Schlagwort: Fokus

Markus Gretz: Aus 2019 für 2020 lernen

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Ihr wollt aus dem vergangenen Jahr für das neue lernen? Dann schaut euch diesen kleinen Fragebogen von Markus Gretz an. Damit eure Gedanken die richtigen Wege finden.

Christian Hoverath: Internal oder external? Aufmerksamkeit lenken lernen

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Immer wieder kommt in meiner Arbeit mit Ausdauersportlern die Frage auf, ob sie bei Wettkämpfen nun mehr in sich hinein hören sollten oder sich auf das Drumherum konzentrieren sollten. Der Weg zur Antwort ist individuell und führt geradewegs in den Trainingsalltag. Denn abseits von Wettkämpfen lässt sich prima am richtigen Mischverhältnis der Aufmerksamkeit tüfteln.

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