Sportpsychologisches Coaching

Schreib Arthur eine persönliche Nachricht:

Termine

Vorträge und Workshops

Zur Person: Arthur Wachter

Produkte

Einige Profilinhaber von Die Sportpsychologen haben bereits Bücher veröffentlicht oder Filme zum Thema Sportpsychologie produziert. Eine Übersicht findet sich hier:

• Bücher, DVD`s und weitere Artikel (Link zum Shop)

Blog-Beiträge, Leitartikel und Insiderberichte von Arthur Wachter

• Dr. René Paasch: Freie Bahn nur für mental Starke?

  In der Fußball-Bundesliga dürfen Kicker in Zukunft bereits im Alter von 16 Jahren auflaufen. Ein TV-Beitrag von WDR Sport Inside beleuchtet die Anpassung der Altersgrenze kritisch.

• Janosch Daul: Wenn Leistung zu groß und eine Gefahr für den Selbstwert wird

  Eine Beobachtung, die mich beschäftigt hat: Vor einigen Monaten begann ich die Zusammenarbeit mit einem jungen Sportler. Wie so häufig im Nachwuchsleistungssport war der Anlass zunächst klar beschrieben. Die Eltern berichteten von einem hohen Maß an Nervosität vor Wettkämpfen, einem hohen Anspruch an sich selbst und davon, dass Fehler ihres Sohnes oft noch lange beschäftigten. […]

• Christian Bader: GRIT im Spielsport – dranbleiben, wenn es zählt

  Im Sport entscheidet selten das Talent allein. Viel häufiger entscheidet, wer über Monate und Jahre dranbleibt – gerade dann, wenn das Training hart wird, die Leistung stagniert oder sich Rückschläge häufen. Genau darum geht es bei GRIT: um das Zusammenspiel von Leidenschaft und Zielbindung auf der einen, Beharrlichkeit auf der anderen Seite. Zum Thema: Leidenschaft […]

• Danijela Bradfisch: Die Wucht des Elterncoachings

  Danijela Bradfisch aus Stuttgart liebt die sportpsychologische Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Mit Teams, aber auch mit Eltern. In der aktuellen Ausgabe ihres Video-Podcasts „Let´s talk – echt statt perfekt“ hat sie sich Mathias Liebing, den Redaktionsleiter und Gründer von Die Sportpsychologen eingeladen. Das Gespräch führt in eine Situation, in der die jugendliche Danijela als […]

• Wie die Sportpsychologie ganze Verbände besser machen kann

  Wir als Netzwerk Die Sportpsychologen arbeiten seit einigen Monaten intensiv mit dem Verband Floorball Deutschland zusammen. Zugegeben, hierzulande ein kleiner Spitzenverband. Aber einer, der innovativ und in vielerlei Hinsicht beispielhaft arbeitet. Die Sportpsychologie wird nicht als Feuerwehr verstanden, sondern ist Teil der Maschinerie, mit der die Sportart entwickelt, die AthletInnen und TrainerInnen optimal betreut und […]

• Wolfgang Seidl:  Smartphonesüchtig nach den Ferien? Was Eltern jetzt tun können

  Die Ferien sind vorbei. Schule, Training und Alltag beginnen wieder. Für viele Familien stellt sich damit auch die Frage: Wie viel Smartphone ist eigentlich noch okay? Gerade Eltern erleben häufig, dass ihre Kinder die Nutzungszeit deutlich ausweiten möchten, und teilweise heftig reagieren, wenn Grenzen gesetzt werden. Doch wie sollen Eltern damit umgehen? Zum Thema: Smartphone […]

• Dr. Julia Boie: Selbstgesprächs-Regulation im Klettern und Bouldern

  Um beim Klettern und Bouldern die eigene Leistung abrufen zu können, braucht es konzentrierte Aufmerksamkeit auf den nächsten Griff, auf technische Details, auf das, was ich jetzt gerade zu tun habe. Doch viel zu leicht drängen sich störende Gedanken auf. Wenn beispielsweise die direkte Konkurrentin den Boulder „geflasht“ (im ersten Versuch geschafft) hat, meldet sich […]

• Frage und Antwort: Wie kann ich wieder Teil des Teams werden? Trotz der Angst vor Schmerzen?

  Eine American Football Spielerin hat sich an uns gewandt. Sie hatte vergangenes Jahr nach einem Tackling gesundheitliche Probleme, die zu einer Operation an der Schulter führten. Nach dem langen Genesungsweg ist sie körperlich wieder fit, bekommt aber Angstzustände, wenn es im Training ins Tackling geht. Sie bekommt keine Luft, fängt an zu weinen, muss aussetzen. […]

• Thorsten Loch: Präzision ist Anpassung – Warum im Minigolf kein Schlag wirklich derselbe ist

  Eine Kombirunde im Minigolf umfasst 36 Bahnen: 18 Bahnen werden auf Beton, 18 auf Eternit gespielt. Von außen betrachtet scheint die Aufgabe dabei immer gleich zu bleiben. Ball hinlegen, Schlag ausführen, einlochen. Doch wer selbst spielt, weiß, wie wenig diese Beschreibung mit den tatsächlichen Anforderungen zu tun hat. Schon während einer einzigen Runde können sich […]

• Sportpsychologie für Vereine und Vorstände

  Sportpsychologie ist eine wissenschaftlich fundierte Fachdienstleistung, die Athleten, Trainerteams und Vereinsstrukturen dabei unterstützt, psychische Ressourcen systematisch aufzubauen und zu schützen. Sie steht für Leistungsförderung, Persönlichkeitsentwicklung und psychische Gesundheitsvorsorge – drei Ziele, die unmittelbar mit der Qualität eures Vereins zusammenhängen. Wer in die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Athleten und Trainern investiert, schützt sein wertvollstes Kapital […]

• Danijela Bradfisch: Mein Sommerpausen-Learning

  Wenn ich junge Athlet:innen frage, was sie eigentlich machen, wenn gerade nichts los ist, kommt oft dasselbe zurück: ein Schulterzucken. „Keine Ahnung, eigentlich nichts.“ Und ich verstehe das total. Wenn dein ganzer Alltag um Training, Wettkampf und den nächsten Schritt kreist, fühlt sich alles andere schnell nach verlorener Zeit an. Nach Stillstand. Dabei ist genau […]

• Björn Korfmacher: 27:0 – ein Gewinn für beide Seiten!

  Ich kenne das aus dem Eishockey und Fußball: Eine Nachwuchsmannschaft aus einer der unteren Ligen (oft abschätzig auch Dorfverein genannt), darf (oder muss?) in einem Freundschaftsspiel mal gegen einen großen Club aus der höchsten Spielklasse antreten. Wenn beide Teams komplett sind und in voller Kraft aufeinandertreffen, ist das in der Regel eine sehr einseitige Angelegenheit […]

• Janosch Daul: 3:00 Uhr nachts im Trainingslager. Was passiert, wenn der Widerstand geweckt wird

  Eine U16-Mannschaft wird mitten in der Nacht geweckt und bekommt 45 Minuten Zeit, gemeinsam einen Parcours zu bewältigen. Was auf den ersten Blick nach einer ungewöhnlichen Trainingslageraktion klingt, war für uns vor allem eines: ein Erfahrungsraum für Widerstandskraft, Teamverhalten und Verantwortung. Zum Thema: Sportpsychologische Maßnahmen in der Saisonvorbereitung  Es ist drei Uhr nachts. Die Spieler […]

• Johanna Constantini: Bodyshaming im Reitsport

  Johanna Constantini aus Innsbruck ist im Netzwerk Die Sportpsychologen eine unserer Reitsport-Expertinnen. Sie ist auch gefragte Gesprächspartnerin für Fachmedien. Zuletzt sprach sie im Magazin Cavallo zum Thema Bodyshaming (Link siehe unten). Wir wollten von ihr wissen, wie weit verbreitet die Problematik im Reitsport ist und was Trainer und Trainerinnen dazu wissen sollten. Zum Thema: Bodyshaming […]

• Die beste Zeit für Sportpsychologie: Die Vorbereitung

  Wir bei Die Sportpsychologen werden häufig gefragt, ob denn jetzt eigentlich ein guter Zeitpunkt sei, mit der Sportpsychologie zu beginnen? Schauen wir uns das genauer an. Warum ist vielleicht gerade die Vorbereitung, also die Wochen vor den ersten Wettkämpfen und Wettbewerben, der perfekte Zeitpunkt? Antwort von: Sebastian Ayernschmalz (zum Profil) In der Vorbereitungsphase ist es […]

• Wolfgang Seidl: „Er ist direkt hinter mir!“ – Wie ich beim AXTRI-Xtrem Triathlon meine Gedanken zur Leistungsressource machte

  15 Jahre ist es inzwischen her. Am 13. August 2011 stand ich in Norwegen am Start des AXTRI Xtrem Triathlon. Damals noch als aktiver Triathlet, heute als Mentalcoach, blicke ich mit etwas Abstand auf dieses Rennen zurück. Besonders eine mentale Strategie ist mir bis heute in Erinnerung geblieben: Wie ich meine Selbstgespräche bewusst einsetzte, um […]

• Janosch Daul: Trainingslager als Meisterwerkstatt

  Vom 31. Juli bis zum 7. August 2026 verbrachte unsere U16 des Halleschen FC ihr Trainingslager in Ditzum. Was dabei entstand, war mehr als eine Woche Saisonvorbereitung: ein gemeinsamer Entwicklungsraum, in dem Fußball, Teamkultur und Persönlichkeitsentwicklung eng miteinander verbunden wurden. Zum Thema: Die angewandte Sportpsychologie als Teil eines Trainingslagers Wir nennen unsere U16 die Meisterwerkstatt. […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Sekunden gewinnen, Stürze vermeiden – Sportpsychologische Prävention im Radsport

  Stürze im Straßenrad-Rennsport sind keineswegs nur eine Frage von Fahrtechnik, Geschwindigkeit oder Pech. Gerade im Peloton müssen Fahrerinnen und Fahrer innerhalb von Sekundenbruchteilen eine enorme Menge an Informationen aufnehmen, filtern und in die richtige Handlung übersetzen: Wie bewegt sich das Hinterrad des Vordermanns? Öffnet sich links eine Lücke? Verengt sich die Straße? Bremst jemand zwei […]

• Anke Precht: Nein zu sagen, ist im Leistungssport Pflicht

  Es ist der Vorabend zu einem wichtigen Wettkampf. Sara sitzt vor dem Camper, trinkt einen Tee, genießt die Ruhe vor der Dämmerung. Die braucht sie, weil sie mehr essen muss, als angenehm ist – damit sie morgen ausreichend Körnchen für die Ausdauerleistung hat. Da klingelt das Handy. Der Bundestrainer. Sie geht ran. „Wo bist du,“ […]

