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Jan Rauch

Dr. Jan Rauch: Positive Vögel vor dem Fenster und die Macht der Gedanken

Unsere Gedanken sind mächtig. Und sie lassen sich beeinflussen. Jan Rauch von Die Sportpsychologen erklärt im Beitrag wie.

Buch: Mental stark am Berg (Dr. Jan Rauch)

Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die wichtigsten Erkenntnisse und wesentlichen Techniken des Mentaltrainings für Freizeit-Bergsportler zusammen. Sie macht den Leser mit wenigen...

Dr. Jan Rauch: High Performing Teams – Wie Arbeitsteams Erkenntnisse aus der Sportpsychologie nutzen können

Sportteams unterscheiden sich in einigen Punkten stark von Arbeitsteams aus der Privatwirtschaft. Dennoch lassen sich viele Erkenntnisse aus dem Sport gut auf Arbeitsteams übertragen....

Dr. Jan Rauch: Sportpsychologie und mentales Training – Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten im Sport und in der Wirtschaft

Im Vortrag werden zunächst Inhalte und Anwendungsmöglichkeiten mentaler Trainingsformen vorgestellt. Je nach Arbeitsumfeld (dies kann im Sport, aber auch in anderen Arbeitskontexten sein) werden...

Dr. Jan Rauch: “Beim Zürich Marathon soll es nicht nur verbissene Gesichter geben, sondern auch gelöste und glückliche”

Das Mentale Training to go (MTgo) des IAP richtet sich grundsätzlich an alle, die sich auf den Zürich Marathon 2018 vorbereiten. Aber natürlich können die vorgestellten Tipps und Übungen auch von anderen Sportlern/-innen genutzt werden.  

Dr. Jan Rauch: Das Trainings-Wohlbefinden steigern

Je besser sich ein Sportler im Training fühlt, desto stärker wird seine Wettkampfleistung. Das klingt einleuchtend. Dass man das Wohlbefinden aber mit nur einer...

Dr. Jan Rauch: Leicesters Geheimnis?

In der englischen Barclays Premier League hat Leicester City drei Spieltage vor Saisonschluss beste Chancen, Meister zu werden. Sportlich wäre dies eine absolute Sensation...

Dr. Jan Rauch: Von wegen elf Freunde?

„Elf Freunde müsst ihr sein“. Dieses oft zitierte Bonmot schmückte einst die Viktoria – den Vorgänger der deutschen Fussball-Meisterschale (und: nein, es stammt nicht...

Dr. Jan Rauch: Die Art des Coachings

Noch immer wird Jürgen Klopps Jubellauf nach dem 3:3-Ausgleichstreffer von Liverpool gegen Arsenal in der englischen Presse als „Klopps epic celebration“ gefeiert (siehe Video...

Die Sportpsychologen machen es dir einfach, den passenden Experten oder Expertin in Deutschland, Österreich und der Schweiz zu finden.

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