat einen Selbstversuch gewagt. Ein Jahr lang im kühlen Nass.
Die Individualisierung schreitet im Sport voran. Zurecht sind mit dieser Bewegung längst überfällige Themen, wie beispielsweise "The Female Athlete", stärker diskutiert und erforscht wurden. Auch wenn… Read more Philippe Müller: Besondere Hürden für Frauen bei der Rückkehr in den Sport
Der Weg zurück in den Sport nach einer Verletzung ist für viele Athletinnen ungleich schwerer als bei irren männlichen Kollegen. Wir blick auf die Unterschiede.
Schmerzen, Fortschritte, Rückschritte, Ratlosigkeit, Zuversicht! Der Rehabilitationsprozess ist geprägt von Hochs und Tiefs. Der Weg zurück ist oft steinig und schwer. Während dem gesamten Prozess, we… Read more Philippe Müller: Die Eigenverantwortung als Faktor einer erfolgreichen Rehabilitation nach Verletzung
Wir von Die Sportpsychologen können in der Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten effektiv helfen. Hier ein Beispiel.
Die Physiotherapie ist im Sport tief verwurzelt. Es gibt kaum Verbände, Vereine oder Athletinnen und Athleten, welche auf die Dienste der Physiotherapie verzichten. Gemäss Definition des Schweizer Phy… Read more Philippe Müller: Physiotherapie und Sportpsychologie – Gemeinsam sind wir stark
Die Physiotherapie ist im Sport tief verwurzelt. Es gibt kaum Verbände, Vereine oder Athletinnen und Athleten, welche auf die Dienste der Physiotherapie verzichten. Gemäss Definition des Schweizer Physiotherapie Verbandes physioswiss sind Physiotherapeutinnen und -therapeuten Expertinnen und Experten für körperliche Funktionsstörungen und Schmerzen mit dem Ziel die Lebensqualität der Patientinnen und Patienten zu steigern. Doch was hat die Physiotherapie mit der Sportpsychologie am Hut?
Vermeintlich gibt es im Sport keinen Platz für Fehler. Diese werden selten verziehen und enden meist in einer Niederlage. Die Angst, Fehler zu machen, schwingt somit die ganze Zeit latent mit. Sie zei… Read more Philippe Müller: Hört auf, in Fehlern zu denken!
Aus meiner Sicht geht es darum, das Augenmerk hin zum Erfolg zu richten. Somit ist die Hauptaufgabe des Trainings, seine mentalen und physischen Fertigkeiten zu verbessern. Im Fokus des Trainings sollte deshalb das Lösen von Aufgaben stehen. Denn ein Vermeiden eines Fehlers bedeutet nicht zwangsläufig ein erfolgreiches Handeln. Wenn keine Alternativen zur Verfügung stehen, bleibt schlussendlich eine Handlung gänzlich aus. Es geht deshalb nicht um das Vermeiden von Fehlern, sondern vielmehr um das Kreieren neuer Lösungsstrategien, oder das Stärken bestehender erfolgreicher Handlungsmuster. Durch die permanente Auseinandersetzung mit dem Positiven werden zum einen physische, taktische und technische Fertigkeiten gefestigt und und zum anderen psychische Komponenten, wie Selbstvertrauen und positive Selbstsuggestion gestärkt. In der Umsetzung bedeutet dies, dass ein möglichst grosser Spielraum für kreative Strategien geschaffen, individuelle Lösungen zugelassen und Ängste, zwischendurch zu scheitern, abgebaut werden. Und somit im Sinne des Titels: In Fehler zu denken, verboten!
Philippe Müller hat die sportpsychologischen Grundlagen für die einzelnen Disziplinen der Sportart Orientierungslauf zusammengefasst. Hieraus wird deutlich, welche Bedeutung die optimale mentale Leist… Read more Philippe Müller: Sportpsychologie im Orientierungslauf
Philippe Müller hat die sportpsychologischen Grundlagen für die einzelnen Disziplinen der Sportart Orientierungslauf zusammengefasst. Hieraus wird deutlich, welche Bedeutung die optimale mentale Leistung auf das sportliche Gesamtergebnis, die Qualität der Vorbereitung und die Wettkampfnachbereitung haben kann.