• Kathrin Seufert: In Finalspielen geht es darum, vorbereitet zu sein

  Das Finale der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 war in vielerlei Hinsicht eine Enttäuschung. Aber es war Anlass, für die Redaktion von Deutschlandfunk Kultur bei unserer Expertin Kathrin Seufert nachzufragen, was es vor Finalspielen aus sportpsychologischer Perspektive zu beachten gibt. Zumal sich diese Erkenntnisse auch recht vielseitig in das eigene sportliche oder berufliche Leben übertragen lassen. Zum Thema: […]

• Robin Conen: „Doppelleben“ im Leistungssport

  Die Leistung und das Wohlbefinden von Spitzensportlern werden maßgeblich von der Beziehung zu ihren Trainern, der Trainer-Athleten-Beziehung, beeinflusst. Eine positive Trainer-Athlet-Beziehung zeichnet sich durch Nähe, Engagement und gegenseitige menschlich-sympathische Passung (Komplementarität) aus und ermöglicht es Trainern, ihre Athleten zu Höchstleistungen zu führen. Effektive Trainer erfüllen dabei verschiedene Rollen wie Lehrer, Organisator, Wettbewerber, Lernender sowie Freund […]

• Die beste Zeit für Sportpsychologie: Die Sommerpause

  Wir bei Die Sportpsychologen werden häufig gefragt, ob denn jetzt eigentlich ein guter Zeitpunkt sei, mit der Sportpsychologie zu beginnen? Schauen wir uns das genauer an. Warum ist vielleicht gerade die Sommerpause, also die wettkampffreie Zeit, der perfekte Zeitpunkt? Antwort von: Janosch Daul (zum Profil) Die Sommerpause ist oftmals der ideale Zeitpunkt, um mit sportpsychologischer […]

• Jürgen Walter: Das Event „Praxis der Sportpsychologie“ wird digital

  Am Samstag, den 1. August 2026, findet das Event „Praxis der Sportpsychologie“ in Düsseldorf statt. Nach verschiedenen Auflagen in Präsenz wird es nun virtuell angeboten. Jürgen Walter, Erfinder der Veranstaltung, hat uns von Die Sportpsychologen über die Hintergründe informiert. Jürgen, zum ersten Mal findet dein Event „Praxis der Sportpsychologie“ digital statt. Sind für das Event […]

• Marc Hilbrans: Über Nacht zum ersten Job als Teampsychologe

  Stadthalle Zwickau, im April 2026. Auf der Tribüne sitzt Marc Hilbrans und verfolgt die Halbfinal-Partien des Floorball Deutschland Pokals. Der Masterabsolvent des Studienganges “Angewandte Sportpsychologie” der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg ist Besucher des Final4, weil sich in der Randsportart Floorball eine Menge tut. Weil hier auch für junge SportpsychologInnen Job-Aussichten bestehen. Insbesondere seitdem Prof. Dr. Oliver Stoll, […]

• Sportpsychologie für AthletInnen

  Sportpsychologie ist das Training deines mentalen Systems – genauso systematisch wie Kraft-, Ausdauer- oder Techniktraining. Sie hilft dir zu verstehen, wie deine Gedanken, Gefühle und Reaktionen deine Leistung beeinflussen – und wie du das zu deinem Vorteil nutzen kannst. Kein Hokuspokus. Keine Schwäche. Wissenschaft, die funktioniert. Die besten Athleten der Welt arbeiten mit Sportpsychologen. Nicht […]

• Hydration Break: Die veränderte Kraft der Trinkpausen

  Bei der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 in den USA, Mexiko und Kanada gibt es einige Neuerungen. Eine tiefgreifende Veränderung des Spiels könnte mit den sogenannten Hydration-Breaks einhergehen, sofern diese auch in den Club-Wettbewerben zukünftig Anwendung findet. Pro Halbzeit wird das laufende Spiel für eine Trinkpause unterbrochen, welche die Trainer nutzen können, um viel klarer als zuvor Einfluss […]

• Prof. Dr. René Paasch: Was uns die Weltmeisterschaft über erfolgreiche Mannschaften lehren kann

  Nach dem Schlusspfiff sprechen viele über Tore, Taktik oder einzelne Stars. Die aktuelle Weltmeisterschaft hat jedoch noch etwas anderes sichtbar gemacht: Manche Mannschaften wirken selbst unter großem Druck erstaunlich geschlossen. Andere verfügen über ähnlich viel individuelle Qualität oder sogar mehr, wirken dennoch weniger stabil. Ein Indiz, was bei den erfolgreicheren Mannschaften auf ein funktionierendes Miteinander […]

• Janosch Daul: Mehr als Tools – Warum echte Entwicklung im Coaching erst in der Tiefe beginnt

  In der sportpsychologischen Arbeit mit Trainern erleben wir häufig ein ähnliches Muster: Es werden Tools erarbeitet, Strategien vermittelt und konkrete Verhaltensweisen eingeübt. Atemtechniken, Reframing, Selbstgespräche, Routinen im Spiel – das Repertoire ist groß und in vielen Fällen auch wirksam. Und doch zeigt sich in der Praxis immer wieder ein Phänomen: Die Methoden greifen – aber […]

• Spielvorbereitung: Losgelöst oder detailverliebt – Hätte sich Florian Wirtz vor Paraguay mit dem Wetter beschäftigen sollen?

  Fußball-Nationalspieler Florian Wirtz wurde vor dem verlorenen Sechzehntelfinale der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 gegen Paraguay gefragt, ob er sich auf die zu erwartenden hohen Temperaturen vorbereitet habe. Der Spieler des Liverpool FC antwortete offen und ehrlich, dass er sich darüber noch gar keine Gedanken gemacht habe. Richtig oder falsch? Sollten Spieler wie Wirtz völlig losgelöst in ein […]

• Prof. Dr. René Paasch: Schlusspfiff als Startschuss: Warum wir nach Niederlagen so schnell urteilen und warum das problematisch ist

  Noch bevor die letzten Spielerinnen den Platz verlassen haben, beginnt häufig ein zweites Spiel. Es wird nicht auf dem Rasen ausgetragen, sondern in Fernsehstudios, sozialen Medien, Podcasts oder Kommentarspalten. Während einige Athletinnen enttäuscht zusammensinken, richtet sich der Blick vieler Beobachtender bereits auf eine andere Frage: Wer trägt Verantwortung? Nach dem Ausscheiden einer Nationalmannschaft dauert es […]

• Sportpsychologie für TrainerInnen

  Sportpsychologie ist die wissenschaftliche Disziplin, die mentale Prozesse im Sport analysiert und nutzbar macht: Aufmerksamkeit, Motivation, Druckbewältigung, Teamdynamik, Führungsverhalten. Sie ist kein Symptomreparatur-Service – sondern ein systemischer Ansatz, der Athleten als Gesamtpersönlichkeit betrachtet. Und sie ist ein Werkzeug für euch als Trainer, nicht nur für die Athleten. Sportpsychologie ist kein Ersatz für eure Arbeit. Sie […]

• Julia Cetin und Pia Festl-Wietek: Wenn es einfach passt – warum Matching in der Sportpsychologie so entscheidend ist

  Die menschliche Beziehung spielt in der Sportpsychologie eine immens wichtige, aber manchmal unterschätzte Rolle. Im folgenden Text berichten Julia Cetin und Pia Festl-Wietek von einem gemeinsamen Workshop, den sie kürzlich für den Deutschen Ski-Verband (DSV) gegeben haben. Bis dahin kannten sie sich nur von gemeinsamen Super- und Intervisionen oder Weiterbildungen im Netzwerk Die Sportpsychologen (Netzwerk […]

• Prof. Dr. René Paasch: Weniger Wertung, bessere Beobachtung – sportpsychologischer Input für die Spielbeobachtung

  Kaum ist der Schlusspfiff ertönt, beginnt die Suche nach Erklärungen. Spieler, Trainer, Medien und Fans versuchen einzuordnen, was sie gerade gesehen haben. War der Gegner mutiger? Wurden taktische Fehler gemacht? Fehlte in einzelnen Situationen die Konsequenz? Oder war es schlicht die Qualität des Gegners? Nach wenigen Minuten entstehen viele Deutungen, obwohl alle dieselben neunzig Minuten […]

• Prof. Dr. René Paasch: Mehr als nur Taktik? Wie Unterstützung, Vertrauen und Kritik große Turniere prägen

  Die Fußball-Weltmeisterschaft lebt von Emotionen. Nach jedem Spiel wird analysiert, diskutiert und bewertet. Trainerentscheidungen werden hinterfragt, Aufstellungen kommentiert und Leistungen eingeordnet. Das gehört zum Fußball und macht einen Teil seiner Faszination aus. Auch bei der aktuellen Weltmeisterschaft sorgen Expertenmeinungen und öffentliche Diskussionen immer wieder für Gesprächsstoff. Aussagen von ehemaligen Nationalspielern, Trainern oder prominenten Beobachtern werden […]

• Björn Korfmacher: Vor dem deutschen WM-Gruppenspiel gegen Ecuador – Ersatzbank oder eingespielte Elf?

  Mit Blick auf das nächste WM-Spiel der deutschen Nationalmannschaft stellt sich eine spannende Frage: Gibt Julian Nagelsmann auch den Spielern aus der zweiten Reihe eine Chance? Darf vielleicht sogar der Ersatztorwart ran? Der Gedanke dahinter wäre nachvollziehbar: Deutschland ist als Gruppenerster gesetzt – warum also nicht die Stammkräfte schonen und den Ersatzspielern die Bühne geben? […]

• Wolfgang Seidl: Warum der nächste Punkt wichtiger ist als der Matchgewinn

  Wer Tennis spielt, kennt die Situation: Vor dem Match kreisen die Gedanken um den Sieg, die Ranglistenpunkte oder die Bedeutung des Turniers. Während des Spiels wandert der Blick immer wieder zur Anzeigetafel oder zum möglichen Ausgang der Begegnung. Genau hier setzt ein Gedanke des renommierten Sportpsychologen Dr. Bob Rotella an. Er zeigt, warum weniger Fokus […]

• Prof. Dr. René Paasch: Mehr als ein Spiel? Was uns Felix Nmecha über Dankbarkeit, Sinn und mentale Stärke verrät

  Die Fußball-Weltmeisterschaft lebt von großen Geschichten. Wir sprechen über Tore, Taktiken und Überraschungen. Wir analysieren Leistungen, vergleichen Statistiken und diskutieren Ergebnisse. Doch manchmal entstehen die bedeutsamsten Momente nicht während des Spiels, sondern danach. So geschehen nach dem Auftaktsieg der deutschen Nationalmannschaft gegen Curaçao. Während die meisten Kameras auf das deutliche Ergebnis gerichtet waren, versammelten sich […]

• Björn Korfmacher: Was können wir vom neuen Stanley Cup Champion lernen?

