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Mila Hanke: Umgang mit Angst beim Mountainbiken – „Die Angst ist...

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Rutschige Steilhänge, ausgesetzte Kehren, verblockte Geröllpassagen, hohe Stufen und Drops. Egal ob anspruchsvoller Freizeit-Trail, technische Marathonstrecken oder Sprünge im Bike-Park: Mountainbiken ist ein Risikosport und eine wiederkehrende Konfrontation mit Ängsten aller Art. Mit Mentaltraining können Biker lernen, die Gefühle und Gedanken zu kontrollieren, damit sie in Kopf und Körper keine Blockaden auslösen. Aber auch: im richtigen Moment auf die Angst zu hören.

Johannes Wunder

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Sportpsychologischer Berater Kontakt E-Mail: j.wunder@die-sportpsychologen.de Social Media: Facebook Xing Anschrift: Coburg Berufsbezeichnung: Sportpsychologischer BeraterBasketball, Klettern, Ski-Alpin, Volleyball, Schwimmen, Handball, Fußball, Tennis, Windsurfen, Mountainbiken Basketball, Klettern, Ski-Alpin ab 13 Jahre Stärken Offenheit Querdenken Achtsamkeit Herausforderungen Ungeduld ...

Mila Hanke

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Dipl. Psychologin, Sportpsychologin (asp), (Wissenschafts-)Journalistin Kontakt Mobil: +49 (0)176 63162448 E-Mail: m.hanke@die-sportpsychologen.de Website: www.sportandmind.info Anschrift: Zellerhornstr. 84 b, 83229 Aschau im Chiemgau Jahrgang: 1978 Berufsbezeichnung: Dipl. Psychologin, Sportpsychologin (asp), (Wissenschafts-)JournalistinDerzeit vor allem Mountainbiken (von Marathon bis Downhill) und Klettern/Bouldern, aber auch...

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