Am ersten Augustwochenende starten die Wettkämpfe der 35. Orientierungslauf-Weltmeisterschaft in Lettland. Um in den WM-Tagen erfolgreich zu sein, sind nebst einer guten physischen Verfassung auch vie… Read more Philippe Müller: Orientierungslauf – Laufen mit Köpfchen
Am ersten Augustwochenende starten die Wettkämpfe der 35. Orientierungslauf-Weltmeisterschaft in Lettland. Um in den WM-Tagen erfolgreich zu sein, sind nebst einer guten physischen Verfassung auch viele psychologische Komponenten von Bedeutung. Jede Disziplin stellt unterschiedliche Anforderungen an die Psyche. In den weiteren Beiträgen, jeweils vor den betreffenden Rennen, werde ich die disziplinspezifischen psychologischen Komponenten beleuchten.
Höhenangst ist weder eine Seltenheit noch wird sie als besonders gravierend erachtet. Spätestens bei der Vierschanzentournee sorgte aber der norwegische Skispringer Daniel Andre Tande für echtes Aufse… Read more Philippe Müller: Angst lässt sich überwinden
Vier Jahre Vorbereitung und dann das: ein einziger Fehler und man fällt vom Turngerät. Dieses Szenario gibt es bei den Olympischen Spielen im Kunstturnen immer wieder zu sehen. Verblüffend sind oft di… Read more Philippe Müller: Ärger sofort bewältigen
Alle Blicke sind nach Rio an die Olympischen Sommerspiele gerichtet. Ein Grossteil der Athleten und Trainer haben bereits das Olympische Dorf bezogen. Das für viele mittlerweile wohl wichtigste Utensi… Read more Philippe Müller: Social Media – Die Dosis macht das Gift
Versetzen wir uns doch einmal in die Rolle von Haris Seferovic. Kaum hatte der zuletzt glücklos agierende Stürmer der Schweizer Nationalmannschaft im zweiten Gruppenspiel der Fussball-Europameistersch… Read more Philippe Müller: Fans in Seferovic`s Rücken
Zur Krönung eines guten Schweizer EM-Spieles gegen Rumnänien fehlte am Mittwochabend eigentlich nur Eines (oder besser gesagt Mehreres) – die Tore! Die Passkombinationen bis in den Strafraum funktioni… Read more Philippe Müller: Analyse ROM vs. SUI
Der Winter neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Die Freizeitsportler wachen wieder aus ihrem Winterschlaf auf. Es geht in die Vorbereitung für neue Herausforderungen. Und davon bietet das Jahr… Read more Philippe Müller: 5-Punkte-Plan für Hobbyläufer
Ziemlich genau 14 Tage nach seinem Armbruch will Thomas Davis am 7. Februar im Finale der Nordamerikanischen Footballliga für seine Carolina Panthers auflaufen. Dass Davis trotz einer so schwerwiegend… Read more Philippe Müller: Contra Thomas Davis
Teambuilding-Maßnahmen sind aus dem Sport und der Wirtschaft nicht mehr wegzudenken. Dabei reichen die Maßnahmen von einfachen Gruppenarbeiten, über Workshops bis hin zu ausgefallenen Outdoor-Events.… Read more Philippe Müller: Sinn und Unsinn des Teambuildings
Teambuilding-Massnahmen sind aus dem Sport und der Wirtschaft nicht mehr wegzudenken. Dabei reichen die Massnahmen von einfachen Gruppenarbeiten, über Workshops bis hin zu ausgefallenen Outdoor-Event… Read more Philippe Müller: Sinn und Unsinn des Teambuildings
Während die Augen auf die Wettkämpfe auf Schnee und Eis gerichtet sind, beginnt bereits der Aufbau für viele Sommersportarten. Mit den Olympischen Spielen 2016 steht ein wichtiges Sportjahr vor der Tü… Read more Philippe Müller: Mit einem Plan in die Saison
Die Nervosität hat schon manchen Sportlern/innen einen Strich durch die Rechnung gemacht. Die Sportpsychologie bietet jedoch gute Rezepte, die Auswirkung der Nervosität zu senken. Zum Thema: Welche Pu… Read more Philippe Müller: Nervosität ist kontrollierbar
Zerrungen, Muskelfaserrisse, Bänderrisse, Prellungen sowie Schürf- und Platzwunden sind die häufigsten Sportverletzungen. Egal, ob Profi oder Amateur, ein “Sportunfall” wirft immer ein gehöriges Stück… Read more Philippe Müller: Verletzungen bewältigen
Geht es um viel, neigt man dazu, alles perfekt machen zu wollen. Manchmal zu perfekt. Aber warum nicht für einmal “Nichts” machen? Oder zumindest, das Ganze auf das Minimum beschränken. Es braucht kei… Read more Philippe Müller: Weniger ist manchmal mehr
Warum nicht ein Buch über Sportpsychologie? Jede Sportlerin und jeder Sportler weiß, dass mentale Stärke eine wichtige Komponente ist. Doch fehlt vielen eine Vorstellung, was die Sportpsychologie über… Read more Philippe Müller: Noch kein Weihnachtsgeschenk?