  Die NHL hat einen neuen Stanley Cup Champion. Die Carolina Hurricanes setzen sich souverän gegen die von vielen Experten favorisierten Vegas Nights durch. Nach 2006 gewinnen sie zum zweiten Mal die ikonische Sporttrophäe. Unmittelbar nach dem Gewinn des Stanley Cup hat Head Coach Rod Brind’Amour im Interview erwähnt, dass Eishockey der „ultimative Teamsport“ sei. Mit […]

• Thorsten Loch: Wenn gute Absicht nicht reicht – Warum Coaches psychologische Sicherheit oft unbewusst verhindern

  Könnt ihr euch noch an den Streit in der deutschen Basketball-Nationalmannschaft erinnern? Mitten während der Zwischenrunde der Weltmeisterschaft 2023. Eben das Turnier, welches die Mannschaft wenige Tage später gewinnen sollte. Der öffentlich ausgetragene Konflikt zwischen Dennis Schröder und Daniel Theis wurde nicht zum Problem, sondern zum Ausgangspunkt für Entwicklung. Genau darin liegt eine zentrale Erkenntnis. […]

• Prof. Dr. René Paasch: Eine Studie zeigt, dass Führung Teams nicht unbedingt besser macht, sondern stabiler

  Erfolg wird im Fußball meist an einzelnen Ergebnissen gemessen: Sieg oder Niederlage, Punkte, Tabellenplatz. Im Saisonverlauf zeigt sich jedoch häufig, dass Leistungen von Spiel zu Spiel schwanken. Wer über längere Zeit mit Teams arbeitet, erkennt schnell, dass diese Perspektive zu kurz greift. Entscheidend ist nicht nur, wie gut ein Team an einem Spieltag performt, sondern […]

• Wolfgang Seidl:  Mirra Andreevas Notizbuch – Ein einfaches Werkzeug mit großer Wirkung

  Trainings- und Matchtagebücher gehören zu den Werkzeugen, die ich meinen Athleten regelmäßig empfehle. Umso spannender war es, bei den French Open zu beobachten, wie Mirra Andreeva während der Pausen immer wieder ihr Notizbuch zur Hand nahm. Dahinter steckt weit mehr als nur das Festhalten von Gedanken, es ist eine wirksame Strategie für Fokus und Selbststeuerung […]

• Nathalie Klingebiel: Wie ein kleiner Kreis im Padel den Unterschied machen kann

  „Im Padel kommt es stark auf die Technik an.“ Mit diesem Satz hat sich vermutlich jeder schon mal konfrontiert gesehen, der sich in irgendeiner Weise mit dieser Sportart beschäftigt hat. Und natürlich hat das auch seine Berechtigung. Worauf es aber mindestens genauso ankommt, um auf dem Court erfolgreich zu sein, sind die eigene Aufmerksamkeit sowie der […]

• Wolfgang Seidl:  Wenn der Kopf nicht frei ist, leidet der Körper

  Jannik Sinner gilt als einer der Shootingstars des Welttennis, und gleichzeitig als jemand, der gelernt hat, auf seinen Körper und Kopf zu hören. Nach intensiven Turnierwochen entscheidet er immer wieder bewusst, wann und wo er wieder einsteigt. Auch Novak Djokovic zeigt, dass mentale und körperliche Erholung längst Teil seiner Erfolgsstrategie ist. Zwei Beispiele, die erkannt […]

• Danijela Bradfisch: Die Emotionsblume blüht im Nachwuchssport

  Emotionen spielen im Sport eine zentrale Rolle, da sie Motivation, Konzentration, Entscheidungsfähigkeit und Leistung maßgeblich beeinflussen. Besonders im Nachwuchsleistungssport befinden sich Athletinnen und Athleten in einer Phase intensiver persönlicher und sportlicher Entwicklung. Sie müssen lernen, mit Erfolgen, Misserfolgen, Leistungsdruck und Erwartungen umzugehen. Sportpsychologische Betreuung verfolgt daher das Ziel, emotionale Kompetenzen zu fördern und junge Sportler […]

• Die beste Zeit für Sportpsychologie: Kurz nach Saisonende

  Wir bei Die Sportpsychologen werden häufig gefragt, ob denn jetzt eigentlich ein guter Zeitpunkt sei, mit der Sportpsychologie zu beginnen? Schauen wir uns das genauer an. Warum ist vielleicht gerade das Saisonende, also die Phase kurz nach den letzten Spieltagen oder Wettkämpfen, der perfekte Zeitpunkt? Antwort von: Yvonne Dathe (zum Profil) Das Saisonende ist aus […]

• Anke Precht: Psychologische Selbsthilfe nach Trainingssturz

  Streckentraining vor dem Cross Country Weltcup, dabei ein Sturz. Glück gehabt, könnte man sagen. Lieber im Training als im Rennen. Stimmt. Ist aber nicht nur im Mountainbike-Sport zu kurz gedacht. Gerade bei Stürzen auf der Rennstrecke unmittelbar vor einem Rennen bleibt für das Rennen Unsicherheit: Bin ich für diesen Streckenabschnitt wirklich gut vorbereitet? Könnte sich […]

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Julian Nagelsmanns Teambuilding-Aufgabe

  „Neuer“ oder „Koan Neuer“? Das war eine der Fragen, mit der sich Bundestrainer Julian Nagelsmann ganz offensichtlich in den vergangenen Wochen schwer tat. In jedem Fall lässt sich die Kommunikation- und Pressearbeit aus der Kommandozentrale des DFB-Nationalteams durchaus kritisieren. Entsprechend elektrisiert reagieren die deutschen Medien auf die Kaderzusammenstellung vor der Fußball-WM im Sommer 2026 in […]

• Thorsten Loch: Weg vom Einheitsdenken in der Fußballausbildung

  Ein Jugendfußballturnier am Wochenende: Viele Spiele, viele Teams – und doch wirkt es, als sähe man immer wieder das Gleiche. Strukturiertes Aufbauspiel, abgesicherte Formationen, kaum Dribblings oder riskante Aktionen. Was zählt, ist das Funktionieren des Systems. Wer auffällt, stört. Schnell wird dann der Ruf nach den sogenannten „Persönlichkeiten“ laut. SpielerInnen, die mutig sind, die anders […]

• Björn Korfmacher: Wenn Erfolg aufs Glatteis führt

  Das enttäuschende Abschneiden der deutschen Eishockey-Nationalmannschaft bei Olympia 2026 ist noch gar nicht lang her, da droht jetzt bei der Eishockey-WM in der Schweiz schon das nächste Fiasko. Mit null Punkten nach den ersten drei Spielen ist der Einzug in die K.o.-Runde mindestens gefährdet. Es ist bereits die Rede von unserer größten WM-Pleite seit 89 […]

• Frühjahrsaktion: Werde Teil des Netzwerks Die Sportpsychologen

  Noch bis zum Sonntag, den 31. Mai 2026, ist die Jahresmitgliedschaft bei Die Sportpsychologen zum Sonderpreis von 499 EUR zzgl. MwSt. zu haben. Genau der richtige Moment für alle jene, die aktiv Netzwerken, neue Zielgruppen erreichen und die Disziplin Sportpsychologie gemeinsam weiterentwickeln wollen. Hinweis: Du sparst 101 EUR zzgl. MwSt. im Vergleich zum regulären Preis […]

• Prof. Dr. René Paasch: Unter Druck richtige Entscheidungen treffen

  Es sind oft nicht die lauten Momente, die über den weiteren Verlauf entscheiden, sondern die stillen Sekunden dazwischen. Ein Herzschlag trennt Handeln von Zögern, Klarheit von Überforderung, Präsenz von Kontrollverlust. Im Operationssaal, wenn das Team auf die Entscheidung der Chirurgin wartet. Am Elfmeterpunkt, wenn tausende Blicke auf den Spieler gerichtet sind. Im Cockpit, wenn eine […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: “Trotz toller Leistung ist Arda Saatçi in der internationalen Ultralauf-Szene bisher nur Mittelmaß”

  Medialer Coup oder sportliches Top-Ereignis? Wahrscheinlich liegt die Wahrheit zum Rekordlauf des Berliners Arda Saatçi durch das Death Valley in den USA irgendwo in der Mitte. Prof. Dr. Oliver Stoll von Die Sportpsychologen wurde von diversen Medien, darunter dem RND und der ARD, zu Saatçi befragt. Bei uns ordnet der Ausdauersportler und sportpsychologische Experte für […]

• Sportpsychologin Mariel Geppert: Bei der U19 WM der Frauen sofort im Fokus

  Mariel Geppert ist meistens nahezu unsichtbar. Erst auf den zweiten Blick fällt die Frau im Trainingsanzugsoberteil, Polo und Jeans auf, die bei der U19 WM der Frauen in Italien zum Staff der deutschen U19 Floorball-Nationalmannschaft zählt. “Sportpsychologin” steht auf ihrer Akkreditierung und genau das ist sie: Eine, die sich um die mentale Ebene von sportlicher […]

• Die Sportpsychologen: Du fragst, wir antworten

  Du fragst, wir antworten. So lautet die neue Rubrik von Die Sportpsychologen, die sportlichen Support für Sportler und Sportlerinnen super einfach greifbar macht.

• Pia Festl-Wietek: Verletzungen brauchen einen Plan

  Wenn du dich verletzt, fühlst du gleichzeitig alles, alles auf einmal und gleichzeitig aber auch nichts. Wenn dann jemand zu dir kommt und sagt, sieh deine Verletzung doch positiv oder als Chance an, dann weiß ich, was du denkst. Neutral formuliert: So etwas will man dann eigentlich nicht hören. So war es bei mir, ich […]

• Danijela Bradfisch: Emotionale Werdegänge mit Lea Ouedraogo

  Was haben Karrieren, Lebenswege und sportliche Laufbahnen mit Emotionen zu tun? Dieser Frage geht Danijela Bradfisch von Die Sportpsychologen mit der Basketballerin Lea Ouedraogo und Prof. Dr. Oliver Stoll aus dem Netzwerk Die Sportpsychologen nach. Zum Thema: Laufbahncoaching Die komplette Serie „Let’s talk – Emotionale Werdegänge“ hat Danijela Bradfisch aufgebaut und nutzt die Interviews als […]

• Janosch Daul: Der Kopfcoach auf dem Feld

  In meiner Arbeit beim Halleschen FC begleite ich Spieler in unterschiedlichsten Rollen. Mal bin ich Spiegel, wenn es darum geht, Selbst- und Fremdwahrnehmung abzugleichen. Mal Berater in herausfordernden Entscheidungsprozessen. In anderen Momenten Trauerbegleiter, Pädagoge oder Mediator. Und dann gibt es noch eine Rolle, die besonders nah an der unmittelbaren Leistungsrealität der Spieler andockt: die des […]

• Danijela Bradfisch: Was wäre, wenn es keine Blockade ist, sondern Entwicklung?

