Sportpsychologisches Coaching

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Blog-Beiträge, Leitartikel und Insiderberichte von Wolfgang Seidl

• Wolfgang Seidl:  Mut zur Pause – Wann es wichtig ist, auf Training und Wettkampf zu verzichten

  „Ich ziehe das durch.“ Ein Satz, der im Leistungssport gerne mit mentaler Stärke verbunden wird. Wer sich quält, Müdigkeit überwindet und auch dann weitermacht, wenn es unangenehm wird, gilt schnell a… Read more Wolfgang Seidl:  Mut zur Pause – Wann es wichtig ist, auf Training und Wettkampf zu verzichten

• Wolfgang Seidl:  Smartphonesüchtig nach den Ferien? Was Eltern jetzt tun können

  Die Ferien sind vorbei. Schule, Training und Alltag beginnen wieder. Für viele Familien stellt sich damit auch die Frage: Wie viel Smartphone ist eigentlich noch okay? Gerade Eltern erleben häufig, da… Read more Wolfgang Seidl:  Smartphonesüchtig nach den Ferien? Was Eltern jetzt tun können

• Wolfgang Seidl: „Er ist direkt hinter mir!“ – Wie ich beim AXTRI-Xtrem Triathlon meine Gedanken zur Leistungsressource machte

  15 Jahre ist es inzwischen her. Am 13. August 2011 stand ich in Norwegen am Start des AXTRI Xtrem Triathlon. Damals noch als aktiver Triathlet, heute als Mentalcoach, blicke ich mit etwas Abstand auf… Read more Wolfgang Seidl: „Er ist direkt hinter mir!“ – Wie ich beim AXTRI-Xtrem Triathlon meine Gedanken zur Leistungsressource machte

• Wolfgang Seidl: Warum der nächste Punkt wichtiger ist als der Matchgewinn

  Wer Tennis spielt, kennt die Situation: Vor dem Match kreisen die Gedanken um den Sieg, die Ranglistenpunkte oder die Bedeutung des Turniers. Während des Spiels wandert der Blick immer wieder zur Anze… Read more Wolfgang Seidl: Warum der nächste Punkt wichtiger ist als der Matchgewinn

• Wolfgang Seidl:  Mirra Andreevas Notizbuch – Ein einfaches Werkzeug mit großer Wirkung

  Trainings- und Matchtagebücher gehören zu den Werkzeugen, die ich meinen Athleten regelmäßig empfehle. Umso spannender war es, bei den French Open zu beobachten, wie Mirra Andreeva während der Pausen… Read more Wolfgang Seidl:  Mirra Andreevas Notizbuch – Ein einfaches Werkzeug mit großer Wirkung

• Wolfgang Seidl:  Wenn der Kopf nicht frei ist, leidet der Körper

  Jannik Sinner gilt als einer der Shootingstars des Welttennis, und gleichzeitig als jemand, der gelernt hat, auf seinen Körper und Kopf zu hören. Nach intensiven Turnierwochen entscheidet er immer wie… Read more Wolfgang Seidl:  Wenn der Kopf nicht frei ist, leidet der Körper

• Wolfgang Seidl:  Warum du Matches verlierst, die du gewinnen müsstest

  Im Tennis entscheidet selten nur die objektive Spielstärke über Sieg oder Niederlage. Immer wieder sieht man Matches, in denen vermeintlich klar überlegene Spieler gegen schwächere Gegner verlieren. D… Read more Wolfgang Seidl:  Warum du Matches verlierst, die du gewinnen müsstest

• Wolfgang Seidl: Mentale Vorbereitung heißt auch, den Worst Case zu trainieren

  Als Mentalcoach erlebe ich immer wieder, wie sehr im Fußball vom positiven Mindset gesprochen wird. Und ja, Zuversicht, Selbstvertrauen und klare Zielbilder sind essenziell. Aber: Mentale Stärke bedeu… Read more Wolfgang Seidl: Mentale Vorbereitung heißt auch, den Worst Case zu trainieren

• Wolfgang Seidl: Wenn Hormone den Spielplan beeinflussen – was Sportlerinnen und Trainer:innen zum Zyklus wissen sollten

  Der Menstruationszyklus beeinflusst nicht nur physiologische Parameter, sondern auch Selbstvertrauen, Risikobereitschaft, Ermüdung und Verletzungsanfälligkeit. Das Thema ist im weiblichen Breiten- und… Read more Wolfgang Seidl: Wenn Hormone den Spielplan beeinflussen – was Sportlerinnen und Trainer:innen zum Zyklus wissen sollten