Bei der Floorball-Weltmeisterschaft in Schweden geht es nun in die entscheidenden Spieltage. Für nicht wenige Akteure sind allen voran die Halbfinal- und Finalpartien eine besondere Herausforderung: S… Read more Philippe Müller: Fluch oder Segen voller Ränge
Um eine qualitativ hochwertige und seriöse Arbeit als Sportpsychologe anbieten zu können, gehören Fort- und Weiterbildung genauso zur Notwendigkeit wie Inter- und Supervision. Eine zentrale Rolle für… Read more Philippe Müller: Blick über den Zaun
“Augen zu und durch”, so formulierte Horst Heldt, Sportvorstand des FC Schalke 04, die Marschroute für sein Team vor dem Champions League-Auftakt beim FC Chelsea. Deutlich optimistischer klang S04-Tra… Read more Philippe Müller: Nebelkerze von Schalke?
Die großen europäischen Fußballligen haben den Spielbetrieb wieder aufgenommen. Dennoch ist auf dem Transfermarkt noch Hochkonjunktur angesagt. Bis zur Schließung des Transferfensters wird intensiv ve… Read more Philippe Müller: Die späten Neuen
Seit dem 12. August wird um Medaillen gelaufen, gesprungen, geworfen und gestossen. Die diesjährige Leichtathletik-Europameisterschaft ist zu Gast in Zürich. Rund 1400 Athletinnen und Athleten aus 50… Read more Philippe Müller: Zwei Länder, zwei Ansichten
Ein Bolzplatz am Tag nach dem zweiten Halbfinale der Fußball-WM in Brasilien. Argentinien und die Niederlande hatten sich wenige Stunden zuvor einen zermürbenden Kampf um den Finaleinzug geliefert. In… Read more Philippe Müller: Schlechte Vorbilder
Periodisierte Trainingsprogramme gehören im Sport zum Alltag. Auch im Skisport wird strukturiert trainiert. Im Sommer bereiten sich die Wintersportler/innen auf die kommende Saison vor. Die Basis in K… Read more Philippe Müller: Den Sommer sinnvoll nutzen
Das Anforderungsprofil und die Tätigkeiten eines/r Trainers/in haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Die Leistung des/r Sportlers/in ist jedoch noch immer der Mittelpunkt der Arbeit geblie… Read more Philippe Müller: Die Trainerpersönlichkeit
Die Fußball-WM in Brasilien verlangt von den Spielern alles ab. Die Anfahrtswege sind lang, die klimatischen Verhältnisse schwierig und das fußballerische Niveau sehr hoch. Nach den Strapazen der Grup… Read more Philippe Müller: Mental erholt in der K.O-Runde
Die englische Boulevardzeitung «Mirror» stellte pünktlich zur WM-Auftaktniederlage des englischen Teams einen Bericht über Äußerungen der Manchester United-Legende Roy Keane online. Darin kritisiert e… Read more Philippe Müller: Roy Keanes Skepsis
Marcel Schmelzer sieht die Fußball-Weltmeisterschaft nur im Fernsehen. Der 26-jährige Verteidiger von Borussia Dortmund ist sicher der große Härtefall unter den drei aussortierten Spielern, die in den… Read more Philippe Müller: Auf dem Weg ins Leistungsloch?
Die Nervosität hat schon manchen Sportlern/innen einen Strich durch die Rechnung gemacht. Die Sportpsychologie bietet jedoch gute Rezepte, die Auswirkung der Nervosität zu senken. Zum Thema: Welche Pu… Read more Philippe Müller: Nervosität ist kontrollierbar