  Von einem Tag auf den anderen klappt die Bewegung nicht mehr. Der Spezialwurf geht häufiger daneben als ins Ziel. Die Kür kippt immer an der gleichen Stelle. Im Sport sind solche Blockaden nicht selten. Insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. So dramatisch sie wirken, stellen sie meist nur eine vorübergehende Herausforderung dar, die durch gezielte Unterstützung […]

• Wolfgang Seidl:  Warum du Matches verlierst, die du gewinnen müsstest

  Im Tennis entscheidet selten nur die objektive Spielstärke über Sieg oder Niederlage. Immer wieder sieht man Matches, in denen vermeintlich klar überlegene Spieler gegen schwächere Gegner verlieren. Die Analyse zeigt dabei oft: Es ist nicht der Gegner, der gewinnt, es ist der Favorit, der sich selbst schlägt. Dieses Phänomen ist selbst im Leistungssport kein Randthema, […]

• Dr. Hanspeter Gubelmann: Diagnose ADHS – wie ein offener Umgang auch Eltern hilft

  Konfrontiert mit der Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) entschied sich unsere Tochter Catia für einen offensiven und öffentlichen Weg im Umgang mit ihrer Neurodivergenz. Ihr erstes Interview mit einer regionalen Schweizer Tageszeitung Anfang 2024 fand schnell nationale Beachtung. Seither haben die NZZ, FAZ, Stern.de, das ZDF und das Schweizer Fernsehen (SRF) ihre Story aufgegriffen. Besonders informative und […]

• Anke Precht: „Burnout und Erschöpfung geht in den seltensten Fällen auf Überarbeitung zurück“

  Am 15. April 2026 erscheint im Trias Verlag das neue Buch “Der Burnout-Notfallkoffer – Raus aus der Erschöpfung, rein in die Kraft” (Link zum Buch siehe unten) von Anke Precht. Im Interview hat uns unsere Profilinhaberin aus dem Südwesten Deutschlands verraten, warum das Buch auch eine wichtige Lektüre für Personen im Leistungssport sein kann, die […]

• Christian Bader: Die Forschung zum Thema Führung zeigt, dass die Sportpsychologie systemischer werden muss!

  Führung erklärt vier Prozent der Leistungsvarianz – warum investieren wir also so viel in Führung? Diese Frage ist berechtigt. Und sie hat eine Antwort, die für die sportpsychologische Praxis erhebliche Konsequenzen hat. Dieser Beitrag richtet sich nicht nur an Sportpsychologinnen und Sportpsychologen, sondern auch an alle, die verstehen wollen, wie Führung im Sport wirklich wirkt […]

• Die Sportpsychologen live beim Floorball Deutschland Final4

  Das Final4, das Pokalfinalwochenende, ist das größte Event im Jahreskalender von Floorball Deutschland. In der Sparkassen Arena Zwickau spielen vier Herren- und vier Frauenteams um den ersten Titel der Saison 2025/2026. Darüber hinaus ist ein umfangreiches wie spannendes Rahmenprogramm geboten – die Sportpsychologie ist einer der Bestandteile. Das Beste: Interessierte können vor Ort Kontakt zu […]

• Stefanie Gramlich: Wie die nonverbale Kommunikation zu deinem Pferd eure sportliche Leistung beeinflusst

  Damit der Reiter sich mit dem Pferd verständigen kann, setzt dies zum einen voraus, dass das Pferd verstehen lernen muss, was der Reiter von ihm will, zum anderen jedoch auch, dass der Reiter wissen und erfühlen muss, welche Hilfen er im richtigen Moment einsetzen muss, um die gewünschte Reaktion und Leistung beim Pferd zu erzeugen. […]

• Norbert Lewinski: Die unsichtbare Ebene der Betreuung – Psychodynamische Überlegungen zur Arbeit mit konkurrierenden Teams

  Kürzlich erreichte uns auf der Plattform Die Sportpsychologen die Frage, ob es in Ordnung sei, dass ein und derselbe Sportpsychologe oder ein und dieselbe Sportpsychologin gleichzeitig für zwei konkurrierende Teams arbeiten kann? Diese Frage hat uns Hans-Jürgen geschickt und Anke Precht hat sich dazu sehr ausgewogen geäußert (Link zum Text unten). Bei mir hat die […]

• Wolfgang Seidl: Mentale Vorbereitung heißt auch, den Worst Case zu trainieren

  Als Mentalcoach erlebe ich immer wieder, wie sehr im Fußball vom positiven Mindset gesprochen wird. Und ja, Zuversicht, Selbstvertrauen und klare Zielbilder sind essenziell. Aber: Mentale Stärke bedeutet nicht, Probleme auszublenden. Im Gegenteil, in diesem Beitrag zeige ich, warum es für Fußballer und Teams entscheidend ist, sich bewusst auf mögliche Worst-Case-Szenarien im Match vorzubereiten, um […]

• Thorsten Loch: Wenn der nächste Wurf schwerer wird – was wirklich hinter Fehlwürfen im Basketball steckt

  Die Halle ist laut, das Spiel eng. Der Ball läuft gut durch die Reihen, am Ende findet er den Weg nach außen. Ein Spieler steht frei an der Dreierlinie – genau die Situation, die man sich wünscht. Er setzt zum Wurf an. Der Ball verlässt sauber die Hand, doch er fällt nicht hinein. Beim nächsten […]

• Prof. Dr. René Paasch: Führen wie ein Coach – Was Business vom Spitzensport lernen kann

  Die Nachspielzeit läuft. Es steht 1:1. Ein Elfmeter entscheidet das Spiel. Der/die Spieler*in atmet tief durch – und trifft. Was im Stadion über Sieg oder Niederlage entscheidet, geschieht auch im Business – nur oft leiser. In Krisenmeetings, bei Personalentscheidungen, in Momenten der Unsicherheit. Situationen, in denen Druck aufkommt, Zeit knapp ist und Menschen Klarheit brauchen. […]

• Prof. Dr. Oliver Stoll: Was ich nach 3000 Tagen Täglich-Laufen über das ACT-Modell gelernt habe

  Meine öffentlichen „Auftritte“ als Täglich-Läufer sind deutlich zurückgegangen. Ich poste dazu so gut wie kaum mehr über meine Social-Media-Kanäle. Das war anders im ersten Jahr dieses „Experiments“, als ich auf unserer Plattform Die Sportpsychologen jeden Monat über meine Erfahrungen berichtet habe (siehe Link unten, Mehr zum Streakrunning). Nun bin ich seit gut achteinviertel Jahren, also […]

• Stefanie Gramlich: Pferdesport – Den Sturz aus dem Vorjahr hinter dir lassen

  Eine Freundin stürzte im vergangenen Jahr bei einem Ausritt relativ leicht. Die körperlichen Blessuren der Reiterin brauchten nicht lang, um zu verheilen. Mental tat sie sich deutlich schwerer. In ihrer Unsicherheit schrieb sie mir, dass sie allein beim Gedanken daran, wieder auf ein Pferd zu steigen, innerlich regelrecht verkrampft. Sier versuchte es, aber es war […]

• Christian Bader: Sportpsychologie ist oft unterkomplex – und das ist ein Problem

  Stell dir vor, du gehst mit Kopfschmerzen zum Arzt. Er öffnet seine Schublade, drückt dir eine Ibuprofen in die Hand und sagt: «Hier, das hilft.» Und tatsächlich – der Schmerz geht weg. Bis er wiederkommt. Und dann wieder. Und irgendwann fragst du dich, ob der Arzt vielleicht nie wissen wollte, warum der Schmerz da ist. […]

• Frage und Antwort: Geht es, als Sportpsychologe gleichzeitig für zwei Gegner zu arbeiten?

  Ein Sportpsychologe, der zwei Teams aus einer Liga betreut. Eine Sportpsychologin, die mit mehreren Athletinnen arbeitet, die eigentlich Konkurrentinnen sind? Solche Konstellationen gab es schon in der ersten Fußball-Bundesliga. Aber auch in anderen Sportarten oder im Amateursport gibt es immer mal wieder Anfragen, die sich zumindest aus berufsethischen Überlegungen im Weg stehen. Uns hat die […]

• Nathalie Klingebiel: Zwischen Hype und Herausforderung – was Padel mit mentaler Stärke zu tun hat

  Mats Hummels, Christoph Kramer, Zinedine Zidane, Rafael Nadal und Serena Williams, Drake und Shakira – was haben diese Namen gemeinsam? Auf den ersten Blick sind es alles berühmte Persönlichkeiten, aber sie alle verbindet auch ihre Leidenschaft für Padel.  Zum Thema: Padel und mentale Stärke Was auf den ersten Blick wie ein Lifestyle-Trend wirkt, ist längst ein […]

• Sebastian Ayernschmalz: “Attacke!” Wie 1991 der Trompeter auf Schalke Dynamo Dresden Beine machte

  Wer einmal in einem großen Stadion gespielt hat, weiß, dass diese Atmosphäre nicht nur Fans bewegt. Auch Spieler bleiben davon nicht unberührt. Wenn zehntausende Menschen jede Bewegung verfolgen, entsteht eine besondere Spannung. Jeder Pass, jeder Zweikampf, jeder Fehler steht unter Beobachtung. Für viele Gegner wird diese Kulisse zum zusätzlichen Druck. Doch manchmal gelingt es Mannschaften, […]

• Danijela Bradfisch: Human Factor im Motorsport – Sportpsychologie auf der Rennstrecke und auf der Straße

  Wie immer im Frühjahr: Mit den ersten warmen Tagen zog es viele Motorradfahrerinnen und Motorradfahrer wieder auf die Straßen. Gleichzeitig startete auch die neue Saison der MotoGP in Thailand – für Profis wie Fans ein besonderes Ereignis. Doch egal ob im Freizeitbereich oder im professionellen Motorsport: Wo Geschwindigkeit, Technik und Adrenalin zusammentreffen, gehören leider auch Stürze immer […]

