Karolina Krause aus Berlin unterstützt Sportler und Sportlerinnen aus dem Breiten-, Leistungs- und Spitzensport. Sie spricht Deutsch, Polnisch und Englisch. Als Tennisspielerin war sie in ihrer Jugend aktiv und erfolgreich, bis zwei Verletzungen eine weitere Karriere verhinderten.

k.krause@die-sportpsychologen.de

+49 (0)159 03797059

Mein Coaching-Angebot umfasst sowohl das Coaching von Jugendlichen als auch von erwachsenen Sportler:innen. Beim Coaching finde ich es wichtig, die Sportler:innen als einzigartige Individuen mit eigenen Geschichten und Prägungen zu sehen. In meiner Arbeit verwende ich systemische Ansätze und arbeite mit den Konzepten des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens. 

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Zu folgenden Schwerpunktthemen kannst Du Karolina Krause als Keynote-Speakerin, Referentin, Vortragsrednerin, Diskussionsteilnehmerin oder Moderatorin buchen:

• Regeneration und Schlaf
• Entwicklungspsychologie: Entwicklung des Selbst im Sport

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Hallo,

ich heiße Karolina und biete sportpsychologisches Coaching und Beratung auf Deutsch, Polnisch und Englisch an.

Meine Reise mit der Sportpsychologie begann bereits unbewusst im Alter von sechs Jahren, als ich meinen ersten Tennisschläger in die Hand nahm. Die darauffolgenden Jahre waren von täglichen Trainings, regelmäßigen Teilnahmen an Turnieren und Sportcamps geprägt. Später führten zwei aufeinander folgende Knieverletzungen zu Operationen mit einer langen Auszeit und Rehabilitationsphase. Dies hatte Auswirkung auf meine weitere Fähigkeit, den Sport weiter trainieren zu können.

Mein besonderes Interesse gilt der Performance under Pressure und wie es dazu kommt, dass manche Sportler ihre beste Leistung in enormen Drucksituationen abrufen können, während das für andere eine große Herausforderung ist. Meine Masterarbeit in Sportpsychologie an der Staffordshire University (Großbritannien) verfasste ich deshalb zum Thema der Selbstwirksamkeitserwartung (self-efficacy) unter hohem Druck am Spieltag im Tennis, um das Verhältnis zwischen Selbstwirksamkeitserwartung und Leistung besser zu verstehen. 
Meine sportpsychologische Berufserfahrung sammelte ich durch individuelles Coaching mit Einzelsportler:innen, sowie beim Basketballverein ALBA Berlin, wo ich im Jugendbereich tätig bin.

Bei der sportpsychologischen Arbeit verwende ich gerne u.a. die systemischen Ansätze, sowie die Ansätze aus der motivierenden Gesprächsführung (motivational interviewing, MI). Für mich ist es wichtig, dass die Sportler:innen durch ein besseres Verständnis von sich selbst ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entwickeln, um ihr Handeln erfolgsorientiert und mit Freude am Sport umsetzen zu können.

Qualifikationen

• M.Sc. Sportpsychologie

Referenzen

• ALBA Berlin Basketballteam e.V. (weibliche Jugendabteilung)

Veröffentlichungen

• wird noch ergänzt

Medienberichte

• wird noch ergänzt

Inspirierende Sportler

• Serena Jameka Williams
• Justyna Kowalczyk-Tekieli
• Sir Andrew Barron Murray (Andy Murray)

Inspirierende Filme

• Million Dollar Baby
• Rocky
• The Blind Side

Inspirierende Bücher

• “The Champion’s Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive”, Jim Afremow
• “The Inner Game of Tennis: The Classic Guide to the Mental Side of Peak Performance”, W. Timothy Gallwey
• “Coaching Athletes to Be Their Best: Motivational Interviewing in Sport”, Stephen Rollnick, et al.