Die Sportpsychologen

“Wer den Kopf beherrscht, der beherrscht den Gegner”

Diese Weisheit aus dem Bereich chinesischer Kampfkünste beschreibt sowohl den Gegner im Außen als auch im Inneren, dem jeder Sportler begegnet. Der ausschlaggebende Punkt beim sportlichen Wettkampf ist, unter Druck zu performen und seine bestmögliche Leistung abzuliefern. Es ist das perfekte Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele, welches über Misserfolg oder Erfolg, Niederlage oder Sieg bestimmt. Das physische Training ist fester Bestandteil einer Sportart, doch was ist mit dem Kopf, dem General, der die Befehle erteilt, die der Körper ausführen soll? Die Schaltzentrale, die auf Grund der Wahrnehmung Entscheidungen trifft und Erfahrungen sammelt.

„Alles Kopfsache“, oder „Der Kopf entscheidet über Sieg oder Niederlage“ sind Zitate und Sprüche, die gerne zum Tragen kommen und auch ihre Berechtigung haben. Der Kopf „trainiert“ fortwährend, nur oftmals in die verkehrte Richtung. Unter anderem sind da einschränkende Glaubenssätze, die im „Untergrund“ wirken, die fehlende Strategie oder auch mangelnde Kenntnisse, wie man dieses „Kopftraining“ steuert und gezielt zu seinen Gunsten einsetzt. Hier geht es darum ein Gleichgewicht herzustellen zwischen Anstrengung und Erholung, Anspannung und Entspannung, den Umgang mit Misserfolg und mit Erfolg.

Sportpsychologie ist unabdingbar

Sportarten werden vom Umfang und der Trainingsleistung immer komplexer. Die Sportpsychologie ist mittlerweile unabdingbar, um einen Athleten, ein Team, eine Mannschaft bestmöglich auf den Wettkampf vorzubereiten. Mentale Vorbereitung, mentales Training darf nie für mangelnden Einsatz herhalten, doch bei vorhandener Motivation, Einsatz, Disziplin, Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen ist die sportpsychologische Beratung unverzichtbar für den langfristigen und konstanten Erfolg. Arbeiten, arbeiten, arbeiten, arbeiten und wenn wir damit fertig sind, fangen wir an zu arbeiten. Mit Humor, Freude und Spaß. Es ist mir eine sehr große Freude meine Klienten und Sportler auf ihrem Weg zur Bestform zu begleiten. 

Mein Vorgehen gliedert sich wie folgt: Nach durchgeführter Anamnese wird der Status Quo ermittelt, der uns einen ersten Überblick verschafft. Es folgt die Analyse, Bewertung und daraus resultierend die Planung und Festlegung der weiteren Vorgehensweise. Dieser Prozess wird permanent begleitet, überprüft und optimiert. Wir lernen voneinander und unsere Vorgehensweise ist geprägt von einem vertrauens- und respektvollen Miteinander.

„Champions werden nicht in Gyms gemacht. Champions werden von etwas gemacht, dass sie tief innen drin haben: Eine Begierde, ein Traum, eine Vision. Sie müssen das Letzte-Minute-Durchhaltevermögen haben, sie müssen ein wenig schneller sein, sie müssen das Können und den Willen haben. Aber der Wille muss stärker sein als das Können.“

Muhammad Ali