• Norbert Lewinski: Neue mentale Wege im Strongman

  Eines meiner zentralen Ziele als Sportpsychologe ist es, die Sportpsychologie genau dorthin zu bringen, wo sie bisher kaum Anwendung gefunden hat – in Sportarten, die traditionell stark physisch geprägt sind, aber deren mentale Dimension oft vernachlässigt wird. Als jemand, der selbst aus dem Bereich der extremen Kraftsportarten kommt, war meine Faszination für den Strongman-Sport schon […]

• In vier Schritten zur sportpsychologischen Beratung

  Sportpsychologische Unterstützung kann in vielen Situationen im Sport hilfreich sein – zum Beispiel bei Leistungsdruck, Wettkampfangst, Verletzungen, Motivationsproblemen, Teamkonflikten oder wichtigen Karriereentscheidungen. Auf unserer Plattform finden Sie qualifizierte Sportpsychologinnen und Sportpsychologen, die Sportler, Trainer, Teams und Vereine professionell begleiten. Was bietet die Plattform Die Sportpsychologen? Die Plattform vernetzt Sportler, Trainer, Vereine und Verbände mit erfahrenen […]

• Prof. Dr. René Paasch: Wenn der Zufall plötzlich Sinn ergibt – Synchronizität im Sport und Leben

  Vielleicht kennst du diesen Moment: Du denkst an jemanden und genau dann ruft er an. Oder du stößt zufällig auf einen alten Artikel, der genau das Thema aufgreift, mit dem du gerade innerlich ringst. Für viele ist das „nur Zufall“. Für den Tiefenpsychologen Carl Gustav Jung war es mehr: Er nannte es Synchronizität – bedeutungsvolle […]

• Wolfgang Seidl: Wenn Hormone den Spielplan beeinflussen – was Sportlerinnen und Trainer:innen zum Zyklus wissen sollten

  Der Menstruationszyklus beeinflusst nicht nur physiologische Parameter, sondern auch Selbstvertrauen, Risikobereitschaft, Ermüdung und Verletzungsanfälligkeit. Das Thema ist im weiblichen Breiten- und auch im Leistungssport allgegenwärtig. Aus einem Interview mit Dr. Lilian Kuster habe ich hier die wichtigsten Aussagen zusammengefasst. Zum Thema: Wie der Zyklus Training und Verletzungsrisiken für Sportlerinnen im Leistungsbereich steuert. In der ersten […]

• Stefanie Gramlich: Trainingsrhythmus im Reitsport

  Wie nutzt du deinen Trainingsrhythmus und den deines Pferdes effektiv, um euer gemeinsames Leistungspotential langfristig zu steigern? Aus meiner Erfahrung verbirgt sich hinter dieser Frage eine Menge Potential und im Detail warten eine Reihe von Fragen, die es lohnt, zu beantworten.  Zum Thema: Zugänge zur Trainingsgestaltung im Reitsport Stell dir bitte folgende Fragen:  Wichtig, in […]

• Robin Conen: Von Gold zum Trübsal – Die Post-Olympische-Depression und systemische Unterstützungsstrategien im Leistungssport

  Olympia: Ricarda Funk hat jahrelang auf diesen sportlichen Höhepunkt hingearbeitet. Doch als er endlich erreicht ist, verändert sich alles, leider nicht nur zum Positiven. Diese Folge behandelt den Druck im Leistungssport, den Gewinn einer olympischen Goldmedaille und vor allem die Leere, die nach dem großen Moment folgen kann. Es ist die Geschichte von Ricarda Funk, […]

• Björn Korfmacher: Eishockey-Nationalmannschaft – Mega-Stars, Mega-Enttäuschung

  Für die deutsche Eishockey-Nationalmannschaft war bei den Olympischen Winterspielen 2026 im Viertelfinale Ende. Im Grund genommen kein Drama. Viel höher sind die Ziele in der Regel nie. Doch diesmal war es anders. Diesmal erwartete die Öffentlichkeit eine Medaille. Der Grund allein: sieben NHL-Spieler.    Zum Thema: Was wir vom Misserfolg der Eishockey-Nationalmannschaft lernen können Auch […]

• Philippe Müller: Eine nachhaltige Reha ist ein Zusammenspiel

  Eine nachhaltige Rehabilitation entsteht erst durch ein Zusammenspiel verschiedener Disziplinen, erklärt Philippe Müller am Samstag, den 21. Februar 2026, im Workshop-Teil unseres Events “Muscle & Mind – Sicher begleitet zum Comeback” (jetzt letzte Tickets buchen, direkt zur Anmeldung). Was wir darunter zu verstehen haben, erklärt er vorab im Interview.  Philippe, worum geht es im Workshop […]

• Dr. Julia Boie: Wie Trainer*innen und Eltern Kinder motivieren können

  Trainern, Trainerinnen und Eltern kommt eine wichtige Rolle zu, um Kinder dauerhaft für Sport zu motivieren. So unterschiedlich wie die Jungen und Mädchen in ihren Sportarten agieren, so individuell fallen auch die Anforderungen an die Bezugspersonen aus. Zum Abschluss meiner kleinen Serie versuche ich Tipps für Trainer*innen und Eltern zu formulieren, die ihre Kinder dauerhaft […]

• Wolfgang Seidl: Wenn öffentliche Kritik Vertrauen untergräbt – warum psychologische Sicherheit Leistung beeinflusst

  Eine Niederlage kann ein Team enger zusammenschweißen, oder es innerlich spalten. Oft entscheidet nicht das Ergebnis, sondern der Umgang damit. Nach dem österreichischen Cup-Viertelfinale zwischen dem SCR Altach und Sturm Graz und meinem dazugehörigen Ligaportal-Beitrag (Link siehe unten) wurde ich in den darauffolgenden Tagen von zahlreichen Fußballern angesprochen. Es handelte sich dabei ausdrücklich nicht um […]

• Norbert Lewinski: Sisu – Die mentale Kraft der Finnen

  Jedes Mal, wenn ich meine Familie in Finnland besuche, ist ein Thema unvermeidlich: Sisu. Dieses finnische Wort lässt sich nur schwer direkt übersetzen, doch es beschreibt etwas, das tief in der finnischen Kultur verwurzelt ist – eine Kombination aus Ausdauer, innerer Stärke, Entschlossenheit und dem unerschütterlichen Willen, Herausforderungen zu meistern, selbst wenn die Situation aussichtslos […]

• Dunja Lang: Das Olympia-Drama um Lindsey Vonn – Über den Umgang mit Risiko und Fokus im Spitzensport

  Cortina d’Ampezzo, 8. Februar 2026. Es ist die olympische Abfahrt der Frauen, die „Königsdisziplin“ auf der legendären Tofana-Piste. Die Stimmung ist elektrisierend, als Lindsey Vonn mit der Startnummer 13 aus dem Starthaus geht. Nur 13 Sekunden später weicht die Euphorie einem kollektiven Schock. Vonn verliert bei Höchstgeschwindigkeit die Kontrolle, stürzt brutal und bleibt regungslos liegen. […]

• Klaus-Dieter Lübke Naberhaus: Viele Sportler könnten nach Verletzungen früher in Training und Wettkampf zurückkehren

  Eine Verletzung wirft jeden Sportler und jede Sportlerin zurück. Oft geht es im Sport dann nur um die körperliche Ebene. Alles andere bleibt oft liegen oder im Hintergrund. Aber genau hier sieht Klaus-Dieter Lübke Naberhaus, der seit Jahren im Deutschen Handball-Bund die weiblichen Nationalteams als Sportmediziner betreut und den Leistungssport aus mehreren Perspektiven kennt, eine […]

• Harold Kreis: “Unser Ziel ist das bestmögliche Ergebnis”

  Das Olympische Eishockeyturnier wird eines der Highlights der Spiele 2026 in Italien, so sind sich alle Experten und Expertinnen einig. Der Grund: Beim Turnier in Mailand laufen für alle NHL-Stars der teilnehmenden Nationalteams auf. Bundestrainer Harold Kreis kann also ein Team um Weltstar Leon Draisaitl bauen und sieht sich vor dem Turnier mit großen Erwartungen […]

• Philippe Müller: Wie lassen sich Verletzungen aktiv verhindern?

  Verletzungen werfen Sportler und Sportlerinnen oft schmerzhaft zurück. Immer wieder zerstören sie auch ganze Karrieren. Wie wertvoll wäre es, Sportverletzungen zu vermeiden? Klingt utopisch? Nein, es klingt nach einem lohnenswerten Ziel. Philippe Müller macht am Samstag, den 21. Februar 2026, in seinem Workshop die Verletzungsprävention zum Thema. Sein Auftritt ist Teil unseres Events “Muscle & […]

• Kathrin Seufert: Weshalb es sich lohnt, in der Reha zu visualisieren

  Sportler und Sportlerinnen, die wegen einer Verletzung im normalen Training außen vor sind, sollten dennoch die gewohnten Übungen ausführen. Natürlich nicht körperlich, aber im Kopf. Was dahinter steckt und wie Visualisierungen funktionieren, erklärt Kathrin Seufert am Samstag, den 21. Februar 2026, im Workshop-Teil unseres Events “Muscle & Mind – Sicher begleitet zum Comeback” (jetzt letzte […]

• Johanna Constantini: Ängste werden im Reitsport oft nicht ausgesprochen

  Angst im Reitsport ist ein zentrales Thema. Eine Schlüsselfunktion haben dabei Trainer und Trainerinnen. Am Freitag, den 6. Februar, bietet Johanna Constantini die Fortbildung „Mit Angst im Reitunterricht professionell umgehen, Fortbildung Kategorie C“ im Tiroler Pferdesportverband in Innsbruck (T) an.  Zum Thema: Fortbildung zum Umgang mit Angst im Reitsport Johanna Constantini, mit welchen Ängsten kommen […]

• Dr. Julia Boie: Warum Wettbewerbe für Kinder im Sport wichtig sind

  Wettbewerbe sind ein Schlüssel, um Kinder dauerhaft für den Sport zu begeistern. Dabei gibt es aber einige Details zu bedenken. Darauf will ich in diesem Text genauer eingehen. Hinweis: Im ersten Teil dieser kleinen Serie wurde bereits besprochen, welche Rolle Bedürfnisse bei der Aufrechterhaltung der Motivation spielen. Der Link findet sich unter dem Text. Mehr […]

• Kathrin Seufert: Warum Erwartungen Leistung machen – nicht nur Motivation

  In der Folge des Podcasts Copa TS vom 12. Januar 2026 spricht Christoph Kramer mit Tommi Schmitt über den sogenannten Rosenthal-Effekt. Ein Begriff aus der Psychologie – und gleichzeitig etwas, das im Leistungssport täglich wirkt, oft ohne benannt zu werden. Als Sportpsychologin begegne ich diesem Effekt nicht in Studien allein, sondern vor allem in Gesprächen mit Athlet:innen. Und fast […]

• Markus Gretz: Langeweile im Sport – unterschätzte Ressource für Entwicklung

  Langeweile im Sport ist ein Gefühl, das viele kennen – ob beim Joggen, im Gym oder während monotoner Trainingseinheiten. Oft wird sie als störend empfunden, doch aus sportpsychologischer Sicht steckt darin ein wertvolles Potenzial. Zum Thema: Warum die Langeweile zum guten Training gehört Sport ist nicht immer spannend. Für manche ist ein Fußballspiel aufregend, für […]

• Nathalie Klingebiel: Weniger denken, mehr machen – Wie du selbstbewusst ins Gym gehst

  Neues Jahr, neues Glück… im Fitnessstudio. Wer kennt ihn nicht, den Vorsatz, endlich fitter zu werden und dieses Jahr wirklich sportlich durchzuziehen? In Summe führt das meist zu überfüllten Gyms am Jahresanfang, in denen man sich entweder um Geräte fast schon prügeln muss oder länger dafür anstehen muss, als die Übung an sich dauern würde. […]

• Last Minute Sportpsychologie. Auch kurz vor Olympia?

