Dr. Jan Rauch, Psychologe

Dr. Jan Rauch

Psychologe

Sportarten: Tennis, Fussball, Eishockey, Ski alpin, Laufsport, Leichtathletik, Motorsport, Badminton, Tischtennis, Golf, Schwimmen u.a.

Dr. Jan Rauch und lebt und arbeitet in Zürich (Link). Nach einigen Jahren in der sportpsychologischen Forschung und seiner Dissertation wechselte er in die angewandte Sportpsychologie und begleitet und berät nun seit über zehn Jahren Sportlerinnen und Sportler sowie Teams aus dem Spitzen-, Nachwuchs- und Breitensport.

Sportpsychologisches Coaching

Dr. Jan Rauch arbeitet mit Einzelsportlern und Teams aus verschiedenen Sportarten. Seine unterschiedlichen Erfahrungen im Spitzen-, Nachwuchs- und Breitensport machen ihn zu einem sehr gefragten Experten im Schweizer Sport.

Nimm Kontakt auf:

+41 58 934 84 16

j.rauch@die-sportpsychologen.ch

Vorträge und Workshops

Du bist Trainer, Funktionär oder Unternehmer? Zu folgende Schwerpunktthemen kannst Du Dr. Jan Rauch als Keynote-Speaker, Referent, Vortragsredner, Diskussionsteilnehmer oder Moderator buchen:

  • High Performing Teams: Wie Arbeitsteams Erkenntnisse aus der Sportpsychologie nutzen können (mehr Infos)
  • Sportpsychologie und mentales Training – Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten im Sport und in der Wirtschaft (mehr Infos)

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Zur Person: Dr. Jan Rauch

Dr. Jan Rauch

Sportpsychologische Beratung umfasst mehr als das Vermitteln mentaler Techniken zur Leistungoptimierung. Der Mensch und seine Entwicklung stehen im Zentrum unserer Beratungen. Wir kombinieren Ansätze der Positiven Psychologie mit klassischem Mentaltraining, um eine nachhaltige Verbesserung der Ausgangssituation zu erreichen, die es Sportlern/-innen in anspruchsvollen Situationen ermöglicht, sich eigenständig und selbstverantwortlich auf Wettkämpfe vorzubereiten und Leistungen stabil abzurufen.

In enger Kooperation mit dem Zentrum für Berufs-, Studien und Laufbahnberatung am IAP bieten wir zudem ganzheitliche Beratungen und Hilfestellungen zu Fragen betreffend Karriereübergängen sowie angemessener Laufbahnplanung nach der sportlichen Karriere.

Qualifikationen

  • Dr. phil. (Psychologie) 
  • Dissertation Sportpsychologie; Universität Zürich 
  • Nachdiplomstudium Sportpsychologie; Eidg. Hochschule für Sport Magglingen (EHSM) 
  • Dozent und Studiengangsleiter CAS Psychologisches & mentales Training im Sport IAP/ZHAW
  • Dozent und Studiengangsleiter CAS Teampsychologie IAP/ZHAW
  • CAS Positive Psychologie; Universität Zürich
  • Mediator SKWM (Schweiz. Kammer für Wirtschafsmediation)
  • Studium der Psychologie; Universität Zürich
  • J&S Tennistrainer

Referenzen

  • Beratungen und Mandate im Profi-Fussball (u.a. Bundesliga; Super League)
  • Beratungen und Mandate im Profi-Eishockey (u.a. National League)
  • Beratung professioneller Sportvereine im Bereich Ausbildungskonzepte und Integration mentaler Trainingstechniken
  • Betreuung von Athletinnen und Athleten aus diversen Sportarten: Breiten-, Nachwuchs und Profisport

Veröffentlichungen

  • siehe ZHAW-Profil (Link)

Medienberichte

  • Higgs.ch: «Der Grat zwischen Leidenschaft und Obsession ist manchmal schmal» (Link)
  • SRF Schweizer Radio und Fernsehen: Beispiel Federer: Was braucht es, um Held zu werden?(Link)

Inspirierende Sportler

  • Roger Federer
  • Andrew Benintendi

Inspirierende Filme

  • Moneyball
  • Trouble with the Curve

Inspirierende Bücher

  • Doing Sport Psychology (Andersen, 2000)
  • Inside Sport Psychology (Karageorghis & Terry, 2010)
  • Handbook of Sport Psychology (Tenenbaum & Eklund, 2008)

Produkte

Einige Profilinhaber von Die Sportpsychologen haben bereits Bücher veröffentlicht oder Filme zum Thema Sportpsychologie produziert. Eine Übersicht findet sich hier:

Mental stark am Berg – Training, Technik, Theorie: Wie wir unsere Psyche bergfit machen.

Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die wichtigsten Erkenntnisse und wesentlichen Techniken des Mentaltrainings für Freizeit-Bergsportler zusammen. Sie macht den Leser mit wenigen grundlegenden Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft vertraut und zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. (Link)

Blog-Beiträge, Leitartikel und Insiderberichte von Dr. Jan Rauch

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