Im Bodybuilding dreht sich vieles um die perfekte Optik. Jeder Muskel soll sichtbar sein, der Körper bis ins Detail durchtrainiert. Aber wer diesen Sport ernsthaft betreibt, weiß: Es steckt viel mehr dahinter. Disziplin, Planung, Ernährung – das ist nur die Basis. Dazu kommt eine präzise Trainingsroutine, das ständige Tracking von Fortschritten, das Verständnis für die … Chang-Hun Chung: Mentale Stärke als Erfolgsfaktor im Bodybuilding weiterlesen