  Im Februar stehen im Wintersport die Olympischen Spiele bevor. Nicht nur der absolute Saisonhöhepunkt, sondern für Sportler und Sportlerinnen werden die Wettkämpfe von Mailand, Cortina d’Ampezzo, Antholz oder Val di Fiemme sogar das Karriere-Highlight. Was aber tun, wenn es aktuell nicht läuft, wenn der Wurm im System steckt oder große Sorgen und Unsicherheit im Weg […]

• Prof. Dr. René Paasch: Zwischen Spielfeld und Konferenztisch – Warum Sportpsychologie mehr ist als Wissenschaft

  Dieser Text will keine Kritik üben, sondern einladen zu mehr Offenheit für das große Ganze. Auch im Sinne Sigmund Freuds, der früh auf unbewusste Vorgänge hinwies, die sich den klassischen Kausalitäten entziehen. Mit seiner Psychoanalyse eröffnete Freud eine neue Dimension menschlicher Erfahrung: Er zeigte, dass unser Verhalten, unsere Gedanken und selbst unsere Überzeugungen nicht immer […]

• Christian Bader: Mentale Exzellenz neu erarbeiten

  Die Ansage „Konzentrier dich!“ ist kontraproduktiv, der Tipp „Entspann dich!“ schadet manchmal, das motivierende Selbstgespräch „Ich will gewinnen!“ führt häufig zu Niederlagen. Die zentrale Botschaft meiner Textserie (die Links zu den einzelnen Beiträgen finden sich unten) lautet: Mentale Exzellenz entsteht nicht durch das Sammeln von Techniken, sondern durch das orchestrierte Zusammenspiel psychologischer Systeme. Zum Thema: […]

• Danijela Bradfisch: Weiterentwicklung als Trainer im (Nachwuchs-)Leistungssport

  Im Sommer 2025 habe ich ein junges Basketball-Team übernommen. Somit bin ich offiziell wieder eine Basketballtrainerin. In der Vorbereitung auf meine neue, alte Rolle bin ich über einen Text aus dem Jahr 2023 (unten verlinkt) gestolpert. Was ich da zur Priorisierung und zur strikten Trennung von Trainingsinhalten gelesen habe, finde ich immer noch gut. Und […]

• Wolfgang Seidl: Weshalb Sinner und Alcaraz nicht nur Vorbilder für den Nachwuchs sind

  Es ist selten, dass eine Generation gleich zwei Spieler hervorbringt, die das Tempo einer ganzen Sportart neu definieren. Jannik Sinner und Carlos Alcaraz tun genau das. Beide sind jung, explosiv, komplett und haben ein mental-taktisches Selbstverständnis, das für viele Spieler wie aus einer anderen Welt wirkt. Wer aktuell in den Top 50 spielt, spürt diese […]

• Dr. Julia Boie: Wie gelingt es, Kinder dauerhaft für Sport zu begeistern?

  Oder andersherum gefragt: Was braucht es, damit Kinder dabeibleiben? Die einfache Antwortet lautet “Spaß”. Wenn Sportler*innen sich wohlfühlen und Spaß haben, bleiben sie ihrem Sport mit hoher Wahrscheinlichkeit treu. Dabei ist „Spaß haben“ nicht zu verwechseln mit laschem, undiszipliniertem Training – im Gegenteil. Emotionen beeinflussen unsere Leistung: Positive Gefühle spenden Energie, wogegen negative Gefühle Energie […]

• Stefanie Gramlich: Wenn Bewegungseinschränkungen beim Pferd das Ergebnis beeinflussen

  Im Pferdesport kommt es wesentlich auf ein Miteinander zwischen Mensch und Tier an. Worin liegt aber der Schlüssel für gegenseitiges Vertrauen, gutes Teamwork, eine zielführende Körpersprache und einen würdevollen Umgang mit dem Lebewesen Pferd? Aus meiner Sicht geht es um eine fest umrissene geistige Einstellung und innere Haltung des Reiters gegenüber seinem Pferd, gepaart mit […]

• Anmeldung: Muscle & Mind – Sicher begleitet zum Comeback (21. Februar 2026 in Köln)

  Ort und Zeit: Kosten: Anmeldung: Sie sind Arzt*in, Teammanager*in, Physiotherapeut*in, Trainer*in, Funktionär*in, Sportpsychologe*in, Spielerberater*in, Stakeholder, Vertreter*in Berufsgenossenschaft oder natürlich Sportler*in, dann sichern Sie sich hier die Teilnahme: Mehr Infos: Views: 25

• Ideales Weihnachtsgeschenk: Muscle & Mind

  Na, noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Etwas Besonderem? Etwas Einzigartigem? Dann hätten wir da was: Ein Ticket für unser Event Muscle & Mind am 21. Februar 2026 in der Pace Köln. Das Beste: Bis zum 31.12.2025 gibt es das Ticket noch zum Frühbucherpreis. Zum Thema: Muscle & Mind – Sicher begleitet zum Comeback, […]

• Renate Wigger: Sport oder Job – Wenn zwei Herzen in deiner Brust schlagen…

  Mit Leidenschaft Profi-Sportler sein oder sich mit voller Hingabe in den Beruf stürzen? Renate Wigger berichtet über ihre Arbeit mit dem Schweizer Wintersportler Janik Riebli. Der Langläufer hat für sich einen Weg gefunden: Er nutzt regelmäßige Timeouts vom Sport, um bei seiner zweiten Leidenschaft Kraft zu tanken. Zum Thema: Sportpsychologische Karrierebegleitung im Leistungssport Seit mehreren […]

• Anke Precht: Wie finde ich einen neuen Verein oder ein neues Team? 

  Wie geht es eigentlich, ein neues Team oder einen neuen Verein zu finden, wenn ein Wechsel ansteht? Entweder, weil man sich entwickelt möchte, oder weil es im alten Team keinen Platz mehr gibt? Zum Thema: Sportpsychologische Tipps für Vereinswechsel Die Gründe für einen Vereinswechsel können vielfältig sein. Abhängig von der Sportart, dem Alter und dem […]

• Björn Korfmacher: Mentale Stärke – alles nur Softskills?

  In Deutschland besteht noch immer eine gewisse Skepsis gegenüber der Sportpsychologie. Über die Gründe dafür wird bis heute gerne diskutiert. Da geht es um Trainer, die sich nicht ins Handwerk pfuschen lassen wollen; um Athleten, denen man keine psychischen Probleme unterstellen will; um die Zeit, die zwischen Athletik-, Taktik- und Technikeinheiten für Mentaltraining fehlt; oder […]

• Nathalie Klingebiel: Kreuzbandriss und Kopfzerbrechen – wie Verletzungen uns auch mental beeinflussen

  Verletzungen im Sport gehören dazu und könnten unterschiedlicher nicht ausfallen. Das zeigt auch die aktuelle Verletztenliste in der 1. Bundesliga. Von kleineren Blessuren bis hin zu schwerwiegenden Verletzungen inklusive mehrfachen Operationen ist alles dabei. Alle Betroffenen verbindet der Wunsch, möglichst schnell wieder auf dem Platz zu stehen und ihrer Mannschaft zu helfen. Dass das nicht […]

• Christian Bader: Die Verliererkompetenz – Warum Veränderung immer Verlierer produziert

  Ich bin für den Schweizer Unihockey Verband als Coach Developer tätig. In dieser Rolle begleite ich Trainerinnen und Trainer auf dem Weg zur Berufstrainerin bzw. zum Berufstrainer Leistungssport. Ein exemplarisches Beispiel, welches ich oft in Gesprächen höre, nachdem das Aufgebot für das Spiel kommuniziert wurde: «Ein Athlet redet nicht mehr mit mir. Dabei habe ich […]

• Prof. Dr. René Paasch: Ethikorientierte Führung im Sport – Wie man Exzellenz und Menschlichkeit vereint

  Im modernen Sport stehen nicht nur sportliche Höchstleistungen und Siege im Fokus, sondern auch die Art und Weise, wie diese Erfolge erzielt werden. In einer zunehmend von Wettbewerb und Leistungsdruck geprägten Welt ist es von entscheidender Bedeutung, dass Führungspersonen im Sport nicht nur auf die Resultate achten, sondern auch ethische Prinzipien und Menschlichkeit in den […]

• Anke Precht: Karriereende im Leistungssport – Herausforderungen und wie man ihnen begegnet

  Leistungssport prägt ein ganzes Leben. Über viele Jahre, in der Regel von der Kindheit über die Jugend bis ins Erwachsenenleben. Das bedeutet, dass der Sport nicht nur eine Tätigkeit ist – das Sportler-Sein wird zum Teil der eigenen Identität. Das ist gut, weil es natürlich ermöglicht, den hohen Anforderungen und den harten Trainingswochen gerecht zu […]

• Wolfgang Seidl: Vom Warten ins Handeln – Wie ein Stürmer durch mentale Arbeit Verantwortung übernahm

  Viele Spieler glauben, ihr Einfluss ende dort, wo das System beginnt. Ein Stürmer wartet auf Pässe, der Mittelfeldspieler auf den richtigen Moment, der Verteidiger auf den Fehler des Gegners. Doch was passiert, wenn das Spiel an einem vorbeiläuft und man trotzdem gefordert ist, präsent zu bleiben? In diesem Beitrag zeige ich anhand eines konkreten Beispiels […]

• Kathrin Seufert: Nach Verletzungen geht es oft darum, Ängste zu bändigen

  Am 21. Februar 2026 verschmelzen in der Pace Köln die Welten des Leistungssports, der Sportmedizin, der Physiotherapie und der Sportpsychologie. Kathrin Seufert von Die Sportpsychologen ist Ideengeberin der Veranstaltung und wird in Köln als Keynote-Speakerin und Workshop-Leiterin zu erleben sein. Wir haben die Ur-Kölnerin gefragt, warum das Muscle & Mind-Event so bedeutsam wird.   Kathrin, du […]

• Stefanie Gramlich: Mit der Wahrheit arbeiten – Was braucht unser Gehirn, um Synergie zu erzeugen?