• Wolfgang Seidl: Wenn öffentliche Kritik Vertrauen untergräbt – warum psychologische Sicherheit Leistung beeinflusst

  Eine Niederlage kann ein Team enger zusammenschweißen, oder es innerlich spalten. Oft entscheidet nicht das Ergebnis, sondern der Umgang damit. Nach dem österreichischen Cup-Viertelfinale zwischen dem… Read more Wolfgang Seidl: Wenn öffentliche Kritik Vertrauen untergräbt – warum psychologische Sicherheit Leistung beeinflusst

• Wolfgang Seidl: Weshalb Sinner und Alcaraz nicht nur Vorbilder für den Nachwuchs sind

  Es ist selten, dass eine Generation gleich zwei Spieler hervorbringt, die das Tempo einer ganzen Sportart neu definieren. Jannik Sinner und Carlos Alcaraz tun genau das. Beide sind jung, explosiv, kom… Read more Wolfgang Seidl: Weshalb Sinner und Alcaraz nicht nur Vorbilder für den Nachwuchs sind

• Wolfgang Seidl: Vom Warten ins Handeln – Wie ein Stürmer durch mentale Arbeit Verantwortung übernahm

  Viele Spieler glauben, ihr Einfluss ende dort, wo das System beginnt. Ein Stürmer wartet auf Pässe, der Mittelfeldspieler auf den richtigen Moment, der Verteidiger auf den Fehler des Gegners. Doch was… Read more Wolfgang Seidl: Vom Warten ins Handeln – Wie ein Stürmer durch mentale Arbeit Verantwortung übernahm

• Wolfgang Seidl: Snus – Der unterschätzte Gegner im Fußball

  Wer in diesen Tagen Kabinen von Fußballteams betritt, findet fast überall die gleiche Szenerie vor: In einer Ecke wird Musik gehört, daneben wird gescherzt, und irgendwo liegt ganz selbstverständlich… Read more Wolfgang Seidl: Snus – Der unterschätzte Gegner im Fußball

• Wolfgang Seidl: IRONMAN hautnah – Die vielfältige Rolle des Mentalcoaches

  Schon seit 2012 arbeite ich als Mentalcoach mit dem Ironman-Profi Michael Weiss zusammen und durfte ihn in dieser Zeit schon bei vielen Wettkämpfen in Europa, Südafrika und den USA begleiten. Aus der… Read more Wolfgang Seidl: IRONMAN hautnah – Die vielfältige Rolle des Mentalcoaches

• Wolfgang Seidl: Durch eine effektive Pausengestaltung ins Tennis-Match zurückfinden

  Wenn ich junge Tennisspieler während der Match-Pausen beobachte, dann versuchen sie oft die Rituale ihrer Vorbilder, wie sie zum Beispiel Rafael Nadal praktizierte, nachzuahmen. Besser wäre es, wenn s… Read more Wolfgang Seidl: Durch eine effektive Pausengestaltung ins Tennis-Match zurückfinden

• IRONMAN Florian Deibl: „Wenn eine Woche vor der WM ein Traum platzt“

  Florian Deibl ist ein sehr ambitionierter Ironman Altersgruppenathlet aus Bayern. 2019 nahm er an der IRONMAN 70.3 WM in Nizza teil. Seither lag sein Fokus auf der Ironman WM auf Hawaii. Sein sportlic… Read more IRONMAN Florian Deibl: „Wenn eine Woche vor der WM ein Traum platzt“

• Wolfgang Seidl: Die Bedeutung von Routinen und Ritualen im Fußball

  Bei der Fußball WM der Frauen in Australien und Neuseeland werden wir bei den einzelnen Mannschaften wieder die unterschiedlichsten Rituale und Routinen beobachten können. Vom Voodoo Zauber im afrikan… Read more Wolfgang Seidl: Die Bedeutung von Routinen und Ritualen im Fußball

  Routinen oder Rituale? Wie wichtig ist es, im Fußball den Unterschied zu kennen.

• Wolfgang Seidl: „Die sportpsychologische Arbeit im Fußball sollte langfristig angelegt sein“

  Wolfgang Seidl ist eines der neuen Gesichter bei Die Sportpsychologen. Der Österreicher bringt eine Menge eigene Erfahrung aus dem Leistungssport mit und hat sich darüber hinaus einen Namen als Mental… Read more Wolfgang Seidl: „Die sportpsychologische Arbeit im Fußball sollte langfristig angelegt sein“

  Warum Wolfgang Seidl im eigenen Garten Kraft für seine Arbeit mit Sportlern und Sportlerinnen holt, verrät er im Interview.

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