  Wie gut nutzen wir unser Gehirn? Unser Gehirn und das Nervensystem sind ein  faszinierendes und hochkomplexes System, das die Natur uns schenkte, um es optimal  für unser Leben, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden einzusetzen. Durch die  Neurogenese ist es uns möglich, stets Neues zu lernen, zu wachsen und neue Bahnen  von Verschaltungen der Nervenzellen in […]

• Christian Bader: Zeit spielt mit – Mentale Stärke braucht Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft

  Stell dir vor, du sitzt mit einer 15-jährigen Nachwuchsspielerin zusammen. Sie erzählt: „Letzte Woche hab ich im Training super gespielt. Im Wettkampf war alles weg.“ Was ist passiert? Die übliche Antwort: „Du warst zu nervös.“ Doch die Wahrheit ist komplexer und viel spannender. Zum Thema: Zeitliche Dimensionen mentaler Regulation im Leistungssport – Eine integrative Perspektive […]

• Dr. Rita Regös: Boreout im Leistungssport

  Zunächst einmal: Was genau ist Boreout? Boreout ist ein Zustand, der auf ständiger Unterforderung im Joballtag zurückzuführen ist und zu ähnlichen psychischen und physischen Symptomen wie Burnout führen kann. Im Sport wird der Zusammenhang von Anforderungen und Fähigkeiten, unter anderem in Verbindung mit Flow, stets diskutiert. Wenn die Anforderungen die Fähigkeiten der Athleten übersteigen, entsteht Überforderung. […]

• Dunja Lang: Dein Fokus ist kein Zufall: Warum Sporthypnose dein direkter Draht zur Bestleistung ist (Nicht nur im Reitsport)

  In meinen bisherigen Beiträgen hier auf der Plattform „Die Sportpsychologen“ habe ich oft über die immense, aber häufig unterschätzte Kraft des Unbewussten geschrieben. Als Ex-Profi-Reiterin habe ich selbst erlebt, wie eine perfekte Vorbereitung in Sekundenschnelle durch einen einzigen, störenden Gedanken zunichte gemacht werden kann. Heute möchte ich ein Thema vertiefen, das im Zentrum meiner Arbeit […]

• Cristina Baldasarre: ADHS im Nachwuchsleistungssport – was Jugendlichen im Verein hilft

  Eine Athletin befindet sich seit knapp einem Jahr bei mir in sportpsychologischer und psychotherapeutischer Therapie. Bei ihr wurde im Frühling 2024 von einer Kinder- und Jugendpsychiaterin eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. Die Behandlung erfolgt aktuell klassisch dual, medikamentös sowie therapeutisch bei mir. Die therapeutische Arbeit bei mir läuft gut, mit Schwerpunkten in der Psychoedukation und verbesserten […]

• Prof. Dr. René Paasch: „Positive Coaching“ als Methode im Sport

  Als der Fußballweltstar Lionel Messi nach dem Gewinn der Weltmeisterschaft 2022 in einem Interview gefragt wurde, was ihn trotz seiner vielen Erfolge motiviert und antreibt, sprach er nicht nur von seinem unermüdlichen Willen, sondern auch von der Wichtigkeit, sich mental stark zu fühlen und kontinuierlich an seiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Ebenso überraschte Tennis-Sensation Carlos […]

• Dr. Hanspeter Gubelmann: «enhanced Games» – Das absurde, unmoralische und vielleicht tödliche Spiel mit dem Doping

  Spitzensport treibt zuweilen skurrile Blüten. Im Falle der jüngst propagierten «enhanced Games» sollen Sportler:innen mit unbeschränktem Zugang zu Dopingmitteln zu Weltrekorden gepusht werden. Wissenschaftlich unterstützt und vermeintlich «gesund und sicher» treten im Mai 2026 eine Handvoll Athlet:innen in Las Vegas zum Showdown an. Geködert mit einer Millionengage und im Windschatten einer Heerschar medizinischer Spezialisten und […]

• Muscle & Mind – Sicher begleitet zum Comeback (21. Februar 2026 in Köln)

  Das Zusammenspiel aus körperlicher Rehabilitation und mentaler Stärke. Darin liegt die Erfolgsformel, um mit nachhaltigem Erfolg aus einer Verletzung in den Sport zurückzukehren. Genau darum geht es am Samstag, den 21. Februar 2026, in der PhysioSport PACE Köln. Der Kartenverkauf ist nun gestartet – alle Infos zu den Inhalten, den Personen und den Tickets gibt […]

• Wolfgang Seidl: Snus – Der unterschätzte Gegner im Fußball

  Wer in diesen Tagen Kabinen von Fußballteams betritt, findet fast überall die gleiche Szenerie vor: In einer Ecke wird Musik gehört, daneben wird gescherzt, und irgendwo liegt ganz selbstverständlich eine kleine runde Dose. Snus. Was vor wenigen Jahren noch ein Nischenthema war, hat sich leise, aber deutlich zum Trend entwickelt. Durch alle Ligen. Besonders junge […]

• Christian Bader: Warum „Ich will gewinnen!“ oft zur Niederlage führt

  „Ich will unbedingt gewinnen!“ versus „Ich führe jeden Schlag mit perfekter Technik aus!“ – Welche Intention führt zu besserer Leistung? Die Antwort überrascht: Oft ist es die zweite. Warum? Weil Intention weit mehr ist als Wunschdenken. Sie ist der bewusste Dirigent unserer mentalen Prozesse – ein neurobiologisch messbares Phänomen, das unser Handeln orchestriert. Zum Thema: […]

• Anke Precht: Pinkeln auf Befehl – die besten Tipps und Hacks

  Wenn die Mitarbeiter der WADA morgens um fünf vor der Tür stehen, oder Athleten nach dem Wettkampf zum Dopingtest gebeten werden, entstehen leicht unangenehme Situationen. Man möchte die Sache so schnell wie möglich hinter sich bringen. Gleichzeitig ist nach einem Rennen oder einem Wettkampf die Blase meistens komplett leer. Ähnliches kann auch morgens der Fall […]

• Stefanie Gramlich: “Bewusstsein schärfen, Sportpsychologie erleben”

  Neuzugang aus Süddeutschland. Wir von Die Sportpsychologen begrüßen mit Stefanie Gramlich eine neue Kollegin in unseren Reihen. Im Interview stellen wir Stefanie vor, die mit zwei Sportarten große Leidenschaft verbindet und zudem ein besonderes Band knüpfen will.  Mehr Infos zu Stefanie Gramlich: zur Profilseite Stefanie, was liebst du an deiner Sportart, dem Pferdesport? Ich versuche […]

• Julia Cetin: Wenn die Tage kürzer werden – Warum junge Athlet:innen im Herbst oft in ein Leistungsloch fallen

  Du kennst es vielleicht: Kaum sind die Sommerferien vorbei, läuft es nicht mehr rund. Die Jugendlichen wirken müde, gereizt und unkonzentriert. Plötzlich schleichen sich Trainingsausfälle ein. Die Leistungen sinken – körperlich wie mental. Für viele Eltern und Trainer ist das schwer zu greifen. Schließlich ist doch „wieder Alltag“, das Training läuft regelmäßig, und die Wettkämpfe […]

• Mythos: Mentale Techniken sind nur bei großen Wettkämpfen wichtig

  Mythen zur Sportpsychologie gibt es einige. Nicht wenige stehen uns in unserer Arbeit dabei sogar im Weg. In dieser Serie haben wir mit vielen Mythen aufräumen können. Aber ein Irrglaube ist da noch: Viele glauben, sagt Chat GPT, dass mentale Techniken nur vor wichtigen Wettkämpfen von Bedeutung sind.  Zum Thema: Mythen der Sportpsychologie Antwort von: […]

• Björn Korfmacher: Kann KI auch Coaching?

  KI-Tools wie Chat GPT werden in allen Lebensbereichen immer häufiger zu Rate gezogen – selbst bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen stehen digitale Helfer Rede und Antwort und sollen teilweise therapeutische Versorgungslücken füllen. Warum also nicht auch in der sportpsychologischen Betreuung?  Zum Thema: Können KI-Lösungen Athleten mental unterstützen? Es ist längst kein Geheimnis mehr – künstliche […]

• Prof. Dr. René Paasch: Psychologisches Kapital – Positive Psychologie als Schlüssel zum Erfolg im Sport

  Sportler*innen und Trainer*innen sind ständig auf der Suche nach Wegen, um ihre Leistung zu optimieren und ihre Ziele zu erreichen. Ein oft übersehener Aspekt, der einen erheblichen Einfluss auf die sportliche Leistung haben kann, ist das psychologische Kapital (PsyCap). Dieses Konzept aus der Positiven Psychologie umfasst Hoffnung, Selbstvertrauen, Resilienz und Optimismus – Faktoren, die nicht […]

• Janosch Daul: Wie sich NLZ-Spieler individuell maßgeschneidert führen und unterstützen lassen

  Trainer können ein Lied davon singen: Coach, Pädagoge, Psychologe, Freund, Mitspieler, Mediator, Fahrer, Trauerbegleiter… Situations- und personenabhängig nehmen Trainer in der Führung eines Spielers und Teams – mal bewusst, mal unbewusst – ganz spezifische Rollen ein. Als Sportpsychologischer Coach geht es mir da nicht viel anders: Um Spieler wirkungsvoll zu unterstützen, muss auch ich die […]

• Nathalie Klingebiel: Licht aus, Spot an – wie Du deinen Fokus steuern kannst und wieso Dir das im Fußball hilft

  Stell Dir vor, Du bist mitten im Spiel und es beginnt, hitzig zu werden. Es ist die 85. Minute und es steht 1:1. Der Gegner ist am Drücker und hat gute Chancen auf das 2:1. Genau in dieser Situation solltest Du eigentlich total fokussiert auf dein eigenes Spiel sein, deinen direkten Gegenspieler immer im Blick […]

• Mental Power Day in Neubrandenburg: Abliefern zum Sonderpreis

  Die Sportpsychologen bieten ihr Online-Coachingprogramm "Abliefern, wenn es darauf ankommt" zum Sonderpreis an.

• Christian Bader: Stoppt das Trainer-Karussell, weil es bessere Alternativen gibt

  Montag, 8:00 Uhr: Der Vorstand trifft sich zur Krisensitzung. Dienstag, 14:00 Uhr: Trainer entlassen. Mittwoch: Medien jubeln über den „überfälligen Schritt“. Sechs Monate später: Gleiche Probleme, neuer Trainer. Eine Studie von Strauss und Tippenhauser über 35 Bundesliga-Saisons zeigt: 70% aller Trainerwechsel führen langfristig zu keiner Verbesserung. Der Grund liegt in einem fundamentalen Denkfehler – Organisationen […]

• Dunja Lang: Mental Grand Prix – Über Souveränität im Sport, die Kraft des Unbewussten und mein neues Buch

  Dunja Lang ist eine feste Größe in unserem Expertennetzwerk und bekannt für ihre wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig extrem praxisnahe Ansätze. Als ehemalige Profi-Reiterin, Sportpsychologische Expertin und Mentalcoach ist sie mit innovativen Konzepten unterwegs. Nun erscheint ihr Buch „Mental Grand Prix – Souverän im Sattel: Wie du mit dem Reitsport Mentalist System® Bestleistung erreichst“ (Link zu […]

• Christian Bader: Die blinde Suche nach der optimalen Aktivierung

  Stellen Sie sich vor: Ein Gewichtheber geht entspannt an die Langhantel – und scheitert. Eine Bogenschützin ist maximal angespannt – und trifft daneben. Was läuft hier schief? Wir behandeln Aktivierung wie eine Krankheit, die geheilt werden muss. Doch das Nervensystem funktioniert eher wie ein Radiogerät – es braucht die richtige Frequenz für den richtigen Sender. […]

• Cristina Baldasarre: Wir wollen zeigen, dass nicht “nur” psychische Symptome berechtigen, sich Hilfe zu holen

  Im Netz ist aktuell kein Vorbeikommen an der Initiative „Die Psycholog:innen – an deiner Seite“. Dahinter steckt eine nationale Kampagne der Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP), die darauf abzielt, die Enttabuisierung psychischer Gesundheit zu fördern, die psychische Gesundheit in den Fokus der Gesellschaft zu rücken und den Zugang zu psychologischer Unterstützung zu erleichtern. […]

• Thorsten Loch: Mit Vertrauen führen – Psychologische Sicherheit aktiv gestalten

  Psychologische Sicherheit zeigt sich oft in kleinen, alltäglichen Momenten: Eine Trainerin beobachtet, wie ein Spieler nach einem Fehlpass den Blick senkt, kaum noch kommuniziert und sich zurückzieht. Für sie ist das ein Alarmsignal – nicht für mangelnde Technik, sondern für ein Klima, in dem Fehler offenbar als gefährlich gelten. Ihr wird klar: Es geht nicht […]

• Mythos: Sportpsychologie ist nur für einzelne Sportler, nicht für Teams

  Bei Sportpsychologen versuchen wir, bestmöglich über die Arbeitsweise der angewandten Sportpsychologie zu berichten. Es geht darum, zu zeigen, was, wie und warum wir etwas machen. Hier geht es auch darum, aufzuzeigen, was wir nicht machen oder was uns, nicht erst durch künstliche Intelligenz, fälschlicherweise zugeschrieben wird. Wir widmen uns Mythen. Wie der Annahme, dass Sportpsychologie […]

• Anke Precht: Vorbereitung auf rutschige Verhältnisse im Radsport bei Regen

  Wir lesen immer wieder von Stürzen im Radsport – besonders bei Regen auf rutschigem Untergrund. Radfahrer wissen, dass sie bei diesem Wetter besonders gut achtgeben müssen, sind aber hin- und hergerissen zwischen der Vorsicht und dem Wunsch nach einer guten Platzierung. Wie viel Risiko eingehen? Und wie kann die Sportpsychologie im Vorfeld helfen? Und was […]

• Christian Bader: Warum „Konzentrier dich!“ oft der falsche Ratschlag ist

  Stellen Sie sich vor, Sie sagen einem Fussballspieler vor dem entscheidenden Elfmeter: „Konzentrier dich!“ Was passiert? Meistens das Gegenteil. Warum? Weil wir Aufmerksamkeit wie einen Lichtschalter behandeln – entweder an oder aus. Doch das Gehirn funktioniert eher wie ein Mischpult mit verschiedenen Reglern. Zum Thema: Sportpsychologie – mehr als eine grosse Werkzeugkiste Wie bedienen Sie […]

• Frage und Antwort: Wie kann ich Flashbacks besiegen?

  Bei uns hat sich eine junge Turnerin gemeldet. Im Dezember erlitt seine eine schwere Knieverletzung. Inzwischen ist sie wieder im Training. Körperlich ist sie voll genesen, sagen die Ärzte. Sie aber traut sich einige Bewegungen nicht mehr zu. Das Schlimmste sind aber Flashbacks, in denen sie die Situation der Verletzung wieder vor dem eigenen Auge […]

• Prof. Dr. René Paasch: Wie Positive Organizational Scholarship den Fußballverein transformieren kann

  Fußball ist weit mehr als ein bloßes Spiel; er verkörpert Leidenschaft, Kultur und für zahlreiche Menschen eine Lebensweise. In einer Zeit, die von stetigem Stress und negativen Nachrichten geprägt ist, eröffnet die Positive Organizational Scholarship (POS) einen inspirierenden und neuartigen Zugang zur Förderung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit innerhalb von Organisationen. Doch wie lässt sich […]

• Wolfgang Seidl: IRONMAN hautnah – Die vielfältige Rolle des Mentalcoaches

  Schon seit 2012 arbeite ich als Mentalcoach mit dem Ironman-Profi Michael Weiss zusammen und durfte ihn in dieser Zeit schon bei vielen Wettkämpfen in Europa, Südafrika und den USA begleiten. Aus der engen Zusammenarbeit ist inzwischen nicht nur ein professionelles Verhältnis, sondern auch eine Freundschaft entstanden. In diesem Beitrag will ich an unserem Beispiel zeigen, […]

• Fortbildungen im Fokus

  Die Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Deutschland (asp) bietet zwei hoch interessante Online-Fortbildungen an. Die Anmeldungen für die Events sind ab sofort möglich. Hinweis: Die Veranstaltung zum Thema Selbstvertrauen wird von Yvonne Dathe (zum Profil) aus dem Netzwerk Die Sportpsychologen umgesetzt. Zum Thema: Veranstaltungstipps Yvonne Dathe: Von der Unsicherheit zur Stärke – Selbstvertrauen aufbauen – online […]

• Kyle Varley und Iwo Walter: Schlaf als Faktor im Sport – Warum schlafen mindestens genauso wichtig ist wie trainieren

  In der Welt des Sports ist lange bekannt, wie entscheidend regelmäßiges Training, mentale Stärke und die richtige Ernährung für unsere sportliche Leistung sind. Doch ein oft vergessener Faktor verdient mehr Aufmerksamkeit: unser Schlaf. Aus sportpsychologischer Sicht beeinflusst Schlaf nicht nur die physische Regeneration und unser Energielevel, sondern auch Konzentration, Motivation, Entscheidungsverhalten und emotionale Stabilität – […]

• Frage und Antwort: Was tun, wenn eine Bewegung nicht funktioniert?

  Die Situation scheint einfach: Ein junger BMX-Fahrer scheitert immer wieder am Backflip. In anderen Situationen, etwa auf dem Trampolin, ist die Bewegung kein Problem. Aber auf dem Rad und in der Halle funktioniert es nicht. Was lässt sich da tun, wurden wir über den für Sportler, Sportlerinnen, TrainerInnen und Eltern offenen Kanal “Frage und Antwort” […]

• Christian Bader: Sportpsychologie – wir haben ein Problem

  Die Sportpsychologie ist zur grossen und bunten Werkzeugkiste des Sports geworden. Atemübungen gegen Nervosität, Visualisierung für bessere Leistung, Selbstgespräche für mehr Motivation. Diese Sammlung mag funktional erscheinen – doch sie verfehlt möglicherweise das Wesen dessen, was mentale Exzellenz wirklich ausmacht. Das Problem: Wir reparieren Symptome, statt Systeme zu verstehen. Zum Thema: Vom Defizit-Modell zur mentalen […]

• Robin Conen: Was langfristige Gesundheit und regelmäßiges Sporttreiben mit Persönlichkeit zu tun hat

  Wir von Die Sportpsychologen werden regelmäßig für interessante Interviews angefragt: Kürzlich war ich live bei Radio 3 vom RBB zu Gast (Link siehe unten). Thema des Gesprächs: Eine brandaktuelle Untersuchung der University College London (UCL), die derzeit in der Sportpsychologie und Gesundheitspsychologie diskutiert wird. In der Studie von Ronco et al. (2025) gingen die Forschenden […]

• Danijela Bradfisch: Mentales Basketball-Training ganz einfach umsetzen 

  Basketball und sportpsychologisches Training lassen sich hervorragend kombinieren, mehr noch: sie ergänzen sich sogar gegenseitig. Der mentale Aspekt ist im modernen Basketball ein echter Leistungsfaktor, nicht nur für Profis, sondern auch im Jugend- und Amateursport. Aber dennoch sind sich einige Trainer und Trainerinnen unsicher, ob sie mentale Bausteine in ihr Training einbauen können. Hin und wieder […]

• Prof. Dr. René Paasch: Entscheiden unter Druck – Wenn Emotion, Fairness und Selbstwirksamkeit aufeinandertreffen

  Im professionellen Tennissport entscheiden oft Millimeter über Sieg oder Niederlage – und manchmal auch über das Verhalten ganzer Sportnationen. Im Mai 2025 sorgte Alexander Zverev für Schlagzeilen, als er beim ATP-Masters in Madrid in einem Drittrundenmatch gegen Alejandro Davidovich Fokina plötzlich sein Smartphone zückte. Nicht etwa, um Nachrichten zu checken, sondern um einen Ballabdruck auf […]

Views: 2052